Inhoud
- Wat is pupillometrie en waarom is de pupilgrootte van belang?
- Hoe pupilgrootte verband houdt met slaapverlies
Wat is pupillometrie en waarom is de pupilgrootte van belang?
De meting die pupillometrie wordt genoemd, wordt het meest gebruikt in onderzoek en bestaat uit het meten van de grootte van de pupil, het centrale zwarte deel van het oog. Niet alleen de grootte, maar ook hoe de leerling verandert, kan zinvol zijn.
De pupilgrootte wordt bepaald door input van het zenuwstelsel die inwerkt op de spieren die het gekleurde deel van het oog, de iris, beïnvloeden. Tijdens rustperiodes, of omgekeerd, tijdens perioden van activiteit en opwinding, zullen deze invloeden veranderen. Als u bijvoorbeeld actief bent, zal uw sympathische zenuwstelsel het overnemen en uw pupillen verwijden, waardoor er meer informatie kan worden opgenomen. Als u op het punt staat door een leeuw te worden opgegeten, stelt dit systeem u in staat om het beter te herkennen. voordat het op je af springt.
Het complementaire parasympathische zenuwstelsel zal het overnemen tijdens perioden van rust en ontspanning, waardoor leerlingen terugkeren naar hun standaardtoestand en kleiner worden.
Hoe pupilgrootte verband houdt met slaapverlies
Onderzoek heeft aangetoond dat er een sterke relatie bestaat tussen slaapgebrek, pupilgrootte en pupilstabiliteit. Een goed uitgerust persoon kan gedurende 15 minuten een constante pupilgrootte behouden in het donker. Naarmate u meer slaapgebrek krijgt, wordt uw pupilgrootte minder stabiel. Het fluctueert (of oscilleert), wordt subtiel groter en kleiner in plaats van zijn grootte te behouden.
Bovendien zal de totale grootte van uw pupillen krimpen, misschien als gevolg van vermoeidheid bij het handhaven van de grotere maat. De spieren zelf kunnen moe worden en het vermogen om de pupil open te houden kan vervagen.
Daarom kunnen zowel de pupilgrootte als de stabiliteit objectief slaperigheid en slaapgebrek identificeren, wat nuttig kan zijn om voldoende rust te krijgen en om ervoor te zorgen dat de gevolgen van slaapverlies niet optreden.
Een woord van Verywell
Pupillometrie wordt niet veel gebruikt omdat het meestal een onderzoeksinstrument is waarbij de apparatuur niet veel verder beschikbaar is dan deze instelling. Je zou je echter kunnen voorstellen hoe het zou kunnen worden gebruikt.Wat als u in de camera van uw smartphone zou kunnen kijken en een app metingen zou kunnen doen en uw mate van slaperigheid zou kunnen analyseren? Dit kan nuttig zijn om ervoor te zorgen dat het rijden of andere activiteiten die een hoge mate van oplettendheid vereisen, niet wordt gestoord.
Hoewel het meten van leerlingen momenteel niet routinematig wordt gedaan, kan het een nuttig hulpmiddel zijn om in de toekomst te ontwikkelen. Door voldoende slaap te krijgen om u volledig uitgerust te voelen, kan de functie van het lichaam, inclusief de pupillen, worden geoptimaliseerd.
- Delen
- Omdraaien