Inhoud
- Wat zijn sluiting van de strottenhoofdoefeningen?
- Waarom zou ik sluiting van de strottenhoofdoefeningen nodig hebben?
- Wat zijn de risico's van het sluiten van de strottenhoofdoefeningen?
- Hoe bereid ik me voor op het sluiten van de strottenhoofdoefeningen?
- Wat gebeurt er tijdens het sluiten van de strottenhoofdoefeningen?
- Wat gebeurt er na het sluiten van de strottenhoofdoefeningen?
- Volgende stappen
Wat zijn sluiting van de strottenhoofdoefeningen?
Oefeningen om strottenhoofd te sluiten kunnen u helpen om beter te slikken. Met oefening kunnen ze helpen de spieren van uw strottenhoofd te versterken. Uw strottenhoofd is het deel van uw keel dat ook wel uw strottenhoofd wordt genoemd.
Voordat u het doorslikt, kauwt u uw voedsel tot een geschikte maat, vorm en consistentie. Wanneer u slikt, gaat dit materiaal door uw mond en een deel van uw keel dat de keelholte wordt genoemd. Van daaruit gaat het gekauwde voedsel door een lange buis, de slokdarm genaamd. Het komt dan uw maag en uw maagdarmkanaal binnen.
Tijdens het ademen gaat er lucht van uw mond en keelholte naar het strottenhoofd (richting uw longen). Wanneer u slikt, beweegt een flap genaamd de epiglottis om de ingang van voedseldeeltjes in uw strottenhoofd en longen te blokkeren. De spieren van het strottenhoofd trekken omhoog om bij deze beweging te helpen. Ze sluiten ook goed tijdens het slikken. Dat voorkomt dat voedsel uw longen binnendringt.
Slikken vereist een reeks gecoördineerde acties van uw spieren in deze regio's. Maar soms werken ze misschien niet goed. Dat kan tot slikproblemen leiden. Spierzwakte in deze gebieden kan het slikken bemoeilijken. Het is bijvoorbeeld waarschijnlijker dat voedseldeeltjes in uw longen terechtkomen als de spieren die uw strottenhoofd sluiten zwak zijn. Slikoefeningen kunnen de kracht, mobiliteit en controle van deze spieren verbeteren. Na verloop van tijd kunnen ze u helpen om weer normaal te slikken.
Een logopedist (SLP) kan slikoefeningen voorschrijven om uw slikken te verbeteren. De exacte oefeningen zijn afhankelijk van de reden waarom u problemen heeft met slikken. U kunt bijvoorbeeld een probleem hebben als het voedsel in uw keelholte zit. Als dat het geval is, kunt u er baat bij hebben om de spieren in die regio te trainen. Specifiek, strottenhoofd-sluitende oefeningen kunnen u helpen om voedsel normaal door de keelholte en in de slokdarm te laten bewegen.
U kunt deze oefeningen in uw ziekenhuiskamer of thuis uitvoeren. Vaak kunt u deze oefeningen alleen doen. Maar u kunt ook met een gezondheidswerker werken om ze te oefenen.
Waarom zou ik sluiting van de strottenhoofdoefeningen nodig hebben?
Mogelijk moet u oefeningen voor het sluiten van het strottenhoofd doen als u moeite heeft met slikken. Niet goed kunnen slikken wordt dysfagie genoemd.
Dysfagie kan leiden tot aspiratie. Dat is wanneer materiaal uit uw maag en darmen uw luchtwegen binnendringt. Deze ernstige situatie kan leiden tot longontsteking en andere problemen. Dientengevolge moet dysfagie onmiddellijk worden gediagnosticeerd en behandeld.
Als onderdeel van uw behandelplan kunnen uw zorgverlener en SLP slikoefeningen voorschrijven. (Ze zijn meestal een aanvulling op andere behandelingen, zoals veranderingen in het dieet, medicijnen of operaties.) Na verloop van tijd kan het oefenen van deze oefeningen uw slikspieren versterken. U zult beter kunnen slikken. Dat kan op zijn beurt aspiratie voorkomen.
Verschillende omstandigheden kunnen tot slikproblemen leiden. Enkele voorbeelden zijn:
- Beroerte
- Aanzienlijke gebitsproblemen
- Aandoeningen die speeksel verminderen (zoals het syndroom van Sjögren)
- Laesies in de mond
- Ziekte van Parkinson of andere neurologische aandoeningen
- Spierdystrofieën
- Obstructie in de slokdarm (zoals door een tumor)
- Voorgeschiedenis van bestraling en / of chemotherapie aan de nek of keel voor kanker
Wat zijn de risico's van het sluiten van de strottenhoofdoefeningen?
Slikoefeningen, zoals die voor het strottenhoofd, zijn erg veilig. Als u pijn of ongemak voelt terwijl u ze doet, stop dan tijdelijk. Vertel het onmiddellijk aan uw zorgverlener of therapeut. Oefen deze oefeningen niet tenzij ze aan u zijn voorgeschreven.
Hoe bereid ik me voor op het sluiten van de strottenhoofdoefeningen?
Voordat u met deze oefeningen begint, moet u mogelijk uw houding wijzigen. Uw logopedist zal u zo nodig laten zien hoe u dit moet doen. (Het kan bijvoorbeeld beter zijn als u deze oefeningen doet terwijl u uit bed bent.)
Het is het beste om afleidingen uit uw omgeving te verwijderen. Zet de televisie uit. Doe de oefeningen op een moment dat u geen bezoekers heeft. U kunt zich volledig concentreren en er optimaal van profiteren. U kunt deze oefeningen op elk gewenst moment uitvoeren.
Uw logopedist kan u vertellen of u nog iets moet doen voordat u begint.
Wat gebeurt er tijdens het sluiten van de strottenhoofdoefeningen?
Uw logopedist kan u de specifieke oefeningen laten zien die u moet doen en uitleggen hoe vaak u deze moet doen. U kunt bijvoorbeeld worden gevraagd om de volgende oefeningen uit te voeren:
- Haal diep adem en houd vast. Blijf uw adem inhouden terwijl u slikt. Onmiddellijk na inslikken hoesten. (Dit wordt de supraglottische zwaluw genoemd.) Herhaal een paar keer.
- Adem in en houd je adem heel stevig in. Verdraagzaam (alsof u een stoelgang heeft). Blijf uw adem inhouden en naar beneden gaan terwijl u slikt. (Dit wordt een super-supraglottische zwaluw genoemd.) Herhaal een paar keer. Bij deze oefeningen is het niet nodig om voedsel of vloeistof te gebruiken.Deze oefening moet met de nodige voorzichtigheid worden gedaan en patiënten met een ongecontroleerde bloeddruk dienen deze oefening niet te doen, aangezien te laag de bloeddruk kan verhogen.
- Haal adem. Blijf je adem inhouden terwijl je naar beneden gaat. Houd een paar seconden vast en ontspan dan. Herhaal een paar keer.
- Houd je adem stevig in. Plaats beide handen onder uw stoel. Trek alsof u probeert uw stoel op te tillen terwijl u erin zit. Laat je adem los en zeg "ahh" terwijl je blijft trekken. Kom tot rust. Herhaal een paar keer.
- Houd je adem stevig in. Draai je hoofd naar links of naar rechts. Laat je adem los en zeg "ahh" terwijl je hoofd nog steeds is gedraaid. Kom tot rust. Herhaal een paar keer.
Al deze oefeningen helpen het strottenhoofd te sluiten. Dit kan uw slikken verbeteren.
In de meeste gevallen oefent u de oefeningen voor het sluiten van het strottenhoofd samen met andere soorten slikoefeningen. Als dit het geval is, voer deze dan elke keer in dezelfde volgorde uit. Laat geen oefeningen achterwege. Uw zorgteam zal een reeks oefeningen plannen die specifiek gericht zijn op de oorzaak van uw slikprobleem.
Uw logopedist kan zeer specifieke instructies geven over hoe u elke oefening moet uitvoeren en hoe vaak u deze moet oefenen. In veel gevallen zult u uw oefeningen meerdere keren per dag moeten oefenen voor het meeste voordeel.
Wat gebeurt er na het sluiten van de strottenhoofdoefeningen?
U kunt uw normale activiteiten weer hervatten nadat u uw slikoefeningen heeft gedaan.
Houd bij hoe vaak u uw slikoefeningen doet. Het zal u eraan herinneren om uw oefeningen te doen zoals voorgeschreven. Het geeft ook nuttige feedback over uw voortgang aan uw logopedist. Noteer welke oefeningen je hebt gedaan en wanneer je ze hebt uitgevoerd. Let ook op eventuele problemen. Bespreek ze met uw logopedist.
Uw logopedist en medisch team zullen uw proces volgen. Zij kunnen indien nodig uw oefentherapie aanpassen. (Deze controle kan bestaan uit onderzoeken naar het slikken bij het bed of beeldvormende tests.) Het kan een paar weken duren voordat u merkt dat u beter gaat slikken.
Naarmate uw vermogen om te slikken verbetert, kan uw risico op aspiratie afnemen. Uw logopedist kan uw dieet wellicht aanpassen. Mogelijk kunt u ook weer bepaalde soorten voedsel eten. Dit kan uw voedingsinname, uw algehele gezondheid en uw kwaliteit van leven verbeteren.
Blijf al uw slikoefeningen oefenen zoals voorgeschreven door uw logopedist. U heeft het meeste baat bij het volgen van de voorgeschreven therapie. Uw winst kan minder zijn als u oefensessies mist. Om uw kans op een goed resultaat te maximaliseren, moet u nauw samenwerken met alle leden van uw zorgteam om uw aandoening goed te behandelen.
Volgende stappen
Voordat u akkoord gaat met de test of de procedure, moet u het volgende weten:
- De naam van de test of procedure
- De reden waarom u de test of procedure ondergaat
- Welke resultaten u kunt verwachten en wat ze betekenen
- De risico's en voordelen van de test of procedure
- Wat de mogelijke bijwerkingen of complicaties zijn
- Wanneer en waar u de test of procedure moet ondergaan
- Wie doet de test of procedure en wat zijn de kwalificaties van die persoon
- Wat zou er gebeuren als u de test of procedure niet had?
- Eventuele alternatieve tests of procedures om over na te denken
- Wanneer en hoe krijgt u de resultaten
- Wie kunt u bellen na de test of procedure als u vragen of problemen heeft
- Hoeveel moet u betalen voor de test of procedure