Inhoud
- Wat is de knie van een trui?
- Wat veroorzaakt de knie van een springer?
- Wat zijn de symptomen van springersknie?
- Hoe wordt de knie van een springer gediagnosticeerd?
- Hoe wordt de knie van een springer behandeld?
- Kernpunten
- Volgende stappen
Wat is de knie van een trui?
Jumper's knee, ook bekend als patellapeesontsteking, is een aandoening die wordt gekenmerkt door een ontsteking van uw patellapees. Dit verbindt uw knieschijf (patella) met uw scheenbeen (tibia). De knie van Jumper verzwakt uw pees en kan, indien onbehandeld, leiden tot scheuren in uw pees.
Wat veroorzaakt de knie van een springer?
Jumper's knee wordt veroorzaakt door overmatig gebruik van uw kniegewricht, zoals vaak springen op harde oppervlakken.
Het is meestal een sportgerelateerde blessure, die verband houdt met samentrekking van de beenspieren en de kracht van het raken van de grond. Dit belast je pees. Bij herhaalde stress kan uw pees ontstoken raken.
Wat zijn de symptomen van springersknie?
Hieronder volgen de meest voorkomende symptomen van springersknie. U kunt de symptomen echter anders ervaren. Symptomen kunnen zijn:
- Pijn en gevoeligheid rond uw patellapees
- Zwelling
- Pijn bij springen, rennen of lopen
- Pijn bij het buigen of strekken van uw been
- Tederheid achter het onderste deel van uw knieschijf
De symptomen van de springersknie kunnen lijken op andere aandoeningen of medische problemen. Raadpleeg altijd uw zorgverlener voor een diagnose.
Hoe wordt de knie van een springer gediagnosticeerd?
Naast een volledige medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek, kan uw zorgverlener een röntgenfoto gebruiken om een diagnose van de knie van de springer te stellen.
Hoe wordt de knie van een springer behandeld?
De beste behandeling voor springersknie is om elke activiteit die het probleem veroorzaakt te stoppen totdat de blessure is genezen. Andere behandelingen kunnen zijn:
- Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's, zoals ibuprofen of naproxen)
- Rust uit
- Je knie heffen
- Ice packs op uw knie (om zwelling te helpen verminderen)
- Rek- en versterkingsoefeningen
Kernpunten
- Jumper's knee is een ontsteking van uw patellapees, de pees die uw knieschijf (patella) verbindt met uw scheenbeen (tibia).
- Jumper's knee is een sportblessure die wordt veroorzaakt door overmatig gebruik van uw kniegewricht.
- Veel voorkomende symptomen van springersknie zijn:
- Pijn en gevoeligheid rond uw patellapees
- Zwelling
- Pijn bij springen, rennen of lopen
- Pijn bij het buigen of strekken van het been
- Tederheid achter het onderste deel van de knieschijf
- Jumper's knee wordt gediagnosticeerd door een medische geschiedenis te nemen en een lichamelijk onderzoek uit te voeren. Soms is een röntgenfoto nodig.
- De beste behandeling voor springersknie is om elke activiteit die het probleem veroorzaakt te stoppen totdat de blessure is genezen. Andere behandelingen kunnen zijn:
- Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen
- Rust uit
- De knie heffen
- Ice packs tot de knie (om zwelling te helpen verminderen)
- Rek- en versterkingsoefeningen
Volgende stappen
Tips om het meeste uit een bezoek aan uw zorgverlener te halen:
- Weet wat de reden van uw bezoek is en wat u wilt dat er gebeurt.
- Schrijf vóór uw bezoek vragen op die u beantwoord wilt hebben.
- Neem iemand mee om u te helpen bij het stellen van vragen en onthoud wat uw provider u vertelt.
- Noteer bij het bezoek de naam van een nieuwe diagnose en eventuele nieuwe medicijnen, behandelingen of tests. Schrijf ook eventuele nieuwe instructies op die uw provider u geeft.
- Weet waarom een nieuw medicijn of nieuwe behandeling wordt voorgeschreven en hoe het u zal helpen. Weet ook wat de bijwerkingen zijn.
- Vraag of uw aandoening op andere manieren kan worden behandeld.
- Weet waarom een test of procedure wordt aanbevolen en wat de resultaten zouden kunnen betekenen.
- Weet wat u kunt verwachten als u het geneesmiddel niet gebruikt of de test of procedure niet ondergaat.
- Als u een vervolgafspraak heeft, noteer dan de datum, tijd en het doel van dat bezoek.
- Weet hoe u bij vragen contact kunt opnemen met uw provider.