Hoe een kind met autisme te kalmeren

Inhoud

• Oorzaken van angst en meltdowns
• Hoe reacties te herkennen
• Hoe een kind met autisme te kalmeren

Kinderen met autisme kunnen het moeilijk hebben om met hun gedrag om te gaan. Zelfs hoogfunctionerende kinderen kunnen "instorten" in situaties die voor een doorsnee leeftijdsgenoot slechts licht uitdagend zouden zijn. Kinderen met ernstigere symptomen kunnen dagelijks erg van streek raken. Meltdowns en angst kunnen het erg moeilijk maken om deel te nemen aan typische activiteiten of, in sommige extreme gevallen, om zelfs het huis te verlaten.

Het is niet altijd gemakkelijk om een ​​kind met autisme te kalmeren, maar er zijn technieken die vaak succesvol kunnen zijn. Sommige hebben wat extra apparatuur nodig die zintuiglijk comfort biedt. Sommige van deze items kunnen worden gebruikt in instellingen zoals school of gemeenschapslocaties. Als ze goed werken, zijn ze hun gewicht in goud waard.

Oorzaken van angst en meltdowns

In tegenstelling tot hun typische leeftijdsgenoten, zijn er maar weinig autistische kinderen "gooi-aanvallen" om meer aandacht te krijgen of om een ​​gewenst resultaat te krijgen (een nieuw speeltje, een favoriet voedsel, enz.). In de meeste gevallen reageren autistische kinderen op fysieke of emotionele stress zonder een bepaalde agenda; ze drukken gewoon gevoelens van opwinding, frustratie of angst uit of reageren op "zintuiglijke aanvallen".

De realiteit is dat kinderen met autisme in het algemeen minder controle hebben over hun emoties dan hun typische leeftijdsgenoten; Hierdoor komen emotionele explosies (in veel gevallen) vaker voor.

Het is niet altijd gemakkelijk voor een neurotypische ouder om situaties te voorspellen of zelfs te herkennen die een kind met autisme van streek kunnen maken. Gewone veranderingen in de dagelijkse routine, zoals een omweg op weg naar school, kunnen voor sommige autistische kinderen erg verontrustend zijn (maar niet voor anderen). Geuren zoals de geur van verse verf kunnen een zintuiglijke aanval zijn. Zelfs de fluorescerende lampen in de supermarkt kunnen voor bepaalde personen overweldigend zijn.

Tegelijkertijd kan elk individueel kind van dag tot dag anders reageren op dezelfde situatie. Een overweldigende stressfactor op dinsdag kan op donderdag als achtergrondgeluid worden ervaren.

Over het algemeen is het mogelijk om op zijn minst enkele stressfactoren te voorspellen en deze te minimaliseren. Bijvoorbeeld:

• Zeer harde geluiden, zoals het geluid van vuurwerk, zijn gemakkelijk te voorspellen en te vermijden of te minimaliseren
• Grote veranderingen in routine kunnen worden voorspeld, besproken, geoefend en gepland
• Onvermijdelijke herrie en geuren (zoals Thanksgiving bij oma) kunnen van tevoren worden beheerd en gepland

Het kan ook moeilijk zijn om de reactie van een autistisch persoon op een sociale omgeving of situatie te voorspellen. Dezelfde autistische persoon die uit elkaar viel in een druk winkelcentrum, heeft er misschien geen probleem mee om in een volle bioscoop te zijn (vooral als de film er een is waar hij enthousiast over is). Bovendien, hoewel kinderen die zich normaal ontwikkelen, gekwetste gevoelens of zelfs woede kunnen hebben wanneer ze worden uitgesloten van een sociale gebeurtenis, merkt een kind met autisme de sociale zwakte misschien niet eens op. Als alternatief kan hetzelfde kind dat het niet kon schelen om van een feestje te worden uitgesloten, vreselijk van streek raken door een vriendelijke vuiststoot en het als een aanval beschouwen.

Het vermijden, beheren en plannen van potentieel uitdagende situaties kan slechts zo ver gaan. Niemand wil een leven leiden dat gewijd is aan huisvesting, en zo'n leven is buitengewoon beperkend voor alle betrokkenen. Een betere oplossing is om het autistische kind te helpen zijn of haar eigen emoties te kalmeren.

Tips voor het begrijpen en beheren van het gedrag van uw autistische kind

Hoe reacties te herkennen

Net zoals het een uitdaging is om de reactie van een autistisch persoon te voorspellen, kan het ook moeilijk zijn om autistische reacties op moeilijke emoties te interpreteren, aangezien deze reacties verschillende vormen kunnen aannemen.

In sommige gevallen nemen reacties de vorm aan van grote driftbuien, maar andere reacties kunnen er heel anders uitzien. Ze kunnen bijvoorbeeld de vorm hebben van:

• Gierend of ander lawaai maken
• Bolting of eloping (weglopen)
• Intensieve zelfstimulatie (snel, intens schommelen, pacing, zelfpraat, etc.)
• Zelfagressie (head-slapping of bonzen, knijpen, etc.)
• Agressie jegens anderen (in zeldzame gevallen)
• Zintuiglijke vermijding (oren bedekken, ogen bedekken, terugtrekken)
• Zintuiglijk zoekgedrag (botsen tegen meubels, knijpen in kleine ruimtes, etc.)
• Weigering om mee te doen
• Dwangmatig gedrag, zoals het steeds opnieuw aanraken van dezelfde objecten in dezelfde volgorde

Sommige van deze gedragingen zijn in feite pogingen om zichzelf te kalmeren. Anderen zijn gewoon fysieke manifestaties van innerlijke verstoring.

Hoe een kind met autisme te kalmeren

Er zijn bepaalde kalmerende do's en don'ts die van toepassing zijn op de meeste kinderen met autisme. Deze zijn gebaseerd op de factoren die autistische kinderen gemeen hebben, namelijk:

• Moeite met het begrijpen van sociale normen en conventies
• Moeite met het volgen of gebruiken van gesproken taal
• Moeite met het volgen of gebruiken van non-verbale communicatie
• Onwetendheid over de waarschijnlijke reacties van anderen op gedrag
• Zintuiglijke uitdagingen die positief gedrag in de weg kunnen staan
• Gebrek aan sociale motivatie (verlangen naar sociale acceptatie)

Tips om kalm te blijven

De beste manier om kalm te zijn, is natuurlijk om in het begin kalm te blijven. Dat betekent dat u uw kind moet leren omgaan met zijn of haar eigen gevoelens.

Er zijn enkele technieken die, hoewel ze niet faalbestendig zijn, een groot positief verschil kunnen maken. Velen zijn gerelateerd aan sensorische integratietherapie - een benadering die mensen met sensorische disfunctie helpt om met uitdagende situaties om te gaan. Deze technieken omvatten:

1. Bied een "ontsnappingsluik" aan. Als uw kind snel overweldigd raakt, zorg er dan voor dat u en uw kind weten wat hij moet doen als angst of frustratie toeneemt. Kunt u naar buiten gaan? Kun je je terugtrekken in een slaapkamer en een favoriete video bekijken? Gewoon weten dat er een optie is, kan soms het verschil maken.
2. Voorzie uw kind van sensorisch speelgoed dat angst kan verminderen. Je kunt eigenlijk sensorisch speelgoed kopen, maar de gemakkelijke opties variëren van zachte "knijpende" ballen tot plasticine (zachte klei), zoemers (handig voor sommige kinderen) en meer.
3. Overweeg de aanschaf van schommels en trampoline voor binnen of buiten. Dit zijn vaak geweldige manieren voor kinderen met autisme om de zintuiglijke input te krijgen die ze nodig hebben om zichzelf te reguleren. Kleine versies voor binnen zijn vaak verkrijgbaar via speelgoedwinkels; het is niet nodig om een ​​speciale "sensorische" schommel te kopen.
4. Maak of koop een verzwaard vest en / of deken. Voor sommige kinderen kunnen deze zware voorwerpen een gevoel van veiligheid geven, waardoor het gemakkelijker wordt om de sensorische aanvallen te beheersen die gepaard gaan met de meeste ervaringen op school en in de gemeenschap.
5. Overweeg om "taaie" tops te kopen voor potloden en pennen. Voor sommige kinderen kan kauwen een groot verschil maken
6. Leer (en leer) meditatie en geleide meditatietechnieken. Niet alle autistische kinderen kunnen deze tools gebruiken, maar velen halen veel uit mindfulness en aanverwante technieken.
7. Zorg ervoor dat uw kind voldoende lichaamsbeweging krijgt. Terwijl de meeste typische kinderen voldoende tijd krijgen om rond te rennen en te spelen (of deel te nemen aan teamsporten), brengen kinderen met autisme hun naschoolse tijd vaak door in therapie. Het is belangrijk dat ze, net als iedereen, actief worden.
8. Leer eenvoudige methoden om kalm te blijven. Afhankelijk van de capaciteiten van uw kind zijn de opties tellen tot tien, weglopen, diep ademhalen, meditatie of (indien van toepassing) afstemmen op een kalmerende video of boek.
9. Voeg een huisdier toe aan uw gezin. Van huisdieren is aangetoond dat ze een kalmerend effect hebben op kinderen met autisme; in feite hebben sommige autistische kinderen diensthonden of emotionele ondersteuningshonden wiens primaire taak het is om het kind te helpen zijn gevoelens te beheersen.

Technieken om kinderen met autisme te helpen omgaan met hun emoties

Tips en technieken om een ​​overstuur kind te kalmeren

Hoewel het geweldig is om simpelweg niet van streek te raken, kan het echte leven het onmogelijk maken. Als dat gebeurt, kunnen deze tips om te kalmeren helpen.

1. Heel vaak vertonen kinderen met autisme tekenen van angst voordat ze "instorten" of erg overstuur raken. Controleer of uw kind gefrustreerd, boos, angstig of gewoon overdreven opgewonden lijkt. Als ze effectief kan communiceren, kan ze je misschien gewoon vertellen wat je moet weten.
2. Zoek naar milieuproblemen die het ongemak van uw kind kunnen veroorzaken. Los eventuele problemen op als dit gemakkelijk is. Sluit bijvoorbeeld een deur, doe het licht uit, zet muziek zachter, etc.
3. Vaak is het mogelijk om de situatie gewoon een tijdje te verlaten, zodat uw kind tijd en ruimte krijgt om tot rust te komen. Loop gewoon met uw kind de deur uit, blijf kalm en zorg voor zijn veiligheid.
4. Zorg dat u een "trukendoos" bij de hand hebt om met uw kind te delen. Kauw- of sensorisch speelgoed, favoriete boeken of video's kunnen allemaal een potentieel moeilijke situatie onschadelijk maken. Hoewel het nooit ideaal is om tv als babysitter te gebruiken, zijn er situaties waarin een favoriete video op een smartphone een redder in nood kan zijn.
5. Reis met een verzwaard vest of deken. Als uw kind het goed doet met deze kalmerende hulpmiddelen, neem dan altijd een extra item mee in de auto.
6. Als je geen gewogen items hebt (of zelfs als je dat wel hebt), kun je overwegen om je kind op te rollen in een deken als een 'burrito'. Voor sommige autistische kinderen kan de druk erg kalmerend zijn.

Vermijd deze valkuilen

Op momenten van stress kan het moeilijk zijn om te onthouden dat autistische kinderen anders zijn dan hun neurotypische leeftijdsgenoten. Het is bijvoorbeeld erg onwaarschijnlijk dat een autistisch kind "stout" is om u in verlegenheid te brengen. Het is ook onwaarschijnlijk dat hij of zij goed zal reageren op typische gevolgen zoals een time-out of gronden - autistische kinderen worden niet gemotiveerd door sociale activiteiten, dus het verliezen van hen is nauwelijks een tragedie. Het behoeft waarschijnlijk ook geen betoog dat een autistisch kind slaan omdat het slecht reageert op een stressvolle situatie waarschijnlijk geen positieve gevolgen zal hebben.

1. Probeer het kind niet te schamen of in verlegenheid te brengen ("handel uw leeftijd!"). Dit is niet alleen een slechte benadering van discipline in het algemeen, maar het zal ook geen invloed hebben op een kind dat geen aansluiting vindt bij het idee van aan de leeftijd aangepast gedrag of interesses.
2. Probeer niet te redeneren of ruzie te maken met uw kind als hij al aan het smelten is. Zelfs een heel intelligent kind met autisme zal het onmogelijk vinden om een ​​rationeel gesprek te voeren midden in een emotionele inzinking.
3. Voorkom bedreigende gevolgen van slecht gedrag tijdens een meltdown. Afhankelijk van het kind wordt dit genegeerd of escaleert het de situatie.
4. Laat uw kind de situatie niet met rust laten. Kinderen met autisme kunnen het gevaar in de beste omstandigheden maar moeilijk begrijpen. Terwijl ze in de greep zijn van een meltdown, is de kans groot dat ze de straat of een andere gevaarlijke situatie oplopen.
5. Vraag niet iemand anders om de situatie aan te pakken. Als een autistisch kind boos wordt op een coach, instructeur, vrijwilliger, grootouder of een andere volwassene, is het gemakkelijk aan te nemen dat iemand het probleem zal oplossen. Maar de overgrote meerderheid van de volwassenen heeft geen idee hoe ze met een zwaaiende kind met autisme moeten omgaan. Het is veel beter voor iedereen, ook voor uw kind, om in te grijpen en de leiding te nemen.

Een woord van Verywell

Het is niet gemakkelijk om een ​​kind met autisme op te voeden, maar er zijn een aantal stappen die u kunt nemen om het pad voor uzelf en uw kind te effenen. Door enkele van deze tips op te volgen, kunt u het leven voor uzelf, uw kind en de andere mensen in uw leven aangenamer en gemakkelijker maken. Naarmate uw kind leert zichzelf te kalmeren, zal het ook veel gemakkelijker voor haar zijn om deel te nemen aan typische activiteiten op school, in de gemeenschap en zelfs op het werk.