Inhoud
- Typische ontlastingkleuren
- Kleuren om u zorgen over te maken
- IBS en stoelgangveranderingen
- Controleer niet te vaak
Het is belangrijk om te onthouden dat ontlasting dramatisch kan veranderen zonder noodzakelijkerwijs een ernstige ziekte te signaleren. Toch kan het moeilijk zijn om te weten wanneer u zich zorgen moet maken en wanneer u gemakkelijk kunt ademen.
Mensen die te maken hebben met het prikkelbare darm syndroom (IBS), hebben in deze kwestie een unieke uitdaging. Per definitie houdt de aandoening een verandering in het uiterlijk van de stoelgang in. Dit kan u met zeer begrijpelijke zorgen over de kleur van de ontlasting bezorgen.
Typische ontlastingkleuren
De normale ontlasting kan verschillende kleuren hebben zonder de aanwezigheid van een ernstige ziekte aan te geven. De meest voorkomende ontlastingskleuren zijn:
- Donker bruin
- Lichtbruin
- Oranje
- Bruinen
- Geel
Kleuren om u zorgen over te maken
De volgende kleuren zijn niet typisch en moeten onmiddellijk onder de aandacht van uw arts worden gebracht:
- Fel rood
- Donkerrood
- Zwart of teerkleurig
Als u ontlasting heeft met deze kleur, neem contact op met uw arts maar reageer niet overdreven. Hoewel het waar is dat rood- of zwartgekleurde ontlasting bloeding suggereert en kan duiden op de aanwezigheid van zoiets als darmkanker, zijn er veel andere mogelijkheden die niet zo eng zijn.
Oorzaken van felrode, donkerrode of zwarte ontlasting zijn onder meer een acute infectie, een scheur in het weefsel van de anus (anale fissuur), aambeien of niet-kankerachtige poliepen.
IBS en stoelgangveranderingen
Zoals hierboven vermeld, houdt IBS per definitie een verandering in het uiterlijk van de ontlasting in. Dus ja, uw ontlasting kan er voor u abnormaal uitzien. Onthoud gewoon dat abnormaal niet noodzakelijk betekent dat uw artsen een ernstiger ziekte hebben gemist.
Typische IBS-ontlasting kan zijn:
- Gevuld met slijm
- Dun en potloodachtig
- Moeilijk, klonterig en moeilijk te passeren
- Zacht, los en waterig
Controleer niet te vaak
Iemand die met een eetstoornis te maken heeft, zal zichzelf onnodig leed bezorgen door voortdurend de schaal te controleren. Als de cijfers hoger zijn, raken ze van streek. Het probleem is dat weegschalen geen precieze instrumenten zijn en dat fluctuaties in schaalafmetingen niet noodzakelijk indicatief zijn voor gewichtstoename.
Ditzelfde principe is van toepassing op het dagelijkse onderzoek van uw stoelgang. Daarom is een veel betere strategie om controleer het wekelijks. Op die manier kunt u erop vertrouwen dat u uw gezondheid in de gaten houdt en tegelijkertijd niet blootstelt aan onnodig emotioneel leed.
Het advies om het uiterlijk van ontlasting niet te vaak te controleren, is vooral relevant voor mensen met PDS. De psychologie van IBS kan vergelijkbaar zijn met die van een posttraumatische stressstoornis.
Als u getraumatiseerd bent door ernstige symptomen, willen uw hersenen automatisch zoeken naar tekenen die verband houden met uw aandoening. Dit kan leiden tot hypervigilantie, een constante staat van angstig kijken en piekeren.
Het probleem met IBS is dat een angstige toestand de symptomen waar u zich zorgen over maakt, kan veroorzaken of verergeren. Vanwege dit alles is het belangrijk dat u probeert actief te werken aan het verminderen van uw angstgevoelens wanneer u maar kunt. Een manier om dit te doen, is door uw focus te verminderen op het uiterlijk van uw ontlasting.