Voordelen, bijwerkingen en voorbereidingen van Ligustrum

Inhoud

• Gezondheidsvoordelen
• Selectie, voorbereiding en opslag
• Mogelijke bijwerkingen
• Veel voorkomende vragen

Ligustrum (Ligustrum lucidum), ook wel bekend als glossy liguster, is een kruidensupplement afkomstig uit China en Oost-Azië. Nu het in populariteit is verspreid, kan het nu worden gevonden en gekweekt als penseelbedekking in tuinen en landschappen in de Verenigde Staten. "Ligustrum wordt vaak gebruikt in Chinese kruidenformuleringen vanwege zijn positieve invloed op het immuunsysteem en om te helpen bij het bestrijden van infecties.

Gezondheidsvoordelen

In vitro studies hebben aangetoond dat ligustrum eigenschappen heeft die het immuunsysteem kunnen versterken en infecties kunnen bestrijden, maar er zijn nog geen studies bij mensen die een klinisch voordeel laten zien.

Oorspronkelijk gebruikt in China, werd ligustrum in de vorm van een tonicum gebruikt voor andere aandoeningen, waaronder vroegtijdige veroudering en tinnitus of oorsuizen.

Ligustrum wordt naar verluidt ook gebruikt om verminderd gezichtsvermogen, duizeligheid, koorts en slapeloosheid te behandelen. Er is echter beperkt onderzoek om het huidige gebruik van ligustrum voor deze doeleinden te ondersteunen.

In vitro studies hebben ook aangetoond dat ligustrum antitumorale, antioxidatieve, hepatoprotectieve en antidiabetische eigenschappen heeft. Er zijn niet genoeg onderzoeken geweest om de werkzaamheid van ligustrum voor deze doeleinden bij mensen te bewijzen.

Oleanolzuur of ligustrine is het belangrijkste actieve ingrediënt in ligustrum. Aangenomen wordt dat de antitumoreigenschappen van ligustrum het gevolg zijn van het omkeren van de onderdrukking van macrofagen, het verhogen van fagocyten en lymfokine-geactiveerde killercellen (LAK). De glucosiden in ligustrum hebben een antioxiderende werking op de erytrocyten en bijbehorende vrije radicalen. Oleanolzuur wordt verondersteld het vermogen van het lichaam om glutathion te regenereren te vergroten, wat resulteert in hepatoprotectie.

Selectie, voorbereiding en opslag

Bessen van de ligusterstruik kunnen tot thee worden gemaakt door ze in water te koken. Ligustrum-poeder kan ook als tinctuur of in capsulevorm worden ingenomen.

Het is veilig om ligustrum in welke vorm dan ook in te nemen met astragalus, vanwege de gelijkenis in hun eigenschappen. Het poeder van elk van deze kruiden kan in thee worden gemengd of tot een tinctuur worden gevormd. Het is ook gebruikelijk om voorgemengde kruidengeneesmiddelen te vinden met zowel ligustrum als astragalus, bedoeld om verbeterde immuunfuncties te bevorderen. De poedervorm van ligustrum kan ook door voedsel worden gemengd, omdat dit geen bekend effect heeft op de potentie van het kruid.

Er zijn geen specifieke bewaarinstructies; Het is echter een goede gewoonte om kruiden op een koele, donkere plaats te bewaren om hun houdbaarheid te verlengen.

Mogelijke bijwerkingen

Opgemerkt is dat degenen die gevoelig zijn voor ligustrum het gebruik ervan moeten vermijden om complicaties door gebruik te voorkomen. Degenen die allergisch zijn voor planten zoals olijf, as en sering, moeten ligustrum vermijden, aangezien deze plantensoorten tot dezelfde familie behoren en vergelijkbare kenmerken hebben, waaronder allergische reacties.

Allergische reacties op ligustrum en planten van dezelfde familie omvatten een loopneus en een toename van astmatische symptomen. Het is een goed idee om medisch advies in te winnen voordat u ligustrum inneemt als u allergisch bent voor olijf, as of sering. Zoals met de meeste kruidensupplementen, moeten vrouwen die zwanger zijn en borstvoeding geven het gebruik van ligustrum vermijden.

Veel voorkomende vragen

Is glanzende liguster giftig voor mensen?

Bessen van ligustrumstruiken die in de natuur voorkomen, kunnen in grote hoeveelheden zowel voor mensen als voor dieren giftig zijn. Het is belangrijk op te merken dat de ligustrumplant die in tuinen en landschappen wordt aangetroffen, anders is dan het kruid dat kan worden ingenomen, hoewel ze tot dezelfde familie behoren.

Is het veilig om ligustrum te nemen voordat u in het vliegtuig gaat?

Veel mensen nemen graag supplementen die het immuunsysteem stimuleren om hun kans op verkoudheid op grote openbare plaatsen te verkleinen. Dit is zeker veilig om te doen, maar het mag geen vervanging zijn voor een dieet vol met de nodige vitamines en mineralen, en evenmin als een vervanging voor elementaire handhygiëne en beschermende maatregelen.

Zorg ervoor dat u uw arts of zorgverlener raadpleegt voordat u dit of een ander supplement regelmatig aan uw dieet toevoegt.

• Delen
• Omdraaien
• E-mail
• Tekst