Inhoud
Veel mensen zijn bang voor de gevaarlijke effecten van ultraviolette (UV) straling op de huid, maar weinigen beseffen het gevaar dat aan hun ogen wordt opgelegd. Of het nu gaat om natuurlijk zonlicht of kunstmatige UV-straling, UV-straling kan zowel de weefsels van het oogoppervlak als het hoornvlies en de lens beschadigen. Het kan ook de voorkant van het oog verbranden, net als zonnebrand op de huid. Net zoals we onze huid beschermen met zonnebrandcrème, moeten we ook onthouden om onze ogen en zicht te beschermen met een geschikte zonnebril.UV-stralen en je ogen
Ultraviolette (UV) stralen zijn onzichtbare stralen die deel uitmaken van de energie die van de zon komt. Er zijn drie soorten UV-straling: UVA, UVB en UVC. Hoewel UVC-stralen geen enkele bedreiging vormen omdat ze worden geabsorbeerd door de ozonlaag, kan blootstelling aan UVA- en UVB-stralen nadelige effecten hebben op uw ogen en zicht. Langdurige blootstelling aan deze gevaarlijke stralen kan aanzienlijke schade veroorzaken.
De uv-index meet de intensiteit van uv-straling. Dit getal geeft aan hoe lang het kan duren voordat schade door de zon kan optreden. Een index van 1-3 betekent een lage kans op UV-schade, terwijl een index van 8-10 een hoge kans betekent. Het is belangrijk op te merken dat UV-straling ook kan worden afgegeven door kunstmatige bronnen zoals lasmachines, zonnebanken en lasers.
Effecten op korte termijn
Als u gedurende een korte periode wordt blootgesteld aan en onbeschermd bent aan overmatige hoeveelheden uv-straling, zullen uw ogen waarschijnlijk een effect ervaren dat fotokeratitis wordt genoemd. Fotokeratitis is een ontsteking van het hoornvlies die wordt veroorzaakt door korte blootstelling aan UV-straling, meestal in combinatie met koude wind en sneeuw.
Net als "zonnebrand van het oog", kan fotokeratitis pijnlijk zijn en symptomen veroorzaken zoals rode ogen, een gevoel van vreemd lichaam of een korrelig gevoel in de ogen, extreme gevoeligheid voor licht en overmatig tranen. Gelukkig is dit meestal tijdelijk en veroorzaakt het zelden blijvende schade aan de ogen.
Lange termijn effecten
Langdurige blootstelling aan UV-straling kan ernstiger zijn. Wetenschappelijke studies en onderzoek vanuit het Amerikaanse ruimteprogramma hebben aangetoond dat blootstelling aan kleine hoeveelheden UV-straling gedurende een periode van vele jaren de kans op het ontwikkelen van cataract kan vergroten en schade kan toebrengen aan het netvlies, de zenuwrijke bekleding van het oog. dat wordt gebruikt om te zien. Deze schade aan het netvlies is meestal niet omkeerbaar. Cumulatieve schade door herhaalde blootstelling kan bijdragen aan chronische oogaandoeningen en het risico op het ontwikkelen van huidkanker rond de oogleden vergroten. Langdurige blootstelling aan UV-licht is ook een risicofactor voor de ontwikkeling van pterygium, een groei die de ooghoeken binnendringt, en pinguecula, een gelige, licht verhoogde laesie die zich vormt op het oppervlakweefsel van het witte deel van uw oog .
Hoe u uw zicht beschermt
Het is nog niet bekend hoeveel blootstelling aan UV-straling er daadwerkelijk nodig is om schade aan uw ogen en zicht te veroorzaken. Oogartsen raden aan om een kwaliteitszonnebril te dragen die een goede bescherming biedt en een hoed met een brede rand wanneer u buiten werkt, buitensporten beoefent, een wandeling maakt, boodschappen doet, zonnen of iets in de zon doet.
Om uw ogen voldoende te beschermen, moet uw zonnebril:
- Blokkeer 99 tot 100% van zowel UV-A- als UV-B-straling
- Scherm 75 tot 90% van het zichtbare licht af
- Perfect op elkaar afgestemd zijn in kleur en vrij van vervorming en imperfectie
- Zorg voor grijze lenzen voor een goede kleurherkenning
Als u veel tijd in fel zonlicht doorbrengt, kunnen wrap-around frames extra bescherming bieden tegen schadelijke UV-straling. Zelfs als u contactlenzen draagt die UV-bescherming hebben, moet u toch een zonnebril dragen. UV-stralen zullen waarschijnlijk het oogweefsel aantasten dat niet door de contacten wordt bedekt. Je ogen zullen ook comfortabeler zijn als het meeste felle licht wordt geblokkeerd.
Een woord van Verywell
Denk eraan om uw kinderen en tieners de juiste UV-oogbescherming te bieden. Kinderen brengen doorgaans meer tijd in de zon door dan volwassenen. Kinderen lopen het risico om op latere leeftijd ernstige schade aan het gezichtsvermogen te ontwikkelen zonder regelmatige UV-oogbescherming. Jonge ogen zijn bijzonder gevoelig voor schade door UV-straling. In tegenstelling tot een volwassen oog kan het oog van een kind de UV-stralen niet effectief filteren, waardoor er meer straling het netvlies bereikt.