Inhoud
- Bloedsuiker en emoties
- Wat te doen als u worstelt met diabetes en woede
- Wat te doen als uw partner stemmingswisselingen ervaart
- Hulpbronnen voor huiselijk geweld
De diabetes van je partner kan ervoor zorgen dat je boze reacties over het hoofd ziet of excuses verzint, en dat is tot op zekere hoogte oké. Woede die escaleert tot fysiek, verbaal of emotioneel misbruik mag echter nooit worden getolereerd en is behandelbaar. Met zelfzorg en voorbereiding zijn de meeste ernstige stemmingswisselingen te vermijden.
Bloedsuiker en emoties
De fluctuerende bloedglucosespiegels die kenmerkend zijn voor ongecontroleerde diabetes, kunnen bijdragen aan stemmingswisselingen en leiden tot onvoorspelbaar of zelfs agressief gedrag.
Wat soms "diabetische woede" wordt genoemd, kan gevaarlijk zijn, omdat het gedrag kan inhouden waarvan een persoon zich niet bewust is. Fysiologisch gezien, wanneer iemands bloedsuikerspiegel fluctueert, stijgt of daalt, kan dit gevoelens van woede, angst of depressie veroorzaken die buiten de controle van de persoon die ze ervaart.
Erger nog, extremen van zowel hypoglykemie als hyperglykemie kunnen leiden tot cognitieve stoornissen, verwarring, verlies van zelfbeheersing of hallucinaties. Deze aandoeningen moeten worden beschouwd als een medisch noodgeval.
Wanneer woede misbruikt wordt
Elke persoon heeft het recht om soms boos te worden, maar het is niet normaal dat iemand met diabetes uitbarst in woede en het op anderen afkent. Als woede gewelddadig wordt geuit om u te kwetsen of bang te maken, wordt het huiselijk geweld. Misbruik kan feitelijk lichamelijk contact zijn, zoals slaan, slaan, duwen of anderszins lichamelijk letsel toebrengen, maar het kan ook een bedreiging of kleinering zijn, of waardoor u zich geïntimideerd of bang voelt.
Wat te doen als u worstelt met diabetes en woede
Als u of een geliefde diabetes heeft en stemmingswisselingen ervaart als gevolg van een lage bloedsuikerspiegel, zijn er manieren om dit te behandelen.
- Eet consequent. Let allereerst op uw dieet en eet altijd consequent. Experimenteer totdat u weet wat uw bloedsuikerspiegel snel zal reguleren.
- Zorg goed voor jezelf.Medicijnen innemen en goed en regelmatig eten zijn essentiële componenten om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Omdat de hormonen die de bloedsuikerspiegel reguleren, ook de stressniveaus reguleren, kun je woedend of depressief worden als je bloedsuikerspiegel niet goed is, waardoor het moeilijker wordt om je bloedsuikerspiegel te reguleren. Door uw bloedglucosewaarden bij te houden, leert u ook hoe en wanneer woede u beïnvloedt.
- Leer emoties te verlichten.Het is bewezen dat verschillende technieken verlichting bieden als je woede of stress voelt. Regelmatige lichaamsbeweging, meditatie en yoga zijn bijzonder uitstekende manieren om emoties in balans te brengen en te verwerken. Je kunt ook proberen een wandeling te maken, in een dagboek te schrijven of een minuut of twee diep adem te halen. Vermijd "catastroferen" en stel uzelf vragen ("hoe belangrijk is het?") Om de zaken in het juiste perspectief te houden. Therapie om over je gevoelens te praten, kan je ook helpen frustratie te overwinnen en praktische manieren te bedenken om beter met je stemmingen om te gaan.
- Houd noodhapjes bij de hand. Wacht nooit te lang met eten, vooral niet als u weet dat woede een probleem is.
- Vraag om hulp. Aarzel niet om uw arts te vragen om een verwijzing naar een diabetesvoorlichter of voedingsdeskundige. Er zijn nu ook services beschikbaar om u in contact te brengen met uw eigen persoonlijke diabetescoach.
- Overweeg een continue glucosemonitor. Nieuwere technologieën kunnen het veel gemakkelijker maken om de bloedsuikerspiegel te controleren en ernstige schommelingen te voorkomen. Als stemmingswisselingen een probleem zijn voor u of voor iemand van wie u houdt, kan continue monitoring de veiligste optie zijn.
- Heb een plan. Plotselinge veranderingen in bloedglucosespiegels kunnen levensbedreigend zijn. Praat van tevoren met uw zorgverleners, familie en buren, en zorg ervoor dat iedereen weet wat te doen in geval van nood. Deskundige paramedici bellen voor hulp is de veiligste optie.
Wat te doen als uw partner stemmingswisselingen ervaart
Het is niet uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat uw partner consequent goed eet, maar als u weet welke cruciale rol voeding speelt bij het beheersen van de stemming van mensen met diabetes, kunt u hun toestand beter begrijpen. Onderschat het belang van hun dieet en regelmatige maaltijden niet.
Als uw partner moeite heeft met het beheersen van stemmingen als gevolg van een fluctuerende bloedsuikerspiegel, praat er dan met hem over. Zorg voor een plan voor noodgevallen, zoals het onmiddellijk bellen van paramedici bij het eerste teken van een stemmingswisseling of uitbarsting. Uw partner moet bereid zijn, zo niet gretig, om een noodplan op te stellen in het belang van uw veiligheid en die van anderen.
Als je een relatie hebt die beledigend is, is het belangrijk om iemand die je vertrouwt te vertellen: een vriend, hulpverlener, maatschappelijk werker of zorgverlener. Misbruikrelaties zijn vaak geïsoleerde relaties, waar de misbruikte partner in geheimhouding en angst leeft. Door anderen te vertellen, wordt de stilte verbroken en kunt u gemakkelijker hulp zoeken.
Hulpbronnen voor huiselijk geweld
Zoek hulp als jij of iemand om wie je geeft een gewelddadige relatie heeft. Hier zijn organisaties die verwijzingen en hulp kunnen bieden:
- De Verenigde Staten en Canada: de National Domestic Violence Hotline op 800-799-SAFE (7233) of 800-787-3224 (TTY), of er is een gratis vertrouwelijke online chat die 24 uur per dag, 7 dagen per week, 365 dagen beschikbaar is een jaar.
- Groot-Brittannië: Women's Aid op 0808 2000247, 24 uur per dag.
- Internationale lijst van meldpunten voor misbruik van huiselijk geweld.