Inhoud
Als een stervende persoon in het reine komt met zijn eigen sterfelijkheid en zich op de dood begint voor te bereiden, kan ze levensoverzicht gebruiken, of verzoening van het leven, als een manier om afsluiting en een gevoel van voltooiing te vinden.Een levensoverzicht volgt geen voorspelbaar patroon, en van geen twee mensen kan worden verwacht dat ze levensverzoening op dezelfde manier ervaren. Dat gezegd hebbende, zijn er vijf veelvoorkomende fasen van een levensoverzicht die nuttig zijn om te begrijpen: expressie, verantwoordelijkheid, vergeving, acceptatie en dankbaarheid.
Uitdrukking
Het verwerken van een naderende dood is voor de meeste mensen buitengewoon moeilijk. Terwijl een stervende persoon door de DABDA-stadia van coping gaat, komen er veel emoties naar boven die moeten worden uitgedrukt.Woede is vaak de dominante emotie voor het grootste deel van deze tijd.
Het is belangrijk voor een stervende persoon om de emoties die ze voelen te uiten. Het uiten van intense gevoelens en het loslaten van woede is essentieel om vrede te vinden.Als een stervende persoon volledige vrijheid van meningsuiting krijgt, is echte genezing op emotioneel en spiritueel niveau mogelijk.
Een stervende heeft misschien expliciete toestemming nodig om haar woede te uiten, ze zou kunnen vrezen dat ze door zichzelf te uiten haar dierbaren zal vervreemden. Misschien is ze boos op een hogere macht en schaamt ze zich voor die gevoelens. Door gevoelens van woede te uiten over de ziekte, over de oneerlijkheid van de wereld of over een hogere macht, bereidt een stervende zich voor op vrede en acceptatie.
Verantwoordelijkheid
Terwijl de stervende persoon zijn leven beoordeelt, beginnen ze te beseffen hoe ze een rol hebben gespeeld in alles wat hen is overkomen.Ze beseffen dat hun acties, gedachten en levens alleen hun verantwoordelijkheid zijn. De meeste mensen omschrijven dit als een bevrijdende ervaring. Ze komen te weten dat ze niet de schuld hebben van hun ziekte en dat de dood niet betekent dat ze op de een of andere manier in het leven hebben gefaald. Dit besef van verantwoordelijkheid helpt de stervende om in het reine te komen met alles wat er in zijn leven is gebeurd en zich voor te bereiden op wat komen gaat.
Vergiffenis
Wanneer iemand echte vergeving ervaart, bevrijdt hij zichzelf van de banden van pijn en bitterheid.Vergeving gaat niet over het accepteren van onrechtmatig gedrag. Vergeving gaat over de keuze om de pijn en wrok die ons ervan weerhouden in vrede te leven, los te laten.
Een stervende persoon kan het gemakkelijk vinden om anderen te vergeven voor pijn uit het verleden, maar kan het zichzelf moeilijk vinden.Hij vraagt zich misschien af of anderen hem echt kunnen vergeven voor zijn fouten, groot of klein. Hij kan wat tijd besteden aan het vragen van anderen om vergeving, het vragen van een hogere macht om vergeving en het aanbieden van zijn eigen vergeving aan degenen die hem hebben gekwetst.
In zijn boek, De vier dingen die er het meest toe doenDr. Ira Byock bespreekt wat de meeste mensen omschrijven als de belangrijkste dingen om te zeggen voordat je sterft: "Dank je", "Ik vergeef je", "Wil je me vergeven" en "Ik hou van je." Twee van de vier zinnen gaan over vergeving en benadrukken hoe belangrijk het is om die aan te bieden en te ontvangen voordat we sterven.
Sommige mensen zullen ervoor kiezen om onvergevingsgezind te sterven, en dat is een geldige keuze. Veel anderen kiezen ervoor om vóór hun dood innerlijke vrede uit te nodigen door vergeving aan te bieden en te ontvangen.
Aanvaarding
Acceptatie is de laatste fase in de DABDA-theorie over het omgaan met de dood en is een belangrijk onderdeel van een levensoverzicht. We lijken de realiteit verloren te hebben dat de dood een natuurlijk proces is dat bij ieder van ons zal gebeuren. in plaats daarvan om de dood dapper te bestrijden tot het einde. Wanneer een stervende persoon zijn dood als onvermijdelijk accepteert, geeft hij het leven niet op, maar laat hij de natuurlijke orde van het leven zijn cirkel voltooien.
We hoeven niet te houden van wat we als realiteit accepteren, maar accepteren dat het leven inderdaad compleet is, is een belangrijke stap op weg naar vredig sterven. Net zoals een vrouw tijdens de bevalling niet kan worden gestopt met het baren van haar baby, kan het laatste stervensproces niet worden gestopt als het eenmaal is begonnen. Wanneer een stervende persoon in staat is zijn onvermijdelijke dood te aanvaarden, stellen ze zich open voor vrede en tevredenheid in hun laatste dagen.
Dankbaarheid
Na het ervaren van andere aspecten van een volledig levensoverzicht, zal een stervende persoon vaak extreme dankbaarheid ervaren voor zijn leven, hij zal dankbaar zijn voor de mensen in zijn leven; de ervaringen die hij heeft gehad, of het nu goed of slecht is; en kan dankbaarheid voelen jegens een hogere macht, als hij erin gelooft, voor het leven dat hij heeft gehad. Hij kan zijn dankbaarheid uiten aan zijn vrienden en dierbaren en een overweldigende vreugde voelen. Dit is hoe de meesten van ons zouden willen sterven, met een blij hart en een geest van vrede.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst