Inhoud
- Neem een probiotisch supplement
- Drink kruidenthee
- Neem Mariadistel
- Andere Overwegingen
- Een woord van Verywell
De eerste stap om uzelf tegen deze bijwerkingen te beschermen, is onnodig gebruik van antibiotica te vermijden. Omdat antibiotica alleen bacteriële infecties kunnen behandelen (zoals keelontsteking, urineweginfecties en ernstige sinusitis), zullen ze niet effectief zijn tegen virale infecties die verkoudheid, griep of bronchitis veroorzaken.
Naast het risico op onnodige bijwerkingen, kan onjuist gebruik van antibiotica de verspreiding van antibioticaresistente bacteriën bevorderen en u later kwetsbaar maken voor ongeneeslijke infecties.
Als u echter antibiotica nodig heeft, kunt u manieren overwegen om het risico op bijwerkingen te verkleinen.
Neem een probiotisch supplement
Antibiotica doden niet alleen de bacteriën die uw ziekte veroorzaken. Ze vernietigen ook nuttige bacteriën die bijdragen aan een gezond spijsverteringssysteem.
Het nemen van een probiotisch supplement kan antibiotica-gerelateerde diarree helpen voorkomen, blijkt uit onderzoek in Amerikaanse huisarts. Het voordeel is het grootst wanneer de probiotica worden gestart binnen 72 uur na aanvang van de antibioticatherapie.
Probiotica, die ook worden aangetroffen in gefermenteerd voedsel zoals yoghurt en kefir, kunnen ook helpen bij het voorkomen van schimmelinfecties.
Wat probiotica wel en niet kunnen doenDrink kruidenthee
Als u misselijk wordt tijdens het gebruik van antibiotica, probeer dan gemberthee te drinken om uw maag te kalmeren. Losse ontlasting kan worden verlicht door frambozenbladthee te drinken. Vermijd daarentegen zwarte thee, die veel cafeïne bevat en antibiotica-gerelateerde diarree en het risico op misselijkheid en diarree kan verhogen.
Neem Mariadistel
Het gebruik van antibiotica kan uw lever belasten, die verantwoordelijk is voor het afbreken van de medicijnen die u binnenkrijgt. De kruidenmariadistel (Silybum marianum) wordt verondersteld beschermende antioxiderende effecten op de lever te hebben.
Mariadistel is verkrijgbaar in de meeste drogisterijen en wordt verkocht als orale capsule, tablet, poeder en vloeibaar extract. Hoewel Mariadistel potentieel gunstig is voor de lever, kan het maagklachten veroorzaken en moet het worden vermeden als u al last heeft van gastro-intestinale symptomen.
Mariadistel kan de oestrogeenproductie stimuleren en moet worden vermeden als u borstkanker, baarmoederkanker, eierstokkanker, endometriose of vleesbomen heeft.
Andere Overwegingen
Om uw risico op bacteriële infecties te verminderen en uw kansen om antibiotica te gebruiken te verkleinen, versterkt u uw immuunsysteem door een gezond dieet te volgen, regelmatig te sporten, voldoende te slapen en uw stress te beheersen met behulp van ontspanningstechnieken.
Als u overweegt aanvullende geneesmiddelen te gebruiken na het gebruik van antibiotica, raadpleeg dan eerst uw arts. Het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
Als u antibiotica gebruikt, is het enige wat u moet doen nooit doen is de dosering verlagen om de bijwerkingen te verminderen. Hierdoor wordt het risico op antibioticaresistentie alleen maar groter, een ernstig probleem zowel hier in de Verenigde Staten als in de rest van de wereld.
Als u denkt dat de bijwerkingen ondraaglijk zijn, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts. Mogelijk zijn er andere opties beschikbaar die u beter kunt verdragen.
Een woord van Verywell
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten afwijken van wat op het productlabel staat vermeld.
Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.
Vaak voorkomende en ernstige bijwerkingen van antibiotica