Inhoud
Beroerte, diabetes, hoge bloeddruk, astma en andere gezondheidsproblemen komen vaker voor bij zwarte vrouwen dan bij blanke vrouwen. Helaas, als het tijd is voor de menopauze, heb je waarschijnlijk ook meer intense symptomen dan je blanke leeftijdsgenoten. Genetische en omgevingsfactoren spelen waarschijnlijk een rol, zeggen experts. Maar u hoeft de menopauze u niet naar beneden te laten halen. Dit is wat u moet weten over het onderzoek waarom de menopauze erger is voor zwarte vrouwen - en wat u eraan kunt doen.Wat het onderzoek zegt
Studies hebben aangetoond dat zwarte vrouwen meer kans hebben op symptomen die verband houden met hun menopauze. Deze symptomen zijn onder meer opvliegers, duizeligheid, slechte coördinatie en / of onhandigheid, urineverlies en vaginale droogheid. Wat erger is, deze symptomen, met name opvliegers, nemen toe met de leeftijd bij zwarte vrouwen, terwijl blanke vrouwen vaak een afname van menopauzeklachten melden met de leeftijd.
Afro-Amerikaanse vrouwen die de menopauze ervaren als gevolg van een hysterectomie, ervaren meer opvliegers dan blanke vrouwen, ongeacht hun gewicht en of de vrouwen hormoonvervangende therapie hebben gebruikt. Psychologische symptomen lijken niet te variëren op basis van ras.
Somatische symptomen, waaronder zwelling of gewichtstoename, veranderingen in eetlust, gevoelige borsten, pijn en hoofdpijn worden ook niet beïnvloed door ras, maar zijn meestal erger bij vrouwen van 45 tot 47 jaar. Andere factoren die het aantal somatische symptomen verhogen, zijn onder meer slechte lichamelijke klachten. gezondheid en langere menstruele cycli.
Behandel uw symptomen
Hoewel de symptomen van de menopauze erger kunnen zijn voor zwarte vrouwen, kunt u uw symptomen onder controle houden en u beter voelen. Opties zijn onder meer:
- Hormoontherapie:Tijdens de menopauze maakt uw lichaam minder van de hormonen oestrogeen en progesteron aan. Deze lagere hormoonspiegels kunnen leiden tot nachtelijk zweten, opvliegers, vaginale droogheid en botverdunning. Hormoontherapie, het gebruik van hormoonmedicatie tijdens en na de menopauze, is voor sommige vrouwen succesvol. Praat met uw arts over de bijwerkingen en risico's om erachter te komen of dit de juiste aanpak voor u is.
- Natuurlijke therapieën:Sommige vrouwen vinden succes bij het gebruik van natuurlijke remedies, zoals kruiden of andere plantaardige producten, om hun symptomen te verlichten. Er is enig anekdotisch bewijs dat sojaproducten, zoals tofu, tempeh, sojamelk en sojabonen, kunnen helpen bij opvliegers. Soja bevat fyto-oestrogenen, stoffen die kunnen werken als het oestrogeen dat uw lichaam zelf aanmaakt, maar die lager is tijdens de menopauze. Zilverkaars, wilde yam, dong quai en valeriaanwortel, in kruidenvorm of als pil of crème, kunnen ook helpen bij opvliegers.
Zorg ervoor dat u natuurlijke of kruidenproducten met uw arts bespreekt voordat u ze inneemt. Het is ook belangrijk om uw arts te vertellen over alle medicijnen die u gebruikt. Sommige plantaardige producten of voedingsmiddelen kunnen schadelijk zijn in combinatie met bepaalde medicijnen.
Het gebruik van kruiden en andere natuurlijke remedies moet grondig met uw arts worden besproken voordat u begint.