Inhoud
Eucalyptus (Eucalyptus globulus)is een groenblijvende boom afkomstig uit Australië maar wereldwijd gecultiveerd. Het werd voor het eerst gebruikt door de Aboriginals in het droge binnenland - ze kauwden op de wortels, die een hoge concentratie water bevatten. Ze dronken ook eucalyptusthee als middel tegen koorts. Naarmate dit gebruik zich verspreidde, werd eucalyptus bekend als Australische koortsthee.De sterk geconcentreerde olie die met stoom wordt gedestilleerd uit de bladeren van de boom, wordt al sinds 1788 medicinaal gebruikt, toen artsen naar verluidt de aanwezigheid van de olie opmerkten en deze begonnen te gebruiken om borstproblemen en koliek te behandelen. Aan het einde van de 19e eeuw leidde het vermogen om zweten en het verwijderen van slijm te bevorderen, ertoe dat eucalyptusolie werd voorgeschreven voor aandoeningen van de luchtwegen, waaronder bronchitis, griep, astma en hoesten. Toen het nieuws over eucalyptusolie zich verspreidde, begon het op andere manieren te worden gebruikt, onder meer als smeersel voor vermoeide, pijnlijke spieren en om de pijn van artritis te verlichten. Hoewel de etherische olie vandaag de dag nog steeds wordt aanbevolen voor tal van medicinale toepassingen, blijft het primaire gebruik ervan de behandeling van hoest, verkoudheid, bronchitis en symptomatische verlichting van verkoudheid en verstopping van de bovenste luchtwegen.
Zoals de meeste etherische oliën bevat eucalyptusolie veel natuurlijke componenten. Maar de belangrijkste is 1,8-cineol (ook bekend als cineol en eucalyptol), de stof die verantwoordelijk is voor zijn zuivere, scherpe, licht medicinale geur en voor zijn medicinale waarde. Volgens een beoordeling uit 2010 is aangetoond dat eucalyptol een sterke antibacteriële, antivirale en schimmelwerende werking heeft, wat het traditionele gebruik ervan als behandeling voor ademhalingsaandoeningen kan verklaren. Dat gezegd hebbende, in een meer recente studie uit 2018 waarin werd onderzocht de antibiotische werking van vijf etherische oliën, eucalyptusolie vertoonde slechts een zwakke werking tegen respiratoire pathogenen. Eucalyptusolie bleek een krachtige antioxidant te zijn in een fytochemische screening uit 2010.
Gezondheidsvoordelen
Er zijn maar weinig van de voorgestelde voordelen voor eucalyptusolie, volgens de Uitgebreide database van natuurlijke geneesmiddelen (NMCD), die de effectiviteit beoordeelt op basis van wetenschappelijk bewijs. Hoewel veelbelovend, wordt het meeste bewijs als voorlopig beschouwd. Hier is een overzicht van wat tot nu toe bekend is over hoe eucalyptusolie de gezondheid ten goede kan komen.
Koude en ademhalingsverlichting
U kent eucalyptusolie misschien het beste van producten als Vicks VapoRub, waar het werkt om uw luchtwegen vrij te maken. Ten minste één studie die in 2012 werd gepubliceerd, vond enig voordeel voor een dampwrijving (VR) met kamfer, menthol en eucalyptusolie in vergelijking met een petroleum-placebo bij gebruik bij kinderen 's nachts. Tussen de behandelingsgroepen ontdekten onderzoekers significante verschillen in verbetering in hoest, congestie en slaapproblemen, waarbij de VR-groep consequent het beste scoorde ten opzichte van placebo voor hoesternst, slaapproblemen bij kinderen en ouders en gecombineerde symptoomscore. Er was geen effect op de loopneus, en met VR behandelde kinderen ervoeren wat roodheid en verbranding van de huid.
Eucalyptusolie wordt vaak gebruikt in de vorm van stoominhalatie om verkoudheidsverschijnselen te verminderen, hoewel er studies nodig zijn om de waarde van dit gebruik te bevestigen. Wanneer het wordt ingeademd in het ademhalingssysteem, wordt aangenomen dat het de spierspasmen vermindert die uw luchtweg kunnen vernauwen en het moeilijk maken om te ademen. Er wordt ook gezegd dat het een zacht slijmoplossend middel is en de afvoer van verstopte sinussen bevordert.
Bronchitis
In de traditionele kruidengeneeskunde wordt eucalyptusthee of -olie vaak zowel intern als extern op de borst gebruikt. Beide toepassingen zijn goedgekeurd door de Duitse Commissie E, het panel van deskundigen dat de kruidengeneeskunde beoordeelt, om bronchitis te behandelen. Deze aandoening is een veel voorkomende ontsteking van het slijmvlies van de slangen die lucht van en naar uw longen voeren en die vaak ontstaat door verkoudheid. Een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie gepubliceerd in het tijdschrift Hoesten in 2013 bevestigd dat mensen met bronchitis baat kunnen hebben bij behandeling met orale cineol. Gedurende een periode van 10 dagen kregen 242 patiënten driemaal daags 200 milligram cineol of een placebo. Na vier dagen behandeling was het opmerkelijk dat de met cineol behandelde groep significant meer verbetering vertoonde in de symptomen van acute bronchitis, vooral de frequentie van hoestaanvallen.
Sinusitis
Cineole kan de genezing van acute sinusitis helpen versnellen, die vaak begint als verkoudheid en vervolgens overgaat in een bacteriële infectie. In een dubbelblinde studie uit 2004 onder 150 mensen met acute sinusitis die geen behandeling met antibiotica nodig hadden, herstelden degenen die driemaal daags 200 milligram cineol oraal kregen, significant sneller dan degenen die een placebo kregen.
Astma
Vroeg onderzoek toont aan dat eucalyptol slijm kan afbreken bij mensen met astma. Hoewel sommige mensen met ernstige astma hun dosering van steroïde medicijnen hebben kunnen verlagen door eucalyptol in te nemen, moet u dit niet proberen zonder advies en controle van uw arts.
Wond genezen
Topische zalven die de olie bevatten, worden in de traditionele Aboriginal geneeskunde gebruikt om wondgenezing te ondersteunen, een gebruik dat de moderne wetenschap heeft onderzocht. In een studie uit 2012 werd gekeken naar de antimicrobiële werking van eucalyptusolie tegen twee ziekteverwekkers, S. aureus, die voornamelijk verantwoordelijk is voor postoperatieve wondinfectie, toxisch shocksyndroom en voedselvergiftiging, en E coli, die verantwoordelijk is voor urineweginfecties. Onderzoekers ontdekten dat de olie werkzaam was tegen beide bacteriën. Dit type antibacteriële werking kan eucalyptusolie een effectieve behandeling maken voor kleine snijwonden en wonden, zegt kruidenexpert Michael Castleman, de auteur van "The New Healing Herbs." Hij stelt voor om een paar druppels eucalyptusolie op een schone wond aan te brengen.
Pijnstilling
Zoals veel etherische oliën, wordt eucalyptusolie onderzocht op het gebruik ervan als pijnstiller. In een onderzoek uit 2013 was inademing van eucalyptusolie gedurende 30 minuten op drie opeenvolgende dagen na een knievervangende operatie effectief bij het verminderen van de pijn en bloeddruk van de patiënt.
Een op eucalyptus gebaseerde zalf bleek de bloedsomloop te verhogen wanneer deze op de onderarmen werd aangebracht van deelnemers aan een kleine dubbelblinde studie die in 1991 werd gepubliceerd, wat suggereert dat eucalyptus tijdelijk lichte spierpijn kan verlichten wanneer deze topisch wordt aangebracht. Net als menthol en wintergroen wordt eucalyptus als een contrairriterend middel beschouwd. Het werkt door de huid te irriteren waar het is aangebracht, waardoor de huid warm of koud aanvoelt.
Orale gezondheid
Vroeg onderzoek gepubliceerd in de Journal of Parodontologie laat zien dat kauwgom met 0,3 procent tot 0,6 procent eucalyptusextract tandplak en gingivitis kan verminderen en bij sommige mensen een slechte adem kan verbeteren. Sommige tandartsen raden aan om een druppel eucalyptusolie te verdunnen met olijf- of kokosolie en in je mond te spoelen of een druppel op je tandpasta aan te brengen voordat je gaat poetsen.
Mogelijke bijwerkingen
Eucalyptol, de actieve chemische stof die wordt aangetroffen in eucalyptusolie, is mogelijk veilig bij orale inname tot 12 weken, volgens NMCD. Eucalyptusolie is waarschijnlijk onveilig als het via de mond wordt ingenomen zonder eerst te worden verdund.
Eucalyptusolie mag niet rechtstreeks op de huid worden aangebracht. Als u het "netjes" gebruikt, kan dit ernstige irritatie veroorzaken. Om een essentiële olie te verdunnen, is een goede vuistregel om 12 druppels olie toe te voegen aan elk vloeibaar ounce dragerolie, zoals amandel-, abrikozenpit- of avocado-olie of lotion.
Er is onvoldoende bekend over het gebruik van eucalyptusolie tijdens zwangerschap en borstvoeding, dus gebruik het niet zonder medisch advies. Eucalyptusolie is waarschijnlijk ook onveilig voor kinderen en mag niet via de mond worden ingenomen of op de huid worden aangebracht.
Als u een medische aandoening heeft, raadpleeg dan een gekwalificeerde arts voordat u etherische oliën gebruikt. Bepaalde etherische oliën mogen niet worden gebruikt door mensen met gezondheidsproblemen. Mensen met een lever- of nieraandoening mogen bijvoorbeeld alleen essentiële oliën gebruiken onder begeleiding van een gekwalificeerde arts. Eenmaal opgenomen in de bloedbaan, worden essentiële oliën uiteindelijk uit uw lichaam verwijderd door de lever en de nieren. Overmatig gebruik van etherische oliën kan deze organen beschadigen.
Raadpleeg een gekwalificeerde arts als u medicijnen gebruikt, omdat etherische oliën een wisselwerking kunnen hebben met bepaalde medicijnen. Vroeg onderzoek suggereert bijvoorbeeld dat eucalyptus de bloedsuikerspiegel kan verlagen, dus de bloedsuikerspiegel moet nauwlettend worden gevolgd als u medicijnen voor diabetes gebruikt. Omdat eucalyptus de bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden, bestaat er bezorgdheid dat het de bloedsuikerspiegel tijdens en na de operatie moeilijk kan beheersen. Stop met het gebruik van eucalyptus ten minste twee weken voor een geplande operatie.
Als u het gebruik van etherische oliën voor een gezondheidstoestand overweegt, raadpleeg dan eerst uw arts. Het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
Dosering en bereiding
Kleine doses eucalyptusolie (0,05 tot 0,2 milliliter per dag) kunnen door volwassenen intern worden ingenomen. Verdun de olie altijd in warm water voordat u deze consumeert. Om een infusie te bereiden, kook je een tot twee theelepels van de gehakte bladeren in een kopje water en laat je ze 10 minuten trekken. U kunt maximaal twee kopjes per dag drinken. Om een zalf te maken, een paar druppels toevoegen aan vaseline en tot drie keer per dag als een dikke laag aanbrengen.
Als u een commercieel product gebruikt, volg dan de aanwijzingen op het etiket.
Houd er rekening mee dat eucalyptusolie zeer giftig is en dat het fataal is gebleken om 3,5 milliliter (iets minder dan een theelepel) onverdunde olie in te nemen. Tekenen van eucalyptusvergiftiging kunnen maagpijn en brandend gevoel, duizeligheid, spierzwakte, kleine oogpupillen, verstikkingsgevoelens en enkele andere zijn. Eucalyptusolie kan ook misselijkheid, braken en diarree veroorzaken.
Om een eucalyptusinhalator te maken, voegt u een paar druppels eucalyptusolie of een handvol bladeren toe aan heet water of een verdamper en inhaleert u de stoomdamp diep gedurende vijf tot tien minuten (pas op dat u zich niet verbrandt).
U kunt eucalyptusolie ook gebruiken in een warm bad of onder de douche. Om dit te doen, voegt u twee tot drie druppels etherische olie aan uw bad toe vlak voordat u erin gaat. Als u gaat douchen, plaatst u twee tot drie druppels etherische olie op een nat washandje. Wanneer het warme water van de douche het washandje verwarmt, komt de verdampte olie vrij.
Waarnaar te zoeken
Vermijd in de regel essentiële oliën te kopen van een bedrijf dat al zijn oliën hetzelfde prijst. Het extractieproces kan enorm variëren van de ene plant tot de andere, en het heeft geen zin dat een Bulgaarse essentiële rozenolie (die ongeveer $ 950 per ounce kost) in de buurt van hetzelfde geprijsd kan zijn als een essentiële citroenolie, die minder dan $ 15 kost. een ons.
Dergelijke prijsbepalingsmethoden suggereren dat de oliën synthetisch of van lage kwaliteit zijn. Uiteindelijk moet de prijs van oliën worden gebaseerd op hoeveel van de grondstof nodig is om het te produceren.
Essentiële oliën moeten worden verkocht in flessen van donker amberkleurig of blauw glas (de oliën kunnen plastic oplossen en het product verontreinigen). Helder glas laat ongefilterd licht door en kan de olie bederven.
Koop pure oliën. Om te testen of oliën zijn verdund met plantaardige olie, plaatst u een paar druppels op een vel papier. Als ze een olieachtige ring achterlaten, bevatten ze waarschijnlijk plantaardige olie.
Vraag voordat u een olie koopt of u een kleine hoeveelheid op uw huid kunt proberen en let op een reactie zoals uitslag of irritatie.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst