Inhoud
Vitamine D helpt het lichaam calcium te absorberen en sterke botten te behouden. Met een paar sessies van 10 tot 15 minuten zonneschijn UV per week, kan het lichaam alle vitamine D produceren die het nodig heeft. Vitamine D krijg je ook uit sommige voedselbronnen en vitamine D is verkrijgbaar als voedingssupplement.Vitamine D moet in de lever worden omgezet in een chemische stof die 25-hydroxyvitamine D of calcidiol wordt genoemd. De 25-hydroxyvitamine D-test is de beste manier om vitamine D te controleren. De hoeveelheid 25-hydroxyvitamine D in het bloed geeft aan hoeveel vitamine D het lichaam heeft. De test vertelt u of uw niveaus te hoog of te laag zijn.
Doel
Uw arts zal een 25-hydroxyvitamine D-test aanvragen als hij of zij vermoedt dat u te veel of te weinig vitamine D heeft. Een 25-hydroxyvitamine D-test kan ook helpen om uw risico op vitamine D-tekort te controleren.
Mensen met een hoog risico op vitamine D-tekort zijn onder meer:
- Zuigelingen die borstvoeding krijgen
- Oudere volwassenen
- Zwaarlijvige volwassenen
- Mensen die niet veel blootstelling aan de zon kregen
- Mensen die een maagbypassoperatie hebben ondergaan
- Mensen met aandoeningen die de darmen aantasten, waardoor het lichaam moeilijk voedingsstoffen kan opnemen, zoals bij inflammatoire darmaandoeningen
- Mensen met een donkere huid
Uw arts wil misschien een 25-hydroxyvitamine D-test doen als er al bij u een tekort is vastgesteld en om te zien of uw behandeling werkt.
Risico's en contra-indicaties
Risico's verbonden aan de 25-hydroxyvitamine D-test zijn zeldzaam. Risico's verbonden aan routinematig bloedonderzoek kunnen echter zijn:
- Enorm bloeden
- Duizeligheid
- Kleine kans op infectie
Er zijn geen contra-indicaties voor deze test.
Voor de test
Timing
De tijd die nodig is voor deze test, hangt af van de tijd die nodig is om uw bloed af te nemen. De bloedafname zelf duurt slechts ongeveer vijf minuten, maar het kan zijn dat u moet wachten tot de phlebotomist beschikbaar is. Meestal krijgt u uw testresultaten enkele uren niet, dus u hoeft niet op het kantoor van de dokter of het laboratorium te wachten op de resultaten.
Plaats
U kunt een 25-hydroxyvitamine D-bloedtest krijgen bij uw arts, in een laboratorium of bij een test thuis. At-house tests zijn verkrijgbaar bij drogisterijen, apotheken en supermarkten. Ze gebruiken een vingerprikmonster en zijn waarschijnlijk minder nauwkeurig dan de test die wordt uitgevoerd op een bloedmonster dat in een buisje is afgenomen. U voert de vingerprik uit en stuurt het monster naar een laboratorium om te worden getest. U kunt ook online een test bestellen en naar een laboratorium gaan om het bloed te laten doen. Deze optie is zeldzaam in de Verenigde Staten.
Wat te dragen
U moet uw arm blootleggen voor de bloedafname, dus draag een shirt met korte mouwen of een shirt dat gemakkelijk op te rollen is.
Eten en drinken
U hoeft niet te vasten voor deze test, maar als het wordt afgenomen samen met bloedonderzoeken waarvoor vasten nodig is, volgt u de instructies van uw arts over wat de juiste timing is en wat u mag drinken. Tenzij beperkt vanwege andere tests die worden uitgevoerd, is het goed om goed gehydrateerd te zijn voordat bloed wordt afgenomen, omdat uitgedroogd het moeilijker kan maken om de ader te vinden.
Kosten en verzekering
Deze test wordt vaak besteld wanneer uw arts een probleem vermoedt in plaats van een screeningstest voor patiënten te zijn. Uw verzekering kan de kosten van testen dekken als onderdeel van het diagnosticeren van een probleem, met inachtneming van de gebruikelijke eigen bijdragen of eigen risico's. Als u deze test online voor uzelf heeft besteld of een thuisset heeft gekocht, wordt deze mogelijk niet gedekt door een verzekering.
Wat mee te brengen
Breng uw verzekeringskaart, identificatie en laboratoriumtestopdrachten naar de plaats waar uw bloed wordt afgenomen.
Tijdens de test
Pre-test
De 25-hydroxyvitamine D vereist een eenvoudige bloedtest. Een medisch personeelslid (meestal een verpleegkundige of gezondheidstechnicus) zal bloed uit een ader opzuigen met een naald in uw arm. Zorg ervoor dat u de bloedlade informeert als u een probleem heeft met zich flauw of duizelig voelen tijdens bloedafnames of als u allergisch bent voor jodium (dit wordt vaak gebruikt om de trekplaats te steriliseren).
Tijdens de test
Nadat u uw identificatie heeft gecontroleerd, wordt er een tourniquet op uw arm geplaatst en wordt een ader geselecteerd. De plek wordt ontsmet met een antiseptisch kussentje en de naald wordt ingebracht. Dit doet meestal een seconde of twee pijn. Hoewel deze test slechts een kleine hoeveelheid bloed vereist, kunnen een of meer buisjes worden afgenomen, afhankelijk van welke andere tests ook worden besteld. Zodra het bloed is verkregen, wordt de tourniquet losgelaten en wordt de trekplaats bedekt met een steriel verband. De buisjes worden gelabeld en naar het laboratorium gestuurd. Het bloedafnameproces duurt slechts ongeveer vijf minuten.
Bij kinderen en baby's zal een vingerprik of hielprik voldoende bloed leveren om een monster te testen.
In-thuistests zijn gemakkelijk te gebruiken. Ze houden in dat u in uw vinger prikt om een klein bloedmonster te nemen. Het bloedonderzoek wordt vervolgens voor onderzoek naar een laboratorium gestuurd. Als u online een test heeft aangevraagd die in een laboratorium moet worden uitgevoerd, gaat u op het tijdstip van uw afspraak naar het laboratorium en zal iemand van het laboratoriumpersoneel de test afnemen door bloed uit een ader te trekken.
Na de test
U kunt het verband om uw arm na een paar minuten verwijderen als er geen voortdurende bloeding is. Als u bloeding, zwelling of een groeiende blauwe plek opmerkt, waarschuw dan het medisch personeel of neem contact op met uw arts.
Zodra uw arts resultaten heeft, zal hij of zij de resultaten van de test uitleggen en bepalen of u een vitamine D-tekort heeft. Als je een thuistest hebt gedaan of een vitamine D-test hebt aangevraagd via een laboratorium, ontvang je een telefoontje, brief of e-mail met uitleg over de resultaten.
Resultaten interpreteren
U kunt verwachten dat u uren tot dagen zult wachten op de resultaten van de test. Zodra uw arts resultaten heeft, zal hij of zij de resultaten van de test uitleggen en bepalen of u een vitamine D-tekort heeft. Als je een thuistest hebt gedaan of een vitamine D-test hebt aangevraagd via een laboratorium, ontvang je een telefoontje, brief of e-mail met uitleg over de resultaten.
Wanneer u uw resultaten terugkrijgt, zijn ze in eenheden van nanogram / milliliter (ng / ml). Volgens het Office of Dietary Supplements wordt bijvoorbeeld alles rond de 20 ng / ml als voldoende beschouwd voor de botten en de algehele gezondheid van over het algemeen gezonde mensen, Deze meeteenheden worden gebruikt door medische professionals in de Verenigde Staten.
Er zijn bereiken die worden gebruikt om de vitamine D-status van een persoon te bepalen. Dit zijn:
- Gebrekkig: Dit bereik wordt toegepast als een persoon een ernstig tekort aan vitamine D heeft.
- Ontoereikend: Als het vitamine D-bereik van een persoon onvoldoende is, betekent dit dat ze een licht tekort aan vitamine D hebben.
- Voldoende: Voldoende bereik betekent dat een persoon voldoende vitamine D krijgt.
Volgens het Office of Dietary Supplements vallen de resultaten van de 25-hydroxyvitamine D-test in de volgende bereiken:
- Minder dan 12 ng / ml wordt als onvoldoende beschouwd.
- Tussen 12 en 20 ng / ml wordt als onvoldoende of een mogelijk tekort beschouwd.
- Alles van 20 ng / ml tot 50 ng / ml wordt als normaal beschouwd.
- Meer dan 50 ng / ml wordt als hoog beschouwd.
- Meer dan 200 ng / ml wordt als giftig beschouwd
De vitamine D-resultaten van een persoon zijn afhankelijk van de leeftijd of het geslacht van een persoon. De testmethode en de laboratoriummethode kunnen ook enige variatie in resultaten veroorzaken.
Opvolgen
Vitamine D en een tekort of toxiciteit kunnen zeer ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Uw arts zal een vitamine D-supplement of andere behandelingen aanbevelen (zoals meer blootstelling aan de zon) als u een zeer tekort heeft. Uw arts zal willen dat u de inname van supplementen verlaagt of stopzet als uw niveaus te hoog zijn.
Een tekort aan of onvoldoende vitamine D-spiegel kan het volgende betekenen:
- Je eet geen uitgebalanceerd dieet
- Je darmen verteren vitamine D niet goed
- Je brengt niet genoeg tijd in de zon door om voldoende vitamine D op te nemen
Als u naast een lage vitamine D-waarde botpijn heeft, zal uw arts een botdichtheidsscan willen doen. Deze scan is pijnloos en kijkt naar uw botgezondheid. Vitamine D-tekort is ook een risicofactor voor auto-immuunziekten, bepaalde kankers en hartaandoeningen.
Waarom ervaart u botpijn?Uw vitamine D kan te hoog zijn als u te veel vitamines en voedingssupplementen gebruikt. Als u te veel vitamine D binnenkrijgt, loopt u een risico op lever- en nierproblemen U krijgt geen hoge waarden door uw dieet of blootstelling aan de zon.
Een woord van Verywell
Uit onderzoek van de Mayo Clinic blijkt dat tot 50% van de Amerikanen mogelijk een vitamine D-tekort heeft, waarbij oudere volwassenen het grootste risico lopen. De resultaten van de 25-hydroxyvitamine D-test zullen uitwijzen of u voldoende vitamine D krijgt.
Je moet ook veel voedsel eten dat vitamine D bevat om je niveaus stabiel te houden. Vitamine D-rijk voedsel omvat vette vis (zalm, makreel en tonijn), runderlever, eidooiers, kaas en met vitamine D verrijkte zuivelproducten en granen.
De meeste volwassenen zouden dagelijks moeten streven naar 600-800 IU (internationale eenheden) vitamine D. Sommige onderzoeken suggereren echter nog meer, van 1.000 tot 4.000 per dag om een optimaal niveau te behouden Uw arts is in de beste positie om u te adviseren over de hoeveelheid vitamine D die u nodig heeft.
11 voedingsmiddelen om meer vitamine D in uw dieet te krijgen