Inhoud
- Dag van de operatie
- De eerste dagen
- Slapen 's nachts
- Herstelfase 1: passieve beweging
- Herstelfase 2: actieve beweging
- Herstelfase 3: versterking
- Herstelfase 4: volledige activiteit
- Een woord van Verywell
De chirurgische procedure om een gescheurde rotatormanchet te repareren is soms het gemakkelijkste en meest eenvoudige aspect van de behandeling, terwijl revalidatie en herstel de meest uitdagende zijn.
Mensen die een rotatormanchetoperatie ondergaan, moeten elke stap van de revalidatie begrijpen, aangezien een goed resultaat sterk afhankelijk is van de genezing en revalidatie die volgt op de operatie. Hier is een tijdlijn van de belangrijkste stappen na een rotatormanchetoperatie.
Dag van de operatie
Rotatormanchetchirurgie is een poliklinische procedure. Overnachten in het ziekenhuis is over het algemeen niet nodig. De chirurgische ingreep duurt meestal een paar uur, afhankelijk van de hoeveelheid werk die nodig is om de gescheurde pezen te herstellen.
Na de operatie wordt uw arm in een mitella geplaatst. Een tilband die de arm iets van de zijkant af houdt (een abductie tilband) wordt over het algemeen aanbevolen voor de reparatie van een rotator cuff, omdat deze de pezen in een meer ontspannen positie houden. U blijft in het ziekenhuis totdat uw pijn voldoende onder controle is.
Chirurgische opties voor reparatie van rotatormanchettenDe eerste dagen
De eerste dagen na de operatie aan de rotatormanchet zijn erop gericht ervoor te zorgen dat uw pijncontrole voldoende is. Uw arts zal medicijnen voorschrijven om te helpen bij ongemak.
Het kan nuttig zijn om verschillende soorten medicatie te proberen; Veel artsen raden aan om voorgeschreven verdovende middelen af te wisselen met ontstekingsremmende medicijnen. En vergeet niet om de schouder te glazuren. IJsapplicatie is misschien wel het belangrijkste onderdeel van pijnbeheersing.
Probeer altijd te voorkomen dat de pijn hevig wordt door kleinere doses pijnstillers in te nemen bij de eerste tekenen van ongemak, in plaats van grote doses wanneer de pijn ernstiger is.
Slapen 's nachts
Slapen na een schouderoperatie kan een uitdaging zijn. Zelfs een matige pijn in de schouder kan een goede nachtrust in de weg staan.
Veel mensen vinden het het meest comfortabel om half rechtop te slapen na een operatie aan de rotatormanchet; een fauteuil is perfect. Als je geen fauteuil hebt, pak dan gewoon veel kussens en maak een rugleuning in bed zodat je zittend kunt slapen met de elleboog naar beneden gericht.
Een slaapmedicijn kan net zo nuttig zijn als een pijnmedicijn, want een goede nachtrust kan net zo goed bijdragen aan pijnbestrijding als al het andere.
Herstelfase 1: passieve beweging
De eerste fase van herstel is alleen passieve beweging. Dit kan tot 6 weken duren, afhankelijk van de grootte van de rotator cuff-scheur en de sterkte van de reparatie.
Passieve beweging betekent dat de spieren en pezen van de rotator cuff geen werk doen. Wanneer de spieren van de rotatormanchet samentrekken, komt er spanning op de reparatie die is uitgevoerd. Passieve beweging betekent dat de schouder beweegt zonder spanning op de reparatie te zetten.
Om passieve bewegingen uit te voeren, zal uw therapeut uw schouder voor u bewegen. De therapeut kan u ook instrueren hoe u uw eigen schouder kunt bewegen zonder de spieren van de rotator cuff samen te trekken.
Herstelfase 2: actieve beweging
Actieve beweging wordt geïnitieerd wanneer er voldoende genezing van de pezen is om ze de arm te laten bewegen, maar voordat enige extra weerstand wordt toegepast. Mogelijk bent u tot 12 weken na de operatie beperkt tot actieve beweging. Actief bewegen houdt in dat je je eigen arm kunt bewegen, maar niet tegen weerstand in.
4 oefeningen om het bewegingsbereik van de schouder te verbeterenHerstelfase 3: versterking
De versterkende fase van herstel is de belangrijkste. Door het letsel, de operatie en de vroege fasen van herstel zijn de spieren van de rotatormanchet zwak geworden. Zodra de reparatie voldoende is genezen, is het belangrijk om te beginnen met het versterken van de spieren zodat u uw normale activiteitenniveau kunt hervatten.
De spieren van de rotatormanchetten hebben geen zware gewichten nodig om effectief te worden versterkt. Een bekwame therapeut kan u technieken uitleggen om de juiste spieren te isoleren om te versterken, zodat alleen lichte weerstandsbanden of gewichten een uitstekende training kunnen bieden.
Rotatormanchetversterkende oefeningenHerstelfase 4: volledige activiteit
Volledig herstel na een operatie aan de rotatormanchet duurt vaak 4 tot 6 maanden en in sommige gevallen zelfs langer. De kritische factoren die de duur van het herstel bepalen, zijn de grootte van de scheur in de rotatormanchet, het vermogen om de pezen adequaat te herstellen en de inzet tot revalidatie.
Weten wanneer je van de ene fase van de revalidatie naar de volgende moet gaan, is een kunst. Niet alle mensen zullen op dezelfde manier door de revalidatie heen komen en elk individu moet zich houden aan het voorgeschreven revalidatieprotocol.
Bespreek eventuele specifieke vragen die u heeft over uw revalidatie met uw chirurg.
Een woord van Verywell
Dit is een globale schets van de revalidatiefasen die volgen op een rotatormanchetoperatie. Houd er rekening mee dat elke patiënt, elke traan en elke operatie een beetje anders is.
Hoewel het hebben van deze stappen een nuttige richtlijn is, moet elke patiënt zijn of haar vooruitgang met zijn chirurg bespreken. Uw voortgang kan sneller of langzamer zijn, afhankelijk van een aantal factoren.
Hoewel het verleidelijk is om de voortgang te vergelijken met die van vrienden, familieleden of nieuwe kennissen van het therapiekantoor, is hun herstel mogelijk niet hetzelfde als dat van u. Zorg ervoor dat u weet waar u misschien wat extra bescherming of extra tijd nodig heeft om uw schouder weer in topconditie te krijgen.