Inhoud
Het kan best beangstigend zijn om iets te hallucineren terwijl je in slaap probeert te vallen. Deze droomachtige gewaarwordingen kunnen in bepaalde scenario's vaker voorkomen. Wat is de definitie van een hypnagogische hallucinatie? Lees meer over de symptomen, oorzaken, diagnose en behandeling van deze gewaarwordingen en hun verband met slaap met dit overzicht.Symptomen
Een hypnagogische hallucinatie is een levendig, droomachtig gevoel dat een individu hoort, ziet, voelt of zelfs ruikt en dat optreedt tegen het begin van de slaap.Als het individu bijvoorbeeld in slaap valt, ervaart hij intense hypnagogische hallucinaties en fantasieën. dat er andere mensen in zijn kamer zijn. Deze afleveringen zijn meestal kort en kunnen ook optreden als iemand overgaat van slaap naar waakzaamheid (een variant die hypnopompie wordt genoemd).
"Illusies doen zich voor terwijl ze wakker zijn en worden geclassificeerd als een zintuiglijke verkeerde voorstelling van een externe stimulus, terwijl hallucinaties optreden zonder externe stimuli", aldus de American Sleep Association.
De ASA merkt op dat deze hallucinaties vaak voorkomen, waarbij ten minste 10 procent van de bevolking dergelijke sensaties ervaart.Tieners, jonge volwassenen en meisjes en vrouwen hebben de meeste kans op deze hallucinaties.
Oorzaken
Het is mogelijk dat deze episodes sporadisch voorkomen en dit is mogelijk niet significant. Soms kunnen hypnagogische hallucinaties op een probleem duiden. Als ze vaak voorkomen, kunnen ze van streek zijn en kan de verstoorde slaap tot slapeloosheid leiden. Er zijn een handvol mogelijke oorzaken die moeten worden uitgesloten, waaronder:
- Medicijnen
- Alcohol voor het slapengaan
- Illegaal drugsgebruik
- Onbehandelde angst
Andere oorzaken van slaapfragmentatie, waaronder slaapgebrek, onregelmatige slaappatronen of andere slaapstoornissen, kunnen ook worden overwogen. In het bijzonder hypnagogische hallucinaties zijn een van de vier hoofdsymptomen van de slaapstoornis narcolepsie.
Vaak gaan hypnagogische hallucinaties en slaapverlamming hand in hand. Tijdens slaapverlamming is een persoon onbeweeglijk, niet in staat om te bewegen, ondanks dat hij bij bewustzijn is. Deze toestand treedt op wanneer mensen overschakelen tussen slaap en waakzaamheid en kan ervoor zorgen dat iemand bang wordt.
Het kan voor de persoon moeilijk zijn om te beseffen dat de verlamming vluchtig is. Tijdens een slaapverlamming kan een persoon moeite hebben om te ademen of spierpijn te voelen. Slaapverlamming treedt meestal op wanneer een persoon wakker wordt uit de slaap (hypnopompie) in plaats van wanneer iemand in slaap valt (hypnagogie).
Diagnose
Als u denkt dat u aan hypnagogische hallucinaties lijdt, of als uw dierbaren denken van wel, overleg dan met uw arts over de mogelijke oorzaken van deze episodes. Mogelijk moet u worden doorverwezen naar een door het bestuur gecertificeerde slaapspecialist of moet u worden geobserveerd voor verdere evaluatie. Voor testen kan een diagnostisch polysomnogram en multiple sleep latency testing (MSLT) nodig zijn, met een verblijf in een slaapcentrum.
Als deze hallucinaties geen grote verstoringen van uw leven of slaap lijken te veroorzaken, hoeft u wellicht geen verdere actie te ondernemen. Het kan echter verstandig zijn voor u en uw dierbaren om uzelf vertrouwd te maken met deze hallucinaties, zodat u er allemaal meer controle over voelt als ze zich voordoen.
Narcolepsie is een neurologische aandoening die optreedt wanneer de hersenen de slaap-waakcycli niet effectief reguleren. Het kan worden geassocieerd met terugkerende hypnagogische hallucinaties. Narcolepsie kan ertoe leiden dat iemand zich overdag extreem slaperig voelt. Het kan een onweerstaanbare drang veroorzaken om in slaap te vallen tijdens de normale uren dat je wakker bent. Dienovereenkomstig wordt narcolepsie gewoonlijk geassocieerd met "overmatige, oncontroleerbare slaperigheid overdag".
Het kan gepaard gaan met andere symptomen, waaronder kataplexie Kataplexie is een zwakte die wordt geassocieerd met een emotie. Lachen, zich bang voelen of een grap vertellen, kan bijvoorbeeld leiden tot een plotselinge, voorbijgaande zwakte. Deze zwakte kan zich uiten in de vorm van knikkende knieën, naar voren hangend hoofd, zwakte in de handen of zelfs onduidelijke spraak. Sommige mensen krijgen misschien maar één of twee aanvallen in hun leven, terwijl anderen veel aanvallen per dag krijgen Narcolepsie is een permanente aandoening en kan jarenlang een behandeling met voorgeschreven medicijnen vereisen.
Behandeling
Onregelmatige hypnagogische hallucinaties vereisen geen behandeling en eenvoudige geruststelling kan voldoende zijn. Als er een oorzaak kan worden vastgesteld, is het elimineren ervan wellicht de meest effectieve oplossing. De behandeling van hypnagogische hallucinaties kan afhangen van gedragsveranderingen en het gebruik van medicijnen die de slaap stabiliseren. Het is belangrijk om een ​​regelmatig slaap-waakschema aan te houden met een consistente wektijd en bedtijd. Er moet voldoende tijd in bed worden doorgebracht om aan uw slaapbehoeften te voldoen. Slaaptekort moet worden vermeden. In het geval van narcolepsie kunnen medicijnen worden voorgeschreven die de slaapstabiliteit verbeteren, zoals natriumoxybaat (Xyrem).
Een woord van Verywell
Hypnagogische hallucinaties kunnen soms zonder gevolgen optreden. Indien recidiverend en hinderlijk, en geassocieerd met andere symptomen die op narcolepsie duiden, wordt verdere evaluatie door een door de raad gecertificeerde slaaparts aanbevolen. Behandeling kan effectieve verlichting bieden en de overgang naar slaap vergemakkelijken.