Inhoud
- Noradrenaline-disfunctie
- Meer NE beschikbaar maken
- Symptomen van hoge NE-niveaus
- Een woord van Verywell
NE, ook wel noradrenaline genoemd, speelt een sleutelrol in de 'vecht-of-vlucht'-reactie door uw hartslag en bloeddruk te verhogen wanneer uw lichaam denkt dat het in gevaar is. NE is vergelijkbaar met adrenaline en veel experts geloven dat het helpt bij het bepalen van uw basisniveau van stimulatie en opwinding. Het is gekoppeld aan angst en depressie. Hoge niveaus worden geassocieerd met gevoelens van vreugde en soms euforie.
Aangezien vreugde en euforie niet bepaald typerend zijn voor fibromyalgie (FMS) en chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS of ME / CVS), is het geen verrassing dat onderzoek suggereert dat de meeste mensen met deze aandoeningen een laag NE-gehalte hebben of dat ons lichaam geen gebruik maakt van NE efficiënt.
Het verband met lage NE is duidelijker bij FMS, maar een groeiend aantal onderzoeken toont aan dat mensen met ME / cvs een onbalans hebben tussen NE en dopamine, en behandelingen die meer NE beschikbaar maken voor de hersenen zijn succesvol voor sommigen van ons.
Noradrenaline-disfunctie
De neurotransmitterfunctie is gecompliceerd en neurotransmitters werken op een complexe manier met elkaar samen, die we net beginnen te begrijpen. Toch zijn experts in staat geweest om verschillende onevenwichtigheden in neurotransmitters te associëren met bepaalde aandoeningen en symptomen en een aantal manieren te vinden om hun activiteit te veranderen.
NE-activiteit vindt plaats in verschillende delen van uw hersenen. Elk hersengebied gebruikt NE op een andere manier, en ze bevatten elk verschillende soorten receptoren die ook van invloed zijn op hoe NE wordt gebruikt.
NE-disfunctie is geassocieerd met deze symptomen:
- Verlies van alertheid
- Geheugenproblemen (hersenmist of fibro-mist)
- Depressie
- Gebrek aan opwinding en interesse
We weten nog niet waarom NE disfunctioneel is bij mensen met FMS en ME / CVS. Constante angst en onrust zijn bekende oorzaken van een verminderde NE-functie, dus mensen die met veel van die emoties leven, lopen mogelijk een bijzonder risico om deze ziekten te ontwikkelen.
Meer NE beschikbaar maken
Om meer NE beschikbaar te maken voor uw hersenen, kunt u serotonine-norepinefrineheropnameremmers (SNRI's) gebruiken, zoals Cymbalta (duloxetine) of Savella (milnacipran); of amfetaminen, waaronder Adderall (dextroamphetamine), dat vaak wordt gebruikt om ADD / ADHD te behandelen.
Over het algemeen wordt aangenomen dat verschillende dingen die deel uitmaken van het leven de NE-niveaus in uw hersenen verhogen, waaronder:
- Kwaliteitsslaap (wat moeilijk voor ons is)
- Oefening (wat moeilijk voor ons is)
- Doelen halen (zelfs kleine!)
- Liefde
- Agressie (dit is GEEN excuus voor slecht gedrag! Probeer misschien agressieve videogames?)
We hebben niet veel onderzoek dat bevestigt dat voedsel de NE-niveaus in je hersenen kan verhogen, en het zou waarschijnlijk onbetaalbaar grote hoeveelheden kosten om het gewenste effect te hebben. Ondanks het gebrek aan hard bewijs, zeggen sommige beoefenaars dat ze positieve resultaten hebben gezien van diëten met een hoog gehalte aan:
- Theanine (een uniek aminozuur in zwarte en groene thee, ook verkrijgbaar als supplement)
- Appels, bananen en watermeloen
- Bieten, bonen en peulvruchten
- Kip
- Kaas
- Eieren
- Vis
- Tarwekiemen
Hoewel het over het algemeen veilig is om deze voedingsmiddelen te eten, mag u geen wonderen verwachten. Het is ook het beste om extreme veranderingen in het voedingspatroon te vermijden en veranderingen langzaam door te voeren. Het volgen van uw voedingsveranderingen en symptomen in een symptoomdagboek kan u een nauwkeurige indicatie geven van wat mogelijk helpt. Betrek uw arts bij uw beslissingen.
Symptomen van hoge NE-niveaus
Als u medicijnen gebruikt die uw NE-waarden of activiteit verhogen, kan u worden verteld om uw arts op de hoogte te stellen als u "te gelukkig" wordt. Dat komt omdat het een teken is van mogelijk gevaarlijke hoge NE-waarden, die ook symptomen kunnen veroorzaken zoals:
- Zorgen, angst, prikkelbaarheid en schrikgevoel
- Angst voor mensenmassa's en krappe plaatsen
- Verminderde concentratie
- Onrustige slaap
- Spierspanning of krampen
Veel angststoornissen worden in verband gebracht met te veel NE. De effecten van verschillende straatdrugs, waaronder cocaïne en illegale amfetaminen, vloeien voort uit verhoogde NE-niveaus en de daaruit voortvloeiende fysieke opwinding en gevoelens van opgetogenheid, die deel uitmaken van wat deze drugs verslavend maakt.
Zorg ervoor dat u uw arts betrekt bij alle beslissingen over het verhogen van uw NE-waarden en breng hem of haar op de hoogte als u symptomen van te veel NE ervaart.
Een woord van Verywell
NE is slechts een van de vele neurotransmitters waarvan wordt aangenomen dat ze ontregeld zijn bij FMS en ME / CVS. Anderen zijn onder meer:
- Serotonine
- Dopamine
- GABA en glutamaat
Elke neurotransmitter draagt zijn eigen reeks symptomen bij. Sommige behandelingen kunnen helpen bij het reguleren van meer dan één, maar het kan zijn dat u met uw arts moet samenwerken om de combinatie van behandelingen te vinden die u de meeste verlichting biedt.