Inhoud
Overzicht
Artsen kunnen een natriumarm dieet aanbevelen om de bloeddruk te verlagen of het vasthouden van vocht te verminderen. Het bijhouden van een verzameling smakelijke natriumarme recepten kan het leuk en gemakkelijk maken om een natriumarm dieet te volgen.
Het is belangrijk om te onthouden dat voedingsmiddelen veel natrium kunnen bevatten, zelfs als ze niet zout smaken. Het zorgvuldig plannen van maaltijden is essentieel om het natriumgehalte op een afstand te houden. Natriumarme recepten geven instructies voor het bereiden van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder salades, voorgerechten, soepen, wraps, bijgerechten, desserts, snacks en hoofdgerechten. In plaats van zout toe te voegen, kun je voedsel op smaak brengen met kruiden, specerijen, knoflook, gember en citroen.
Wellness en preventie
- Amish-aardappelen met limabonen
- Gezonde recepten - April Fool
- Gerst Pilaf
- Bieten-All Pastasalade
- Bosbessen Banaan Smoothie
- Blauwgroene Canapés
- Salade met broccoli en walnoten
- Geroosterde forel met amandelen
- Cantaloupe Soep
- Wortel-havermoutmuffins
- Confetti wraps
- Crème van Broccolisoep
- Knapperige kipsalade
- Haverrepen met pure chocoladeschilfers
- Verse Saus in Pesto-stijl met Citroenbroccoli
- Verse Tomatensaus
- Berijpte Oranje Cake
- Fruitige Boekweitpannenkoekjes
- Fruitige Nootachtige Spinazie
- Knoflook Walnotensaus
- Knoflook Opgeklopte Aardappelen
- Tilapia met kruidenkorst voor twee
- Honingkruid Kip
- Limoen Garnalen Kebabs
- Limoen Tijm Kip
- Champignons Gerst Soep
- New York Strip Steak Salade
- Oosterse Groenen
- Picknick Aardappelsalade
- Varkenskoteletten met hartige appels
- Pompoen-cranberry-geschenkbroden
- Rode rozemarijnazijn
- Geroosterde asperges
- Geroosterde asperges en champignons met rozemarijn
- Geroosterde groenten
- Pitloze Frambozensaus
- Koekenpan Courgette Met Gehakte Tomaten
- Zuidoostelijke verse gember Aziatische noedelsoep met kip
- Zuidoostelijk gekruide meerval
- Aardbeienspinaziesalade
- Aardbeienpasta
- Gevulde paprika's
- Zomerpompoen Saute
- Zomergroente Curry
- Bijgewerkt Macaroni en kaas
- Groente Dip Mix
- Zesty Gegrilde Kip Met Tijm Bekijk meer