Inhoud
- Wat is een kneuzing?
- Wat is een verstuiking?
- Wat is een soort?
- Hoe wordt een verstuiking of verrekking gediagnosticeerd?
- Wat zijn de symptomen van een verstuiking of verrekking?
- Behandeling voor verstuikingen of verrekkingen
- Wat is een overbelastingsblessure?
- Preventie van overbelastingsletsels
- Langetermijnvooruitzichten voor een adolescent met een verstuiking of verrekking
De meeste sportblessures worden veroorzaakt door een licht trauma waarbij spieren, ligamenten en / of pezen zijn betrokken, waaronder:
Kneuzingen (kneuzingen)
Verstuikingen
Stammen
Het meest voorkomende verstuikte of gespannen gewricht is de enkel.
De drie ligamenten die betrokken zijn bij verstuikingen of verrekkingen van de enkels zijn onder meer:
Anterieure talofibulaire ligament
Achterste talofibulair ligament
Calcaneofibulair ligament
Verstuikingen of verrekkingen zijn ongebruikelijk bij jongere kinderen. Dit komt doordat hun groeischijven (gebieden met botgroei aan de uiteinden van lange botten) zwakker zijn dan de spieren of pezen. In plaats daarvan zijn kinderen vatbaar voor breuken.
Wat is een kneuzing?
Een kneuzing (kneuzing) is een verwonding aan het zachte weefsel die vaak wordt veroorzaakt door een stompe kracht, zoals een trap, val of slag. Het onmiddellijke resultaat is pijn, zwelling en verkleuring.
Wat is een verstuiking?
Een verstuiking is een verwrongen of draaiende verwonding of scheur aan een ligament. Verstuikingen hebben vaak invloed op de enkels, knieën of polsen.
Wat is een soort?
Een spanning is een blessure aan een spier of pees en wordt vaak veroorzaakt door overmatig gebruik, kracht of overmatig strekken.
Hoe wordt een verstuiking of verrekking gediagnosticeerd?
De zorgverlener van uw adolescent stelt de diagnose met een lichamelijk onderzoek. Tijdens het onderzoek neemt de zorgverlener een volledige medische geschiedenis van uw kind op en vraagt hoe het letsel is ontstaan.
Diagnostische procedures kunnen ook helpen bij het evalueren van het probleem. Diagnostische procedures kunnen zijn:
Röntgenstralen. Een diagnostische test die onzichtbare elektromagnetische energiebundels gebruikt om afbeeldingen van interne weefsels, botten en organen op film te produceren.
Magnetische resonantiebeeldvorming (MRI). Een diagnostische procedure waarbij een combinatie van grote magneten, radiofrequenties en een computer wordt gebruikt om gedetailleerde afbeeldingen van organen en structuren in het lichaam te produceren.
Computertomografiescan (ook wel CT- of CAT-scan genoemd). Dit is een beeldvormende test waarbij röntgenfoto's en een computer worden gebruikt om gedetailleerde afbeeldingen van het lichaam te maken. Een CT-scan toont details van de botten, spieren, vet en organen. CT-scans zijn gedetailleerder dan algemene röntgenfoto's.
Wat zijn de symptomen van een verstuiking of verrekking?
Hieronder volgen de meest voorkomende symptomen van een verstuiking of verrekking. Elke adolescent kan de symptomen echter anders ervaren. Symptomen kunnen zijn:
Pijn in het geblesseerde gebied
Zwelling in het geblesseerde gebied
Moeilijkheden om het geblesseerde gebied op een normale manier te gebruiken of te verplaatsen (uw adolescent kan het geblesseerde gebied mogelijk beperkt of helemaal niet gebruiken. Uw adolescent kan mank lopen als het letsel is opgetreden in het heup-, been-, enkel- of voetgebied .)
Warmte, blauwe plekken of roodheid in het geblesseerde gebied
De symptomen van een verstuiking of verrekking kunnen op andere aandoeningen lijken. Praat altijd met de zorgverlener van uw adolescent voor een diagnose.
Behandeling voor verstuikingen of verrekkingen
Een specifieke behandeling voor een verstuiking of verrekking wordt bepaald door de zorgverlener van uw adolescent op basis van:
De leeftijd, algehele gezondheid en medische geschiedenis van uw adolescent
Omvang van het letsel
De tolerantie van uw adolescent voor specifieke medicijnen, procedures of therapieën
Verwachtingen voor het beloop van de aandoening
Uw mening of voorkeur
De eerste behandeling voor een verstuiking of verrekking omvat R.I.C.E. (rust, ijs, compressie en hoogte). Andere behandelingskeuzes kunnen zijn:
Geneesmiddelen, zoals ibuprofen
Activiteitsbeperkingen
Spalk of cast
Krukken of rolstoel
Fysiotherapie (om de geblesseerde spieren, ligamenten en pezen te strekken en te versterken)
Chirurgie (vooral als het letsel terugkeert of als een spier, pees of ligament erg gescheurd is)
Overleg met de arts van uw adolescent als er sprake is van een langdurige, zichtbare misvorming van het getroffen gebied, of als ernstige pijn het gebruik van arm, been, pols, enkel of knie verhindert.
Wat is een overbelastingsblessure?
Kinderen en adolescenten die regelmatig aan sportactiviteiten deelnemen, kunnen microtraumatische schade aan een spier, bot of pees krijgen. Als het herhaaldelijk wordt gestrest, heeft het geen tijd om op natuurlijke wijze te genezen. Deze cumulatieve schade staat bekend als een overbelastingsblessure. Het letsel wordt microtrauma genoemd omdat het misschien niet op röntgenfoto's verschijnt, maar het de algehele gezondheid en ontwikkeling van het kind of de adolescent kan beïnvloeden. Overbelastingsblessures worden ingedeeld in vier fasen:
Pijn in het getroffen gebied na lichamelijke activiteit
Pijn tijdens de activiteit, zonder prestatiebeperking
Pijn tijdens de activiteit, met beperkte prestaties
Chronische pijn die niet weggaat
Preventie van overbelastingsletsels
Hieronder volgen aanbevelingen om overbelastingsblessures bij jonge atleten te voorkomen:
Reserveer één tot twee dagen per week voor rust van competitieve sporten en training.
Neem in de loop van een jaar een pauze van een bepaalde sport.
Benadruk dat sportparticipatie gericht moet zijn op plezier, vaardigheidsopbouw, veiligheid en sportiviteit.
Langetermijnvooruitzichten voor een adolescent met een verstuiking of verrekking
Kneuzingen, verstuikingen of verrekkingen genezen vrij snel bij kinderen en adolescenten. Het is belangrijk dat uw tiener de activiteitenbeperkingen en / of revalidatieprogramma's voor rekoefeningen en versterking volgt om opnieuw letsel te voorkomen.
De meeste sportblessures zijn te wijten aan traumatisch letsel of overmatig gebruik van spieren of gewrichten. Veel sportblessures kunnen worden voorkomen door de juiste conditionering en training, het dragen van geschikte beschermende kleding en het gebruik van de juiste uitrusting.