Inhoud
- Let op geneesmiddelinteracties
- Zoek gecertificeerde producten
- Controleer het etiket
- Houd rekening met bijwerkingen
- veiligheid niet gegarandeerd
- Allergieën
- Rapporteren
Let op geneesmiddelinteracties
Een aantal supplementen kan op schadelijke manieren in wisselwerking staan met geneesmiddelen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen. Sint-janskruid kan bijvoorbeeld de afbraak van veel medicijnen veranderen, waaronder antidepressiva en anticonceptiepillen. Vitamine K, ginkgo biloba, knoflook en vitamine E kunnen een wisselwerking hebben met bloedverdunners. Daarom is het essentieel dat u uw arts raadpleegt voordat u met een voedingssupplement begint of wijzigingen aanbrengt in uw behandelingsregime of voorgeschreven medicijnen.
Uw arts kan u mogelijk ook op de hoogte stellen van eventuele andere potentiële risico's die een supplement voor uw gezondheid kan opleveren (vooral als u zwanger bent, andere medische aandoeningen heeft of van plan bent een operatie te ondergaan), en ook advies geven over de beste dosering. nemen. Als uw arts het niet prettig vindt om u te adviseren over het gebruik van supplementen, vraag dan of hij of zij u kan doorverwijzen naar een gekwalificeerde, supplementaire gezondheidsdeskundige. Maar houd er rekening mee dat vanwege een gebrek aan onderzoek naar bijwerkingen, het niet bekend is hoe een supplement kan interageren met een medicijn.
Zoek gecertificeerde producten
Zoek naar supplementen die zijn gecertificeerd door de United States Pharmacopeia (USP), NSF International of de United Natural Products Alliance, omdat dit een hogere standaard voor kwaliteitsbeoordeling aangeeft. (Het screeningproces van de USP zorgt er bijvoorbeeld voor dat een product correct wordt afgebroken en de ingrediënten effectief aan het lichaam worden afgegeven.) Deze organisaties hebben een certificeringszegel dat doorgaans op de productverpakking wordt weergegeven.
Controleer het etiket
Bij het kopen van een kruidensupplement is het belangrijk om te controleren welke delen van de plant bij de productie zijn gebruikt. Verschillende componenten kunnen verschillende effecten hebben, waarvan sommige schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid. Onderzoek toont bijvoorbeeld aan dat, hoewel de wortels van het kruid kava veilig lijken, de schillen en bladeren van de stengel verbindingen kunnen bevatten die giftig kunnen zijn voor de lever. Door met uw arts of kruidkundige te praten, kunt u bepalen naar welke plantendelen u moet zoeken.
Houd rekening met bijwerkingen
Als u nadelige effecten ervaart na het innemen van een nieuw supplement, stop dan onmiddellijk met het gebruik en neem contact op met uw arts en antigifcentrum. Hoewel sommige supplementen minimale bijwerkingen hebben, houden andere verband met ernstige bijwerkingen (zoals nierbeschadiging en gastro-intestinale problemen), vooral wanneer ze in te hoge doses worden ingenomen.
Het is ook belangrijk om te weten dat de meeste voedingssupplementen niet zijn getest op veiligheid bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven of kinderen.
veiligheid niet gegarandeerd
De Amerikaanse Food and Drug Administration reguleert kruiden en andere voedingssupplementen niet op dezelfde manier als geneesmiddelen op recept en zonder recept. In tegenstelling tot farmaceutische fabrikanten, die de veiligheid en effectiviteit van een medicijn moeten bewijzen voordat ze het op de markt brengen, hoeven supplementenfabrikanten niet de veiligheid en effectiviteit van een supplement te bewijzen voordat het aan de consument wordt aangeboden. (De Gezondheids- en onderwijswet voedingssupplementen heeft supplementfabrikanten vrijgesteld van deze voorschriften).
Hoewel productetiketten geacht worden alle ingrediënten nauwkeurig te vermelden, blijken producten die aan consumenten worden verkocht in sommige gevallen vervalst en verkeerd gelabeld te zijn, wat tot ernstige bijwerkingen leidt. Zelfs als blijkt dat een product vervalst is, is de terugroepactie meestal vrijwillig.
Supplementen die op de markt worden gebracht voor gewichtsverlies, seksuele verbetering en bodybuilding behoren tot de soorten supplementen waarvan is vastgesteld dat ze verborgen ingrediënten bevatten en zelfs niet-openbaar gemaakte medicijnen die niet zijn goedgekeurd voor vrij verkrijgbaar gebruik. Bepaalde Ayurvedische en traditionele Chinese geneeskrachtige kruidenproducten kunnen ook meer besmet of vervalst zijn.
Allergieën
Als u allergisch bent, met name voor planten, onkruid, noten, bijenproducten of pollen, dient u uw huisarts te raadplegen voordat u kruiden of andere supplementen inneemt.
Rapporteren
Als u vermoedt dat u een bijwerking van een supplement heeft gehad, laat het uw arts dan onmiddellijk weten. U kunt ook uw plaatselijke antigifcentrum bellen. Uw arts kan uw ervaring aan de FDA rapporteren of u kunt ook een rapport indienen door online een formulier in te vullen. U dient uw reactie ook aan het supplementenbedrijf en de winkelier te melden.