Inhoud
Natuurlijke behandelingen voor artritis psoriatica, zoals appelciderazijn, kurkuma en wintergroen, kunnen om een aantal redenen veel belangstelling wekken. Deze inflammatoire vorm van artritis kan moeilijk te behandelen zijn, waardoor mensen openstaan voor oplossingen die verder gaan dan de conventionele. Bovendien kunnen typische behandelingen - actuele, orale en injecteerbare geneesmiddelen - soms duur zijn en bijwerkingen veroorzaken, vooral als de symptomen ernstig zijn.Het onderzoek dat deze remedies ondersteunt, is over het algemeen echter zwak. Sommige natuurlijke oplossingen, zoals dieetveranderingen, kunnen op zichzelf een laag risico inhouden. Maar het is gevaarlijk om dergelijke opties te gebruiken in plaats van standaard medische zorg. Aan andere natuurlijke remedies zijn risico's verbonden waarmee rekening moet worden gehouden.
Het is daarom belangrijk om met uw arts te praten om de voordelen, risico's en beperkingen van elke natuurlijke therapie die u wilt volgen volledig te begrijpen. Dit is vooral belangrijk als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een chronische aandoening heeft, zoals hoge bloeddruk, diabetes, leverziekte of een hartritmestoornis.
Artritis psoriatica Discussiegids voor artsen
Download onze afdrukbare gids voor uw volgende doktersafspraak om u te helpen de juiste vragen te stellen.
Eetpatroon
Een van de risicofactoren voor artritis psoriatica is zwaarlijvigheid, vooral bij inverse psoriasis, een vorm van de ziekte die zich ontwikkelt in huidplooien (zoals onder de borsten, in de oksels of tussen de billen).
Obesitas wordt gekenmerkt door de overmatige ophoping van vetcellen (vetopslag). Deze cellen produceren ontstekingsstoffen, cytokines genaamd, die bijdragen aan de ontsteking die al door psoriasis wordt veroorzaakt. Als zodanig kan gewichtsverlies niet anders dan uw symptomen verbeteren door actief de algehele adipositas te verminderen.
Maar er zijn ook aanwijzingen dat bepaalde diëten de psoriatische symptomen kunnen verbeteren, ongeacht het gewicht. Deze omvatten:
- Ontstekingsremmende diëten, die voedingsmiddelen beperken waarvan wordt aangenomen dat ze ontstekingsremmend werken (zoals rood vlees, zuivelproducten, margarine en plantaardige olie), terwijl voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals bessen, donkergroene bladgroenten, noten, bonen, vette vis en volle granen)
- Een glutenvrij dieet, waarvan sommigen geloven dat het psoriatische uitbarstingen op dezelfde manier kan verminderen als coeliakie
IJs- en warmtetoepassing
Acute gewrichtsontsteking heeft over het algemeen baat bij kortstondige toepassing van ijs. Het kan pijn en zwelling helpen verminderen en kan worden gebruikt voor de behandeling van alle soorten artritis, waaronder osteoartritis ('slijtage-artritis'), reumatoïde artritis en jicht.
Warmtetoepassing kan ook helpen, vooral als u ochtendstijfheid heeft, maar vermijd elektrische verwarmingskussens, aangezien de intense hitte een uitbarsting kan veroorzaken. Verwarm in plaats daarvan een handdoek in de droger of in een kom met warm (niet kokend) water.
Hoe een joint veilig te bevriezen
Plaats bij het glazuur van een joint een stoffen barrière tussen het ijspak en de huid. Verplaats het pakket constant en blijf dit niet langer dan 15 tot 20 minuten doen om bevriezing te voorkomen.
Kan huidtrauma psoriasis veroorzaken?Actuele en orale remedies
Er zijn maar weinig natuurlijke medicijnen die wetenschappelijk bewijs hebben om hun gezondheidsclaims te staven. Dit geldt vooral met betrekking tot artritis psoriatica. Als geïnformeerde consument is het belangrijk om elke alternatieve behandeling kritisch te evalueren. Bij gebrek aan wetenschappelijk bewijs is veiligheid veel belangrijker dan mogelijke werkzaamheid.
Appelcider azijn
Zure ciderazijn is een populaire folk remedie, maar een met onzekere voordelen. Sommige mensen beweren dat het de jeuk van psoriatische plaques kan verlichten, maar de hoge zuurgraad kan intense verbranding en pijn veroorzaken als de huid aangetast is. Het drinken van appelciderazijn heeft geen bekend voordeel voor de gezondheid van gewrichten of de behandeling van gewrichtsaandoeningen.
Aloë Vera
De gel van de aloë vera plant kan de pijn en roodheid van psoriatische huidplaques verminderen. Crèmes met 0,5% aloë kunnen veilig tot drie keer per dag op de huid worden aangebracht. Topische aloë vera heeft geen daadwerkelijk effect op gewrichtspijn of stijfheid. Aloë in tabletvorm wordt niet aanbevolen en kan zelfs gevaarlijk zijn.
Capsaïcine
Capsaïcine - de stof die chilipepers hun warmte geeft - wordt gebruikt voor de behandeling van veel spier-, gewrichts- en zenuwpijnaandoeningen. Capsaïcine is verkrijgbaar in plaatselijke zalven of pleisters en kan lokale ontstekingen helpen verminderen en zenuwsignalen blokkeren die gepaard gaan met gewrichtspijn. Er is echter onvoldoende bewijs over het effect ervan bij mensen met artritis psoriatica. Dit product kan brandwonden veroorzaken en gebruikers moeten heel voorzichtig zijn om contact met hun ogen of mond te vermijden, en ze moeten na gebruik hun handen wassen.
Visolie
Visolie, verkrijgbaar in gelcapsules en orale preparaten, is rijk aan omega-3-vetzuren. Dit zijn de soorten vet waarvan bekend is dat ze ontstekingen verminderen en de gezondheid van het hart verbeteren (door triglyceriden en "slecht" LDL-cholesterol te verlagen).
Sommigen denken dat het regelmatig nemen van visolie de pijn bij artritis verbetert. Hoge doses van dit product kunnen nodig zijn om klinisch voordeel te behalen. Dat gezegd hebbende, kan het overmatig gebruik van visolie leiden tot diarree, bloedend tandvlees, lage bloeddruk en zure reflux. Overleg eerst met uw arts vanwege een hogere incidentie van bijwerkingen die kunnen optreden bij hogere doses.
Kurkuma
Van kurkuma wordt erkend dat het ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Uit onderzoek met buisjes is gebleken dat het actieve ingrediënt in kurkuma, bekend als curcumine, de functie kan veranderen van een ontstekingsmiddel dat tumornecrosefactor (TNF) wordt genoemd. TNF is er een van de stoffen waarvan bekend is dat ze psoriasissymptomen veroorzaken.
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) stelt dat 1,5 tot 3 gram kurkuma per dag veilig is. Of deze dosis therapeutisch is bij mensen is onbekend - en sommigen zeggen dat het onwaarschijnlijk is.
Bij overmatige consumptie kan kurkuma misselijkheid, braken en abnormale hartritmes veroorzaken.
Wintergroen
Wintergreen is een kruidachtige plant afkomstig uit het oosten van de Verenigde Staten. Er wordt gezegd dat het pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft die gunstig zijn voor mensen met artritis psoriatica, ook al is er weinig tot geen onderzoek om de beweringen te bewijzen.
Als salicylaat kan wintergreen bij overmatig gebruik ernstige bijwerkingen veroorzaken, waaronder buikpijn, zwarte ontlasting, huiduitslag en bloed braken Dit risico is nog groter als een oraal salicylaat (zoals aspirine) wordt gebruikt.
Hoe psoriatische artritis wordt behandeldMind-Body-therapieën
Stress is een van de meest voorkomende oorzaken van psoriasisaanvallen en treft maar liefst 50% van de mensen met psoriasis, volgens een overzicht van Europese onderzoeken uit 2014. Hoewel psychotherapie en antidepressiva nuttig kunnen zijn bij de behandeling van aan psoriasis gerelateerde stress, -lichaamstherapieën kunnen net zo nuttig zijn als ze voortdurend worden toegepast. Deze kunnen zijn:
- Meditatie
- Yoga
- Tai chi
- Diepe ademhalingsoefeningen (pranayama)
- Geleide beelden
- Progressieve spierontspanning (PMR)
- Biofeedback
Zelfs routinematige oefeningen kunnen een grote stressverlichter zijn, waardoor u stoom kunt afblazen terwijl uw gewrichten sterk en flexibel blijven.
Acupunctuur is een andere alternatieve methode die volgens velen stress vermindert. Er is zelfs voorlopig bewijs dat het acute pijn geassocieerd met artritis kan verminderen.
Een woord van Verywell
U mag een natuurlijke therapie nooit beschouwen als een vervanging voor de standaard medische zorg. Als progressieve ziekte kan artritis psoriatica onomkeerbare gewrichtsschade veroorzaken als het niet op de juiste manier wordt behandeld door een ervaren reumatoloog.
De 5 tekenen van medische kwakzalverij