Inhoud
- Ongevallen
- Kanker
- Hartziekte
- Zelfmoord
- Moordzaken
- HIV
- Chronische leverziekte en cirrose
- Beroerte
- Suikerziekte
- Griep en longontsteking
Ongevallen
Beter veilig dan genezen is een belangrijk adagium, aangezien ongevallen de belangrijkste doodsoorzaak zijn in deze leeftijdsgroep. Wetende dat 16% afkomstig is van auto-ongelukken, is een andere reden tot bezorgdheid. Doe je gordel om, rijd verantwoord en leg je mobiele telefoon neer om levens te redden, ook die van jezelf.
- % sterfgevallen: 33,6 (ongevallen met motorvoertuigen: 16)
- Preventiemethoden: Draag uw veiligheidsgordel, rijd defensief en maak een korte reis.
Kanker
Vroege opsporing, en dus vroege behandeling, kan een leven redden dat anders aan kanker verloren zou zijn gegaan. Zorg ervoor dat u naar uw lichaam luistert, laat u snel controleren als u denkt dat er iets mis is, voer regelmatig zelfcontroles uit en bezoek uw arts regelmatig elk jaar.
- % sterfgevallen: 22
- Preventiemethoden: Eet goed, oefen en laat u regelmatig controleren.
Hartziekte
Het is over het algemeen de belangrijkste doodsoorzaak in de VS. Wees waakzaam om het hart gezond te houden door goed te eten, te bewegen en goed te slapen.
- % sterfgevallen: 18.7
- Preventiemethoden: Ontspanning, goede voeding en lichaamsbeweging.
Zelfmoord
Na ongevallen is zelfmoord de tweede belangrijkste doodsoorzaak in deze leeftijdsgroep. Zorg ervoor dat u problemen ondervindt om contact op te nemen. Er zijn noodhulplijnen beschikbaar in een crisis, maar een manier om uit de problemen te blijven is om regelmatig een hulpverlener te zien om bepaalde problemen op te lossen.
- % sterfgevallen: 13.6
- Preventiemethoden: Verlaag uw risico door hulp te zoeken bij depressie en psychische aandoeningen.
Moordzaken
Bij moord komen meer mensen om dan bij hiv. Bescherm uzelf en uw vrienden door een open communicatielijn te houden om conflicten op te lossen en eventuele bedreigingen of vermoedens te melden aan de politie.
- % sterfgevallen: 8.5
- Preventiemethoden: Verminder uw risico door hulp te zoeken bij huiselijk geweld en risicovolle situaties te vermijden.
HIV
Neem de juiste voorzorgsmaatregelen om overdracht van het virus dat aids veroorzaakt, te voorkomen. Bescherm uzelf en uw partner altijd en laat u regelmatig testen als u meer dan één sekspartner heeft of iemand bent tegengekomen die mogelijk interacties heeft gehad met illegale drugs.
- % sterfgevallen: 7.5
- Preventiemethoden: Oefen veilige seks en vermijd injectiedrugs.
Chronische leverziekte en cirrose
Alcoholmisbruik is niet alleen emotioneel destructief, langdurig en regelmatig alcoholmisbruik kan leiden tot leverziekte.
- % sterfgevallen: 3.6
- Preventiemethoden: Drink alcohol alleen met mate.
Beroerte
Pas op voor plotselinge gevoelloosheid of zwakte in een deel van uw lichaam, verwarring, problemen met spreken of zien of een plotseling gebrek aan coördinatie. Dit zijn allemaal symptomen van een beroerte.
- % sterfgevallen: 3.4
- Preventiemethoden: Eet goed, oefen en zorg voor uw hart.
Suikerziekte
Naast regelmatige lichaamsbeweging, gezonde maaltijden en voldoende slaap, moet u een arts raadplegen als u tintelende pijn of gevoelloosheid in uw handen of voeten ervaart. Er zijn ook andere pre-diabetes symptomen om op te letten.
- % sterfgevallen: 3.1
- Preventiemethoden: Verminder uw risico door goed te eten, overtollige suiker te vermijden en uw diabetes onder controle te houden als u die heeft.
Griep en longontsteking
Verrassend genoeg overlijden er nog steeds mensen aan griep en longontsteking en de reden hiervoor is dat ze te lang wachten nadat de symptomen beginnen om hulp te krijgen en hun ziekte onderschatten. Zodra u symptomen heeft, moet u een arts raadplegen om ernstige gezondheidsproblemen uit te sluiten.
- % sterfgevallen: 1.4
- Preventiemethoden: Verminder uw risico door een griepvaccin te krijgen en uw handen te wassen. 32,7% van de sterfte in deze leeftijdsgroep is te wijten aan andere oorzaken.