Inhoud
- Wat is de menopauze?
- Symptomen van de menopauze overlappen met slaapapneu
- Verdere symptomen van slaapapneu
- Hoe de menopauze slaapapneu verhoogt
- Noodzaak voor verdere evaluatie met een slaaponderzoek
Wat is de menopauze?
Per definitie is de menopauze de afwezigheid van menstruatieperioden bij vrouwen gedurende 12 opeenvolgende maanden. Het markeert het einde van de vruchtbaarheid en treedt op wanneer de eierstokken niet langer de hormonen oestrogeen en progesteron produceren. In de Verenigde Staten is de gemiddelde leeftijd waarop de menopauze begint 51 jaar. Bij sommige vrouwen begint het al op de leeftijd van 40 of pas op de leeftijd van 55. Een vrouw zal hoogstwaarschijnlijk de menopauze ontwikkelen rond dezelfde tijd als haar zussen of moeder. Het kan ook kunstmatig vroeg beginnen met een hysterectomie en gelijktijdige verwijdering van beide eierstokken (ovariëctomie).
Symptomen van de menopauze overlappen met slaapapneu
Er zijn symptomen die vaak optreden vlak voor de menopauze, tijdens de perimenopauze of als onderdeel van de menopauze zelf. Enkele van deze symptomen zijn:
- Onregelmatige menstruatie (variërende frequentie of intensiteit)
- Opvliegers of opvliegers (warm gevoel met roodheid van de huid en zweten)
- Slaapproblemen (slapeloosheid, nachtelijk zweten, slaperigheid overdag)
- Slechte concentratie of geheugenverlies
- Stemmingswisselingen of stemmingswisselingen (prikkelbaarheid, huilerigheid)
- Vaginale en urinewegproblemen (droogheid, infecties, incontinentie)
- Verminderde seksuele interesse of ongemak
- Gewrichts- of spierpijn
- Osteoporose
- Gewichtstoename
Interessant is dat veel van deze symptomen ook kunnen optreden bij slaapstoornissen. Moeilijkheden om 's nachts in slaap te vallen of te blijven, kunnen duiden op slapeloosheid. Regelmatig nachtelijk ontwaken kan ook een teken zijn van obstructieve slaapapneu. Bovendien kunnen nachtelijk zweten, slaperigheid overdag, depressieve stemming en cognitieve klachten zoals concentratiestoornissen of problemen met het korte-termijngeheugen ook voorkomen bij slaapapneu. Vanwege deze overlapping is het belangrijk om de aanvullende mogelijke symptomen van slaapapneu te herkennen.
Verdere symptomen van slaapapneu
Naast de hierboven beschreven symptomen zijn er nog andere tekenen van slaapapneu. De meest voorkomende zijn luid snurken, getuige adempauzes en periodes van naar adem happen of uit de slaap stikken. Alleen omdat deze niet worden waargenomen, betekent niet dat er geen slaapstoornis in de ademhaling optreedt.
Deze gebeurtenissen veroorzaken slaapfragmentatie en dit kan leiden tot niet-verkwikkende slaap, slaperigheid overdag en dutjes. Bovendien kunnen 's nachts een droge mond, tandenknarsen of op elkaar klemmen en' s nachts vaak moeten plassen. Gewichtstoename en verlies van spierspanning, een veel voorkomend onderdeel van veroudering, kunnen slaapapneu ook verergeren.
Te vaak schrijven vrouwen hun moeilijkheden toe aan hormonale veranderingen of aan het feit dat ze gewoon ouder worden. Gelukkig zullen de symptomen die optreden als gevolg van slaapapneu verdwijnen met effectieve behandelingen zoals continue positieve luchtwegdruk (CPAP) of het gebruik van een oraal apparaat.
Hoe de menopauze slaapapneu verhoogt
Hogere niveaus van oestrogeen en progesteron beschermen vrouwen vóór het begin van de menopauze. Deze hormonen houden de spierspanning van de luchtwegen in stand en voorkomen dat deze instort. Naarmate deze niveaus echter tijdens de perimenopauze afnemen en als onderdeel van de menopauze naar hun laagste niveau dalen, neemt de incidentie van slaapapneu toe.
In een onderzoek onder vrouwen van verschillende leeftijdsgroepen nam de prevalentie van matige tot ernstige obstructieve slaapapneu (AHI> 15 gebeurtenissen per uur) toe van 0,6% bij die 20 tot 44, tot 2% bij die 45 tot 64, en tot 7% in die 61 tot 100.
Overweeg de rol van hormonen voordat u deze toename alleen aan veroudering toeschrijft. De prevalentie van slaapapneu was het laagst bij premenopauzale vrouwen met 0,6%, intermediair bij postmenopauzale vrouwen die hormoonvervangende therapie kregen (1,1%), en het hoogst bij postmenopauzale vrouwen die geen hormoonvervanging ondergingen met 5,5%.
Noodzaak voor verdere evaluatie met een slaaponderzoek
Als u zich zorgen maakt dat sommige van uw menopauze-symptomen in plaats daarvan het gevolg kunnen zijn van slaapapneu, dient u met uw arts te overleggen over een juiste evaluatie. Het kan handig zijn om met een slaapspecialist te praten en een diagnose te laten stellen met een slaaponderzoek.
Zoals hierboven vermeld, zijn er effectieve behandelingen beschikbaar voor slaapapneu die sommige symptomen kunnen verlichten die de menopauze moeilijker maken dan nodig is.