Inhoud
- Wat is premenstrueel syndroom (PMS)?
- Wat veroorzaakt PMS?
- Wat zijn de symptomen van PMS?
- Hoe wordt de diagnose PMS gesteld?
- Hoe wordt PMS behandeld?
- Kan PMS worden voorkomen?
- Wanneer moet u uw zorgverlener bellen?
- Kernpunten over premenstrueel syndroom
- Volgende stappen
Wat is premenstrueel syndroom (PMS)?
Premenstrueel syndroom of PMS is een groep fysieke en emotionele symptomen die veel vrouwen kunnen hebben in de dagen voordat hun menstruatie begint. Symptomen stoppen meestal zodra de menstruatie begint. Er wordt gedacht dat het verband houdt met de veranderende hormoonspiegels van de menstruatiecyclus.
Veranderingen in levensstijl en soms worden medicijnen gebruikt om PMS te behandelen.
Wat veroorzaakt PMS?
De oorzaak van PMS is onduidelijk. Het lijkt verband te houden met hormoonfluctuaties in het lichaam. Veranderingen in chemische stoffen in de hersenen kunnen ook een rol spelen.Wat zijn de symptomen van PMS?
De symptomen kunnen voor elke vrouw iets anders zijn. De volgende zijn de meest voorkomende symptomen van PMS.
- Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
- Moeite met slapen
- Ongerustheid
- Opgeblazen gevoel en vochtophoping
- Verstopping of diarree
- Rugpijn of hoofdpijn
- Tedere borsten
- Vergeetachtigheid en concentratiestoornissen
- Acne
- Hunkeren naar voedsel
De symptomen van PMS kunnen op andere aandoeningen of medische problemen lijken. Praat met een zorgverlener voor diagnose.
Hoe wordt de diagnose PMS gesteld?
Afgezien van een volledige medische geschiedenis en lichamelijk en bekkenonderzoek, zijn er maar heel weinig aanvullende tests. Uw zorgverlener kan u vragen om gedurende enkele maanden een dagboek bij te houden van uw symptomen om de timing, ernst, aanvang en duur van de symptomen beter te kunnen beoordelen.Hoe wordt PMS behandeld?
Uw zorgverlener houdt rekening met uw leeftijd, algehele gezondheid, symptomen en andere factoren bij het vinden van de beste behandeling voor u.
Veranderingen in levensstijl en soms kunnen medicijnen helpen bij het beheersen van PMS-symptomen.
Medicijnen zijn onder meer:
- Waterpillen (diuretica) voordat de symptomen beginnen om de vochtophoping te verminderen
- Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen of NSAID's, zoals aspirine en ibuprofen, om pijn te verminderen
- Anticonceptiepillen
- Geneesmiddelen die worden gebruikt om de eierstokken tijdelijk te stoppen om oestrogeen en progesteron aan te maken
- Antidepressiva
Veranderingen in levensstijl:
- Het dieet veranderen om de proteïne te verhogen en de inname van suiker en cafeïne te verminderen
- Vitaminesupplementen zoals vitamine B-6, calcium en magnesium
- Regelmatige lichaamsbeweging
Kan PMS worden voorkomen?
Voor sommige vrouwen helpt het veranderen van levensstijl om het optreden van PMS-symptomen te verminderen. Deze veranderingen kunnen zijn:
- Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging 3 tot 5 keer per week
- Eet een uitgebalanceerd dieet. Je zou meer volle granen, groenten en fruit moeten eten, terwijl je minder zout, suiker, cafeïne en alcohol eet.
- Zorg voor voldoende slaap en rust
- Rook niet
Wanneer moet u uw zorgverlener bellen?
Bel uw zorgverlener als u symptomen van PMS heeft die uw vermogen om uw normale dagelijkse bezigheden uit te voeren, verstoren.Kernpunten over premenstrueel syndroom
- Premenstrueel syndroom (PMS) is een groep fysieke en emotionele symptomen die veel vrouwen kunnen hebben in de dagen voordat hun menstruatie begint.
- Aangenomen wordt dat het verband houdt met de hormoonveranderingen van de menstruatiecyclus van een vrouw.
- Veranderingen in levensstijl en soms worden medicijnen gebruikt om PMS te behandelen.
Volgende stappen
Tips om het meeste uit een bezoek aan uw zorgverlener te halen:
- Weet wat de reden van uw bezoek is en wat u wilt dat er gebeurt.
- Schrijf vóór uw bezoek vragen op die u beantwoord wilt hebben.
- Neem iemand mee om u te helpen bij het stellen van vragen en onthoud wat uw provider u vertelt.
- Noteer bij het bezoek de naam van een nieuwe diagnose en eventuele nieuwe medicijnen, behandelingen of tests. Schrijf ook eventuele nieuwe instructies op die uw provider u geeft.
- Weet waarom een nieuw medicijn of nieuwe behandeling wordt voorgeschreven en hoe het u zal helpen. Weet ook wat de bijwerkingen zijn.
- Vraag of uw aandoening op andere manieren kan worden behandeld.
- Weet waarom een test of procedure wordt aanbevolen en wat de resultaten zouden kunnen betekenen.
- Weet wat u kunt verwachten als u het geneesmiddel niet gebruikt of de test of procedure niet ondergaat.
- Als u een vervolgafspraak heeft, noteer dan de datum, tijd en het doel van dat bezoek.
- Weet hoe u bij vragen contact kunt opnemen met uw provider.