Inhoud
Hoofdpijn is een van de meest voorkomende vormen van chronische pijn, met rugpijn en zenuwpijn. Soms zijn terugkerende hoofdpijn symptomen van andere chronische pijndiagnoses, zoals chronische nekpijn of fibromyalgie. Veel mensen lijden echter aan chronische hoofdpijn zonder dat ze andere grote medische problemen hebben.De drie meest voorkomende soorten chronische hoofdpijn zijn migraine, spanningshoofdpijn en clusterhoofdpijn. De onderliggende oorzaken voor elk type hoofdpijn variëren, dus pijn manifesteert zich op zeer verschillende en verschillende manieren. Medicatie is meestal de voorkeursbehandeling voor chronische hoofdpijn, maar een aantal verschillende complementaire en alternatieve behandelingen kan ook effectief zijn.
Migraine
De exacte oorzaak van migrainehoofdpijn staat nog steeds ter discussie, maar onderzoekers zijn het erover eens dat ze van nature neurologisch zijn. Vroeger werd gedacht dat migraine werd veroorzaakt door verwijding van bloedvaten in de hersenen, maar recenter onderzoek suggereert dat ze kunnen worden veroorzaakt door veranderingen in hersenactiviteit op cellulair niveau. Een migraine kan worden veroorzaakt door externe factoren zoals:
- cafeïne terugtrekking
- overmatige inspanning of vermoeidheid
- roken
- gemiste maaltijden
- uitdroging
Migraine veroorzaakt hevige hoofdpijn, vaak aan één kant van het hoofd. In tegenstelling tot andere soorten hoofdpijn gaan migraine echter vaak gepaard met andere symptomen, waaronder een of meer van de volgende:
- visuele stoornissen, zoals aura's of knipperende lichten
- gevoeligheid voor licht
- gevoeligheid voor geluid
- gevoeligheid voor geuren
- pulserende kwaliteit voor de pijn
- pijn die verergert door routinematige lichamelijke activiteit, zoals bewegen of voorover buigen
- misselijkheid
- braken
- vermoeidheid
Migraine kan worden behandeld met vrij verkrijgbare medicijnen zoals NSAID's, maar voor chronische en ernstige migraine kan voorgeschreven medicatie nodig zijn. Deze omvatten tricyclische antidepressiva en bètablokkers. Een aantal alternatieve behandelingen kan ook helpen, zoals yoga en acupunctuur.
Spanning Hoofdpijn
Een spanningshoofdpijn voelt meestal aan als een drukband rond het hoofd en kan gepaard gaan met pijn in de nek en schouders.
Hoe weet u of uw hoofdpijn spanningshoofdpijn is? Spanningshoofdpijn wordt vaak over het hele hoofd gevoeld en wordt vaak omschreven als een doffe druk die intenser aanvoelt rond de slapen en de achterkant van de nek. Dit type hoofdpijn, dat geen neurologische symptomen heeft, kan 30 minuten tot enkele dagen aanhouden.
Hoewel de exacte oorzaak van spanningshoofdpijn niet zeker is, zijn de meest voorkomende triggers stress en musculoskeletale problemen.
Afhankelijk van de ernst van spanningshoofdpijn zijn vrij verkrijgbare of voorgeschreven doses NSAID's of andere eenvoudige analgetica vaak effectief. Regelmatig gebruik van tricyclische antidepressiva kan spanningshoofdpijn op afstand houden. Gratis behandelingen zoals meditatie en massage kunnen ook helpen om spanningshoofdpijn te verlichten.
Clusterhoofdpijn
Clusterhoofdpijn is de minst voorkomende van de drie. Ze zijn een beetje een medisch mysterie. Ze kunnen worden veroorzaakt door een complexe reeks activeringen in bepaalde delen van de hersenen. Clusterhoofdpijn verschilt van migraine en spanningshoofdpijn omdat ze optreden in korte uitbarstingen gedurende een bepaalde periode.
Dit type hoofdpijn kan scherp aanvoelen of een branderig gevoel hebben. Net als migraine zijn ze neurologisch. De bijbehorende symptomen zijn echter veel verschillend. Ze omvatten:
- pijn voelde over of achter één oog
- waterig oog
- rood of gezwollen oog aan de pijnlijke kant van het hoofd
- hangend ooglid aan de pijnlijke kant van het hoofd
- rusteloosheid of opwinding
Clusterhoofdpijn is van korte duur en vereist daarom specifieke soorten medicatie die zijn voorgeschreven door een arts en die snel in actie komen. Preventieve medicijnen zijn onder meer corticosteroïden en anti-epileptica, en sommige artsen gebruiken zuurstoftherapie. Sommige mensen vinden verlichting bij voedingssupplementen zoals melatonine. Raadpleeg uw arts voordat u een voedingssupplement inneemt, aangezien deze op bepaalde voorschriften kan reageren en tot complicaties kan leiden.
Omgaan met chronische hoofdpijn
Net als veel andere chronische aandoeningen kan hoofdpijn uw dagelijkse routine en kwaliteit van leven ernstig verstoren. Veel mensen die aan hoofdpijn lijden, worden gedwongen om levensstijlveranderingen aan te brengen om hoofdpijn te verlichten. Hoewel medicatie en alternatieve behandelingen een grote pijnverlichting kunnen bieden, is het belangrijk om voor uw eigen gezondheid te pleiten. Ongeacht het soort hoofdpijn waaraan u lijdt, blijf op de hoogte van uw pijn en houd de doktersafspraken bij.