Inhoud
Lavas (Levisticum officinale Koch.) Is een kruidensupplement afkomstig uit het Middellandse Zeegebied van Zuid-Europa. Maakt deel uit van de familie Apiaceae, waaronder andere namen voor lavas Ligusticum Levisticum (Linn.), Oud-Engelse lavas, Amerikaanse lavas, Italiaanse lavas, Cornish lavas, Maggi-plant en Smellage.Lavas is een vaste plant die door zijn winterharde eigenschappen gemakkelijk te kweken is. Het behoort tot dezelfde familie als wortelen, peterselie en dille. De donkergroene bladeren van de lavasplant lijken qua vorm en kleur op koriander en Italiaanse peterselie, en de stengels worden vaak vergeleken met stengels bleekselderij (qua uiterlijk en, in mindere mate, qua smaak). Lavas heeft een zeer sterke geur en smaakt warm en aromatisch.
De delen van de lavasplant die het meest voor medicinale doeleinden worden gebruikt, zijn onder meer de bladeren, stengels en wortels. Van lavas wordt meestal een etherische olie gemaakt en kan worden gebruikt in aftreksels, tincturen, afkooksels (bereidingen gemaakt door verse of gedroogde kruiden in water te koken om hun in water oplosbare ingrediënten te extraheren), azijn, elixers en zuigtabletten.
Lavas is een uniek geneeskrachtig kruid en kan als verse groente worden gegeten of bij het koken worden gebruikt om de smaak te versterken en voedingsstoffen aan het voedsel toe te voegen. De aangeprezen voordelen zijn onder meer het verbeteren van de gezondheid van de urinewegen en het hebben van antibacteriële eigenschappen.
Gezondheidsvoordelen
Lavas kan werken als een diureticum vanwege een actie die 'aquaretisch' wordt genoemd. Dit betekent dat het kruid het urineren kan stimuleren (en de blaas en nieren kan helpen spoelen door de urineproductie te verhogen) zonder verlies van vitale elektrolyten (zoals natrium).
Aangenomen wordt dat de plant ook een verzachtend middel bevat, eucalyptol genaamd, dat kan helpen irritatie van de longen te verminderen en de genezing van sommige soorten ademhalingsstoornissen (zoals pleuritis) te bevorderen.
Medisch gebruik
Hoewel er niet genoeg klinische onderzoeksgegevens zijn om de meeste beweringen over de gezondheidsvoordelen van lavas te ondersteunen, wordt de plant traditioneel gebruikt om veel gezondheidsproblemen te behandelen, waaronder:
- maagaandoeningen
- hoest en aandoeningen van de luchtwegen (zoals pleuritis)
- koorts
- keelpijn
- koliek (bij jonge kinderen)
- gas-
- reuma / artritis
- urineweginfecties
- nierstenen
- jicht
- steenpuisten
- malaria
- migraine
- geelzucht
Voorlopige studieresultaten ondersteunen enkele van de aangeprezen gezondheidsvoordelen van het kruidensupplement, zoals de gezondheid van de urinewegen en antibacteriële eigenschappen:
- een diuretisch effect
- een windafdrijvende actie
- een slijmoplossend effect (helpt slijm los te maken)
- een antibacterieel effect
- een ontstekingsremmend effect
- een stimulerend effect
- een eetlustopwekkend effect
- een diaforetische werking (om transpiratie te stimuleren en koorts te helpen verminderen)
- een emmenagogue (helpt bij het reguleren van de menstruatie)
Een onderzoek uit 2016 naar de effectiviteit van lavas bij cystinurie (een zeldzame erfelijke aandoening waarbij blaas- en nierstenen betrokken zijn) toonde aan dat lavas de cysteïne- en creatininespiegels verlaagde bij mensen met erfelijke cystinurie. De auteurs van het onderzoek merkten op dat meer onderzoeken met een groter aantal deelnemers met cystinurie zou voordelig zijn.
Een studie uit 2012, gepubliceerd door het Europees Geneesmiddelenbureau, toonde aan dat de gegevens voldoende waren om beweringen te ondersteunen dat lavas werkt als een effectief middel bij het verhogen van de urine om de urinewegen te spoelen bij minder ernstige aandoeningen. De gegevens over acute (ernstige korte termijn ) en chronische (langdurige) toxiciteit, carcinogeniteit (kankerverwekkend), en reproductie- en ontwikkelingstoxiciteit ontbrak. Vanwege het gebrek aan gegevens over de veiligheid op lange termijn, werd het gebruik van lavaswortel niet aanbevolen door de auteurs van het onderzoek.
Uit een andere studie bleek dat etherische olie van lavaswortel sterkere antibacteriële eigenschappen heeft dan 25 andere essentiële oliën die in de studie werden getest. Essentiële olie van lavas bleek te werken tegen verschillende soorten bacteriën, waaronder grampositieve en gramnegatieve bacteriën.
Mogelijke bijwerkingen
Over het algemeen zijn er maar heel weinig bekende ernstige bijwerkingen van lavas. Een veel voorkomende bijwerking is een aandoening die fotodermatitis wordt genoemd. Dit gebeurt nadat het kruid is gegeten of op de huid is gebruikt, en het kan ervoor zorgen dat de huid gevoeliger wordt voor zonlicht en andere vormen van ultraviolet licht. Voorzichtigheid is geboden bij het nemen van lavas voordat u in de zon gaat: draag zonnebrandcrème en beschermende kleding.
Contra-indicaties
Lavas mag niet door kinderen worden gebruikt of tijdens de zwangerschap of borstvoeding worden ingenomen, tenzij u door een gekwalificeerde zorgverlener bent geadviseerd.
Omdat lavas wordt beschouwd als een diureticum (een stof die de urineproductie verhoogt), is voorzichtigheid geboden bij iedereen met hart- of nierproblemen. Vanwege de vluchtige olieverbindingen, die irriterend kunnen zijn voor weefsel, moet het gebruik ervan ook worden vermeden door personen met een acute nierontsteking of een verminderde nierfunctie. Over het algemeen mag lavas niet worden gebruikt door iemand met een medische aandoening zonder eerst een arts te raadplegen.
Er is enige twijfel over de effecten van lavas op natrium in het lichaam. Een verhoging van natrium kan een invloed hebben op de bloeddruk. Mensen met bloeddrukproblemen mogen geen lavas gebruiken.
Interacties
Degenen die diuretica gebruiken (medicijnen om het vocht in het lichaam te verminderen door vaker te plassen), zoals chloorthiazide (Diuril), chloortalidon (Thaliton), furosemide (Lasix), hydrochloorthiazide (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide) en anderen mag geen lavas gebruiken vanwege het diuretisch effect. Het gebruik van lavas tijdens het gebruik van diuretica kan leiden tot verlies van te veel lichaamsvloeistof. Verlies van te veel lichaamsvloeistof kan een bijwerking veroorzaken, waaronder symptomen zoals duizeligheid en lage bloeddruk.
Degenen die anticoagulantia gebruiken, zoals heparine, warfarine (Coumadin), rivaroxaban (Xarelto), dabigatran (Pradaxa) en anderen in deze klasse van geneesmiddelen, moeten het gebruik van lavas vermijden vanwege de furanocoumarines van de plant, die kunnen interageren met anticoagulantia. Sommige furanocoumarines blokkeren het effect van een leverenzym dat gangbare medicijnen zou kunnen deactiveren. Daarom, als u een recept of vrij verkrijgbare medicatie of supplement gebruikt, raadpleeg dan een arts voordat u lavas gebruikt.
Dosering, bereiding en opslag
Dosering
Hoewel u uw arts moet raadplegen voordat u een dosis lavas inneemt, omvatten de gebruikelijke doseringen de volgende, die over het algemeen niet langer mogen zijn dan 2 tot 4 weken opeenvolgend gebruik:
- 4 tot 8 gram per dag
- Als tinctuur, driemaal daags in doses van 0,5 tot 2 milliliter
- Als thee, bereid met 2 tot 3 gram lavaswortel en 1 kopje heet water (laat 15 tot 20 minuten weken), drie keer per dag ingenomen
Voorbereiding
De bladeren van de lavasplant kunnen worden gebruikt in salades of worden gebruikt als thee (met gedroogde bladeren). In feite worden de bladeren beschouwd als een van de oudst bekende saladegroenten; ze kunnen worden gebruikt in soepen, salades, stoofschotels, ovenschotels, bouillon en meer.
De stengels van lavas worden vaak gekonfijt en gegeten als een zoete traktatie. Andere delen van de plant worden verwerkt in voedingsmiddelen en dranken, inclusief sommige alcoholische dranken, als specerij of smaakstof. De zaden kunnen worden gemalen en kunnen ook worden gebruikt als specerij in gebakken goederen.
Essentiële olie kan worden gewonnen uit alle delen van de lavasplant, inclusief de wortels.
De olie van de wortels van de plant is geel of bruinachtig van kleur, afhankelijk van hoe droog de wortels zijn tijdens het distillatieproces. Bij stoomdestillatie worden de wortels of bladeren blootgesteld aan extreem hoge temperaturen om de olie te extraheren. De olie uit de wortels is harsachtig van aard, met een zeer sterke bloemengeur en slechts een vleugje geur die op selderij lijkt. Essentiële olie van lavas gewonnen uit bladeren heeft een dunnere consistentie dan die uit de wortels en geeft een zoet, kruidig aroma af. Essentiële olie van lavas kan in veel producten worden gebruikt, waaronder:
- zepen
- massage oliën
- parfums
- likeuren
- alcoholvrije dranken
Om etherische olie van lavas op de huid te gebruiken, moet de verdunning van de olie 1 procent of minder zijn. Probeer een patch-test om te testen op een allergische reactie of huidgevoeligheid voordat u het op het lichaam gebruikt.
Opslag
Om lavas te drogen, verwijdert u de bladeren en bewaart u ze in een afgesloten en luchtdichte container. Verse lavas kan maximaal een week in de koelkast worden bewaard in een afgesloten verpakking. Het kruid voor langere tijd bewaren is mogelijk door de bladeren te blancheren, ze vervolgens in een plastic diepvrieszak en in de vriezer te plaatsen.
Waarnaar te zoeken
Hoewel lavas een winterharde plant is die tot acht jaar kan overleven, is het niet aan te raden om delen van planten te gebruiken die al lang groeien, omdat de plant zijn kracht verliest met de leeftijd. Daarom moeten de planten elk jaar worden gespleten en nieuwe wortels opnieuw worden gekweekt, zodat het zijn kracht behoudt.
Een woord van Verywell
Hoewel lavas een kruid is dat als relatief veilig wordt beschouwd, en sommige voorlopige studies hebben aangetoond dat het effectief is voor de behandeling van specifieke aandoeningen, is het belangrijk om in gedachten te houden dat lavas een wisselwerking kan hebben met andere kruiden en medicijnen (inclusief vrij verkrijgbare medicijnen) , en meer. Voorzichtigheid is geboden tijdens het gebruik en de aanbevolen dosis lavas (of enig ander kruidensupplement) mag niet worden overschreden. Het is van vitaal belang om een zorgverlener te raadplegen voordat u lavas of andere kruidensupplementen gebruikt, vooral voor personen die medicijnen gebruiken of die een medische aandoening hebben.
De gezondheidsvoordelen van jeneverbessen