Inhoud
- Slaapwandelen
- Tandenknarsen
- Bedplassen
- Zweten
- Rusteloze slaap
- Snurken
- Groeiproblemen
- Dutjes
- ADHD
- Ademhaling in de mond
- Een woord van Verywell
Slaapwandelen
Slaapwandelen kan ongeveer 20-30 procent van de kinderen tussen de 3 en 10 jaar minstens één keer treffen. Het piekt rond de leeftijd van 5 jaar en komt minder vaak voor tijdens de adolescentie. Slaapwandelen kan in verband worden gebracht met verwardheid. Wanneer dit gebeurt, lijkt het kind te ontwaken, maar blijft het in een onbewuste, verwarde toestand. Deze episodes komen het vaakst voor in het eerste derde deel van de nacht, vaak vanuit een langzame slaap.
Hoewel de oorzaak van slaapwandelen niet altijd duidelijk is, lijkt het erop dat het soms kan optreden als gevolg van slaapapneu. Slaapapneu kan leiden tot kortstondig ontwaken om de ademhaling te hervatten, en deze fragmentatie van de slaap kan leiden tot een bewustzijnstoestand waardoor slaapwandelen waarschijnlijker wordt. (Overigens kunnen het rustelozebenensyndroom en de periodieke bewegingsstoornis van de ledematen dit gedrag ook uitlokken.)
Slaapwandelen bij kinderenTandenknarsen
Er is iets verontrustends aan het horen van iemand met tandenknarsen. Het kan een rilling over uw ruggengraat sturen, maar kan het een teken zijn van slaapapneu? Tandenknarsen of bruxisme kan in deze context daadwerkelijk voorkomen.
Slaapapneu treedt vaak op wanneer de zachte weefsels (amandelen, adenoïden, zacht gehemelte en tong) aan de achterkant van de keel de luchtwegen blokkeren. Het op elkaar klemmen, knarsen of tandenknarsen kan een manier zijn waarop het lichaam onbewust een open luchtweg in stand houdt. Het spant de spieren in de kaak, tong en, in mindere mate, langs de luchtwegen. Dit kan een ineenstorting of blokkering van de luchtwegen voorkomen die zo vaak kenmerkend is voor slaapapneu.
Als deze met tussenpozen verhoogde spierspanning wordt gezien in combinatie met ademhalingsgebeurtenissen tijdens een slaaponderzoek, is de associatie steviger gevestigd. Hoewel mondbeschermers kunnen helpen bij het voorkomen van schade aan tanden, verdient het behandelen van de oorzaak de voorkeur.
Bedplassen
Kinderen plassen vaak 's nachts in bed, maar het wordt als een probleem beschouwd als het twee keer per week optreedt na de leeftijd van 5 jaar. Slaap enuresis, zoals het wordt genoemd, treft doorgaans jongens meer en kan aanwezig zijn in 3 tot 30 procent van de kinderen van 4 tot 12 jaar. Het treedt op tijdens een langzame slaap als het niet lukt om te ontwaken wanneer de blaas vol is.
Hoewel het te wijten kan zijn aan een infectie, stress, cafeïne of andere medische aandoeningen, kan bedplassen ook een teken zijn van slaapapneu. Gelukkig zal de behandeling voor die kinderen die bedplassen als gevolg van slaapapneu hebben, vaak helpen om het te laten verdwijnen. .
Zweten
Tenzij koortsig wordt tijdens een ziekte, is het niet normaal dat kinderen regelmatig doordrenkt van het zweet wakker worden. Als pyjama's, lakens of dekens doorweekt zijn, kan dit erop wijzen dat uw kind moeite heeft met ademen tijdens de slaap. Dit kan vergelijkbaar zijn met intensieve aërobe oefeningen en het is hard werken als u rust moet krijgen.
Slaapapneu wordt vaak geassocieerd met verlaagde zuurstofniveaus, pieken in bloeddruk en hartslag, en een uitbarsting van stresshormoon. Wanneer dit vaak voorkomt tijdens de slaap van kinderen, kan er ook overmatig zweten optreden en kunt u 's ochtends tekenen van de strijd vinden.
Rusteloze slaap
Het kan een beetje een familiegrap zijn: hoe onrustig kan een kleine slaper zijn! Helaas kan een extreem onrustige slaap bij een kind een ander teken zijn van worstelingen tijdens de nacht. Wanneer ademen moeilijk wordt, zoals bij slaapapneu, kan dit zich uiten in overmatige bewegingen tijdens de slaap. Als de hoezen 's ochtends aan de onderkant van het bed of op de grond tot een bal worden gedraaid, kan dit een teken van ongemak zijn.
Slaapapneu kan zich ook manifesteren in ongebruikelijke slaaphoudingen Uw kind kan regelmatig van slaaphouding wisselen in een poging een manier te vinden om tegelijkertijd te slapen en te ademen. Kinderen kunnen ondersteboven in bed of parallel aan het hoofdeinde worden aangetroffen. Ze kunnen zelfs op ongebruikelijke manieren opstaan om te proberen de luchtweg open te spalken. Bovendien is rusteloze slaap vaak niet van optimale kwaliteit, en het suggereert waarschijnlijk de noodzaak van een goede evaluatie door een slaapspecialist.
Snurken
Als vuistregel geldt dat kinderen nooit chronisch moeten snurken. Zeker, af en toe kan snurken voorkomen in de context van een infectie van de bovenste luchtwegen, zoals een verkoudheid, maar als het anders optreedt, is dit een probleem. Chronisch snurken is een teken van een abnormale luchtstroom door de bovenste luchtwegen die zich uitstrekt van de neus en mond naar de longen. Het is de turbulentie in deze passage die het geluid voortbrengt. Het kan optreden als gevolg van allergieën, vergrote amandelen of adenoïden en andere problemen die kunnen worden verholpen. Snurken gaat vaak hand in hand met slaapapneu, en als uw kind snurkt, is het ook belangrijk om op slaapapneu te letten.
Chronisch snurken bij een kind is een rode vlag die het kind moet evalueren om de oorzaak te vinden en te corrigeren.
Wanneer snurken bij kinderen een probleem isGroeiproblemen
Elke keer dat u uw kind naar de kinderarts brengt, worden gewicht en lengte gemeten, geregistreerd en vaak in een grafiek weergegeven op een pagina die een groeicurve wordt genoemd. Deze curve toont percentielen van deze metingen, waardoor vergelijkingen worden gemaakt met een grotere populatie op basis van leeftijd en geslacht. Een groot en mager kind kan bijvoorbeeld in het 90e percentiel voor lengte en 40e percentiel voor gewicht zitten. Er wordt aangenomen dat deze voorgeprogrammeerde kenmerken genetisch zijn gebaseerd, geërfd van mama en papa. Met de juiste voeding en algemene gezondheid blijven deze percentielen vaak stabiel tijdens de ontwikkeling.
Als een kind echter "van de groeicurve afvalt", kan dit een teken zijn van problemen. Het vertegenwoordigt vaak problemen bij het voeden bij zuigelingen, maar het kan ook optreden als gevolg van slaapapneu bij oudere kinderen. Langzame slaap (vaak genoemd en vrij belangrijk bij kinderen) is wanneer groeihormoon wordt vrijgegeven. Dit helpt bij een normale groei en ontwikkeling. Wanneer deze slaap verstoord wordt, zoals bij slaapapneu, komt er minder groeihormoon vrij. Als gevolg hiervan bereiken kinderen niet hun volledige potentieel en worden ze kleiner dan ze anders zouden zijn. Gelukkig kan de behandeling van slaapapneu zeer effectief zijn om dit verlies ongedaan te maken en kinderen zullen vaak terugkomen op hun eerdere groeitraject op de grafiek.
Hoe slaapproblemen het groeihormoon bij kinderen beïnvloedenDutjes
Op een gegeven moment is het normaal dat kinderen stoppen met dutten. Als ze dat niet doen, kan dit duiden op een probleem met de hoeveelheid of kwaliteit van de slaap die ze krijgen. Tot de leeftijd van zes maanden nemen baby's vaak twee tot drie dutjes overdag, die elk 30 minuten tot twee uur duren. Baby's tussen de zes en twaalf maanden doen gewoonlijk twee dutjes per dag, en ze kunnen tussen de 20 minuten en een paar uur duren.
Tegen de tijd dat kinderen naar school gaan, gaan dutjes meestal weg. Als ze dat niet doen, of als ze weer naar binnen sluipen, kan dit een teken zijn van slaapapneu. Het is zeer ongebruikelijk dat oudere kinderen overdag dutjes nodig hebben, en overmatige slaperigheid overdag bij deze groep vereist verdere evaluatie.
Hoeveel slaap kinderen nodig hebben naar leeftijdADHD
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is een vrij veel voorkomende diagnose bij kinderen, en slaapapneu kan een van de meest voorkomende oorzaken van de aandoening zijn. Kinderen met ADHD hebben moeite met opletten, hyperactief gedrag, vergeetachtigheid, slechte impulscontrole of impulsiviteit en afleidbaarheid. Dit kan de schoolprestaties beïnvloeden. Interessant is dat kinderen met slaapproblemen een paradoxale reactie hebben. In plaats van slaperig te zijn, zoals volwassenen, zijn ze vaak hyperactief. Dit kan hen helpen wakker te blijven.
Problemen die verband houden met concentratie en aandacht zijn veel voorkomende symptomen van verstoorde slaap. Daarom moeten symptomen die wijzen op ADHD ook aanleiding geven tot een zorgvuldige slaapbeoordeling.
De relatie tussen ADHD en slaapAdemhaling in de mond
Ten slotte kan mondademhaling een teken zijn van het bestaan van (of het risico op het ontwikkelen van) slaapapneu bij kinderen. Mensen zijn obligate neusontluchters, wat betekent dat het de bedoeling is dat we door onze neus ademen. Als de neus chronisch verstopt is door allergieën of een afwijkend neustussenschot, kan mondademhaling het gevolg zijn.
Door door de mond te ademen komen de kaakspieren in een ontspannen positie. Dit leidt tot een verlenging van het gezicht na verloop van tijd. Het kan ook bijdragen aan zwakte in de tong en andere spieren van de orofarynx (mond en keel). Dientengevolge kunnen snurken en slaapapneu waarschijnlijker optreden bij mondademhalers.
Een woord van Verywell
Als u zich zorgen maakt dat uw kind verrassende symptomen heeft die op slaapapneu kunnen duiden, praat dan eerst met uw kinderarts. Indien nodig kan een verwijzing naar een slaapspecialist worden geregeld om deze zorgen te evalueren en ervoor te zorgen dat de beste slaap en kwaliteit van leven kan worden verkregen.