Inhoud
Als u lage rugpijn en ischias heeft, heeft u mogelijk veel verschillende behandelingen geprobeerd om verlichting te vinden en uw vermogen om te functioneren te verbeteren. Uw arts kan medicijnen, fysiotherapie of spinale decompressie voorschrijven om te proberen uw probleem te behandelen.Epidurale steroïde-injecties zijn een andere veel voorkomende manier om de lage rug- en beenpijn geassocieerd met ischias niet-operatief te behandelen.Het medicijn is meestal een steroïde die in uw wervelkolom wordt geïnjecteerd nabij de ontstoken lumbale zenuw. Deze steroïde helpt pijn en zwelling rond de zenuwwortel te verminderen en biedt zo verlichting van ischias.
Zijn steroïde shots de optimale keuze?
Een studie gepubliceerd in de Annals of Internal Medicine onderzochten het effect van drie verschillende injecties in de wervelkolom De onderzoekers verdeelden 84 patiënten met lumbale radiculopathie van minder dan 6 maanden in drie groepen. Eén groep kreeg injecties met steroïden, één groep kreeg etanercept (een medicijn tegen artritis met de handelsnaam Enbrel) en de derde groep kreeg normale injecties met zoutoplossing. Alle deelnemers kregen twee injecties met een tussenpoos van twee weken.
De belangrijkste uitkomstmaat in het onderzoek was pijn in de benen een maand nadat de tweede injectie was toegediend.
De resultaten geven aan dat er meer verbetering van de symptomen was met de epidurale steroïden, maar de verbetering was niet statistisch significant in vergelijking met etanercept of zoutoplossing. Dat klopt - uw arts kan mogelijk zout water in uw rug injecteren om uw lumbosacrale radiculopathie te behandelen, en dit kan uw pijnniveau net zo effectief helpen verbeteren als steroïden. Natuurlijk zou uw arts zoiets nooit doen, maar de gedachte is best interessant.
Kort gezegd: voor een specifieke groep patiënten kan injectie van steroïden in de wervelkolom helpen bij de pijn die gepaard gaat met ischias. De truc is om die mensen te identificeren en die patiënten te identificeren die geen baat zouden hebben bij een dergelijke procedure.
Wat zou je moeten doen?
Betekent dit onderzoek dat u moet beloven dat u nooit een injectie met epidurale steroïden voor uw ischias zult krijgen? Nee. Sommige mensen hebben baat bij injecties in hun rug als ze ischias hebben. Als u rugpijn of ischias heeft, moet u de juiste behandeling voor uw specifieke aandoening vinden.
Wat helpt bij lage rugpijn en ischias? De meeste onderzoeken geven aan dat lichaamsbeweging een van de beste en veiligste behandelingen is voor lumbosacrale radiculopathie Welke oefeningen zijn het beste? Een bezoek aan uw fysiotherapeut kan helpen bij het vinden van de juiste oefeningen voor u. Veel mensen met rugpijn hebben baat bij het strekken van de lage rug, zoals het McKenzie Exercise-programma.Sommige patiënten krijgen verlichting van het versterken van hun kern- en heupspieren, en anderen hebben een combinatie van strekken en versterken nodig om hun rugpijn te behandelen.
Oefeningen om te proberen voor rugpijn kunnen zijn:
- De naar voren liggende druk op
- De pers omhoog met de heupen uit het midden
- De flexie rotatie strekt zich uit
- De lumbale zijde glijdt
- De bekkenkanteling
Zorg ervoor dat u contact opneemt met uw arts voordat u begint met een behandeling voor uw rugpijn of ischias. Hij kan u naar de juiste behandeling begeleiden, zodat u voldoende pijnverlichting kunt krijgen en kunt terugkeren naar uw normale activiteitenniveau.
Het belangrijkste dat u bij rugpijn kunt doen, is nauw samen te werken met uw arts en uw fysiotherapeut om de juiste combinatie van oefeningen (of injecties en oefeningen) te vinden die u kunnen helpen uw wervelkolombeweging te verbeteren en uw pijn te verminderen of te elimineren.