Inhoud
- Hoe lang het kan duren om zwanger te raken
- Factoren die de vruchtbaarheid kunnen stimuleren
- Hoe ovulatie te detecteren
Hoe oud ben je bijvoorbeeld? Hoe oud is je partner? Zijn jullie allebei over het algemeen in goede gezondheid? Heeft u risicofactoren voor aandoeningen die uw vruchtbaarheid kunnen schaden (zoals blootstelling aan gifstoffen, zwaar drinken of drugsgebruik, of een voorgeschiedenis van seksueel overdraagbare aandoeningen)? En hoe goed wordt uw PCOS beheerd?
Hoe lang het kan duren om zwanger te raken
Als u jonger bent dan 35 en regelmatig ovuleert (ook al heeft u PCOS), en u en uw partner geen andere medische aandoeningen hebben die uw vruchtbaarheid beïnvloeden, is de kans groot dat de zwangerschap binnen een jaar en waarschijnlijk zelfs eerder zal optreden.
Als u of uw partner andere medische aandoeningen heeft die ook uw vruchtbaarheid beïnvloeden, zoals een verlaagd aantal zaadcellen of baarmoederfibromen, kan het zelfs langer dan een jaar duren.
De natuurlijke vruchtbaarheid begint ook aanzienlijk af te nemen voor vrouwen rond de leeftijd van 32 jaar en het neemt zelfs nog substantiëler af op de leeftijd van 37. Hoewel sommige vrouwen van nature zwanger worden in de veertig, is de behoefte aan vruchtbaarheidsmedicijnen of -technologie veel waarschijnlijker.
Factoren die de vruchtbaarheid kunnen stimuleren
Vruchtbaarheidsbevorderende maatregelen, zoals het veranderen van uw dieet, het nemen van voedingssupplementen of het verhogen van uw lichamelijke activiteit, kunnen uw lichaam gezonder maken en u helpen gezonder te worden. In bepaalde gevallen kan gewichtsverlies dat gepaard gaat met gezond eten een effectief hulpmiddel zijn om u te helpen zwanger te raken.
Voor vrouwen met PCOS kunnen gewichtsverlies en een gezondere levensstijl van het grootste belang zijn om sneller zwanger te worden. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat vrouwen met een gezondere levensstijl regelmatiger menstrueren en als gevolg daarvan een grotere bevruchting hebben.
Wanneer moet u hulp zoeken?
De meeste deskundigen raden u aan om een behandeling te zoeken als u daarna niet zwanger bent een jaar van onbeschermde geslachtsgemeenschap als u jonger bent dan 35 jaar. Als u ouder bent dan 35 jaar, daalt dat aantal tot zes maanden.
Als u geen regelmatige menstruatie krijgt of als u zich bewust bent van een ander vruchtbaarheidsprobleem, zoals PCOS of endometriose, zoek meteen hulp van een reproductieve endocrinoloog.
Hoe ovulatie te detecteren
Als u probeert zwanger te worden en regelmatig menstrueert, zijn er een paar stappen die u kunt nemen om sneller zwanger te worden. Het belangrijkste dat u kunt doen, is ervoor zorgen dat u de geslachtsgemeenschap goed timing. Als sperma tijdens de cyclus van de vrouw niet op het juiste moment een ei ontmoet, kan er geen zwangerschap optreden.
Er zijn veel strategieën die u thuis kunt gebruiken. Als u zelf problemen heeft met het detecteren van de eisprong, vraag dan uw arts om u te helpen de eisprong te controleren door middel van bloedonderzoek en echografie om te bepalen wanneer de eisprong op het punt staat plaats te vinden. U kunt ook het volgende proberen.
Basale lichaamstemperatuur
Meet uw temperatuur elke ochtend als eerste, voordat u zelfs maar uit bed komt. Na enkele maanden in kaart te hebben gebracht, kunt u in de loop van uw cyclus subtiele veranderingen in uw lichaamstemperatuur opmerken die nuttig kunnen zijn bij het voorspellen van de ovulatie.
Ovulatie detecteren met basale lichaamstemperatuur
Ovulatie Predictor Kit
Gebruik een ovulatie-voorspellingskit. Urineer elke ochtend op een teststaafje, begin een paar dagen voordat u denkt dat de eisprong zal plaatsvinden. Als je een positief resultaat krijgt (kijk op de bijsluiter van je test voor specifieke instructies), dan geeft dat aan dat de eisprong op handen is.
Deze kits werken mogelijk niet goed voor alle vrouwen met PCOS, omdat ze een hormonale piek detecteren die normaal gesproken vlak voor de eisprong optreedt. Sommige vrouwen met PCOS hebben aanhoudend hoge niveaus van dit hormoon, waardoor hun tests altijd een positief resultaat laten zien.
Ovulatiekits als u PCOS heeftCervicaal slijm verandert
Controleer uw baarmoederhalsslijm. Subtiele veranderingen in uw baarmoederhalsslijm of waar de baarmoederhals zich in uw vagina bevindt, kunnen een aanstaande eisprong signaleren. Deze aanwijzingen kunnen minder nauwkeurig zijn en zijn afhankelijk van uw comfortniveau door uw slijm te observeren of uw baarmoederhals te controleren.
Cervicaal slijm gebruiken om ovulatie te voorspellen