Inhoud
- Wat zijn verwondingen aan zacht weefsel?
- Wat is een kneuzing?
- Wat is een verstuiking?
- Wat is peesontsteking?
- Wat is bursitis?
- Wat is een stressfractuur?
- Wat is een soort?
Wat zijn verwondingen aan zacht weefsel?
Klik op de afbeelding om te vergroten.
Veel activiteiten kunnen leiden tot beschadiging van de weke delen van spieren, ligamenten en pezen. Het resultaat kan pijn, zwelling, blauwe plekken en beschadiging zijn. Verwondingen aan zacht weefsel worden als volgt geclassificeerd:
Kneuzingen (kneuzingen)
Verstuikingen
Tendinitis
Slijmbeursontsteking
Stressblessures
Stammen
Atleten en niet-atleten hebben veel vergelijkbare verwondingen aan zacht weefsel.
Wat is een kneuzing?
Een kneuzing (kneuzing) is een verwonding aan het zachte weefsel die vaak wordt veroorzaakt door een botte kracht, zoals een trap, val of klap. Het resultaat is pijn, zwelling en verkleuring door bloeding in het weefsel. Behandeling voor kneuzingen omvat rust, ijs, compressie en elevatie (R.I.C.E.). Ernstigere kneuzingen moeten mogelijk door een arts worden onderzocht.
Wat is een verstuiking?
Een verstuiking is een gedeeltelijke scheur van een ligament en wordt vaak veroorzaakt door een moersleutel of draai. Verstuikingen hebben vaak invloed op de enkels, knieën of polsen. De behandeling van een verstuiking omvat rust, ijs, compressie en elevatie (R.I.C.E.). Als het ligament volledig is gescheurd, kan chirurgisch herstel nodig zijn.
Verstuikte enkel
Ligamenten zijn vezelige, elastische weefselbanden die de botten verbinden en stabiliseren. Een enkelverstuiking is een veel voorkomende, pijnlijke verwonding die optreedt wanneer een of meer enkelbanden buiten het normale bewegingsbereik worden uitgerekt. Verstuikingen kunnen optreden als gevolg van plotselinge draai-, draai- of rolbewegingen.
Spierspanning van de heup
Wat is peesontsteking?
Tendinitis is een ontsteking van de pees, een flexibele weefselband die spieren met botten verbindt. Tendinitis is vaak te wijten aan overbelastingsletsel in het getroffen gebied door herhaalde bewegingen. Vaak getroffen gebieden zijn onder meer de elleboog, hand, pols, schouder, heup, knie, enkel en voet. Vaak wordt de tendinitis genoemd naar de sport of beweging die de ontsteking veroorzaakt, zoals de elleboog van een tennis of golfer, de schouder van de zwemmer en de knie van de springer.
De behandeling omvat het genezen van het ontstoken gebied met rust, compressie, hoogte en ontstekingsremmende medicijnen. IJs kan worden gebruikt in de acute fase van letsel. Rek- en versterkingsoefeningen kunnen geleidelijk worden toegevoegd om verder letsel te voorkomen. Steroïde-injecties kunnen worden gebruikt voor sommige soorten peesontsteking als chronische pijn aanhoudt. Als een pees volledig is gescheurd, kan een operatie nodig zijn.
Wat is bursitis?
Bursitis is de ontsteking van de bursa, een met vocht gevulde zak die een kussen vormt tussen botten en spieren of pezen. Net als peesontsteking wordt bursitis vaak veroorzaakt door overbelastingsletsel, maar het kan ook worden veroorzaakt door direct trauma aan een gewricht. Bursitis treft vaak de schouder, elleboog, knie, heup, enkel en voet.
De behandeling omvat rust, compressie, verhoging en ontstekingsremmende medicijnen. IJs kan worden gebruikt in de acute fase van het letsel om zwelling te verminderen. Injecties kunnen nodig zijn als pijn en zwelling aanhouden. Als de bursitis wordt veroorzaakt door een infectie, kan uw arts antibiotica voorschrijven.
Wat is een stressfractuur?
Een stressfractuur is een kleine scheur in een bot, die vaak voorkomt in de dragende botten van de onderste ledematen, inclusief benen, heupen en voeten. Stressfracturen worden meestal veroorzaakt door overmatig gebruik en toename van fysieke activiteit. De eerste behandeling omvat het stoppen van de activiteit die de breuk, verhoging, ijsvorming en ontstekingsremmende medicijnen veroorzaakte. Voortgezette behandeling omvat rust, afname van het gewicht op het getroffen gebied, schoeninzetstukken of beugels en mogelijk immobilisatie van het gips. Als de scheur in het bot zich verder ontwikkelt tot een volledige breuk, kan een operatie nodig zijn.
Wat is een soort?
Een stam is een blessure aan een spier of pees en wordt vaak veroorzaakt door overmatig gebruik, kracht of strekken. De behandeling van een stam is rust, ijs, compressie en elevatie (R.I.C.E). Als er een scheur in de spier optreedt, kan een chirurgische ingreep nodig zijn.