Inhoud
De RealAge-test is een extreem uitgebreide levensduurcalculator. De vragen graven diep in uw gezondheids- en medische geschiedenis, wat op zijn beurt nauwkeurigere resultaten oplevert. De uitgebreide levensstijlaanbevelingen die in de resultaten zijn opgenomen, zijn ongeëvenaard en kunnen van invloed zijn op uw werkelijke leeftijd.Omschrijving
- Een levensduurcalculator van 20 minuten om uw biologische leeftijd of ‘RealAge’ te bepalen
- Geeft praktische en nuttige suggesties en informatie
- Test vereist een e-mailadres
Voordelen
- Meest uitgebreide test beschikbaar
- Stelt gedetailleerde vragen over de gezondheidsstatus en voorwaarden
- Biedt goede feedback en middelen
Nadelen
- E-mail vereist voor registratie
- Lange testduur
Beoordeling
RealAge is een test die precies dat voorspelt: uw echte leeftijd. Het wordt beschouwd als een calculator voor de levensduur, hoewel het niet echt uw levensverwachting schat. Je werkelijke leeftijd fungeert eerder als een voorspelling van je levensverwachting. RealAge is een onderdeel van Sharecare, een op gezondheid gerichte online community, en is ook gelieerd aan tv-persoonlijkheid Dr. Mehmet Oz.
Om deze test te kunnen doen, moet u een RealAge-account aanmaken en uw e-mailadres invoeren. als jij willen om deel uit te maken van de Sharecare-gemeenschap, wat echt een fantastische bron is voor iedereen die zijn of haar levensstijl wil verbeteren, dit is geen probleem, maar als je inbox geen andere ongewenste e-mail kan verwerken, is het net zo eenvoudig als uitschrijven.
De test is onderverdeeld in vier secties: gezondheid, gevoelens, voeding en fitness. Het duurt ongeveer 20 minuten, wat langer is dan bij andere langetermijnrekenmachines, dus geef uzelf de tijd om u op de vragen te concentreren. Sommige zijn ingewikkeld. U hoeft niet elk detail over uw gezondheidsgeschiedenis te weten om deze test te doen, maar als u een paar dingen weet, kunt u nauwkeurigere resultaten krijgen: uw cholesterol, bloeddruk en alle vitamines die u inneemt, inclusief de doses, om er een paar te noemen.
Na het voltooien van de test verschijnen uw RealAge-resultaten op de volgende pagina. De resultaten bevatten ook een lijst met gepersonaliseerde aanbevelingen voor elk van de vier onderdelen van de test. Deze tips over gezondheid, gevoelens, voeding en fitness zijn bedoeld om uw levensstijl te verbeteren.
Deze aanbevelingen omvatten alles, van het in de gaten houden van uw bloeddruk, het uitbreiden van uw sociale kring, het eten van meer fruit en groenten tot het doen van meer flexibiliteitsoefeningen. Deze tips leggen niet alleen uit wat je moet; ze leggen ook uit waarom je moet ze doen. Ze bevatten ook links naar nuttige bronnen die u zullen helpen bij het aanbrengen van de wijzigingen, zoals snelle oefeningen en energieke maaltijden om de dag te beginnen.
Over het algemeen is RealAge een geweldige test als u de tijd neemt en over de informatie beschikt om de meest nauwkeurige resultaten te krijgen. In totaal 20 minuten is een beetje lang, maar de resultaten zijn uw tijd meer dan waard, en als u de uitgebreide, persoonlijke aanbevelingen in overweging neemt, kan dit een verschil maken in uw levensstijl.