Inhoud
- Worden alle artrosepatiënten erger?
- Wat gebeurt er als artrose zich ontwikkelt?
- Comorbiditeiten dragen bij aan handicaps
- Hoe u uw artrose-prognose kunt verbeteren
Vooral artrose gaat gepaard met een zekere mate van negativiteit: het is de ziekte van een oude persoon, en het wordt alleen maar erger. Maar hoe nauwkeurig is dat? In werkelijkheid kan artrose optreden bij iedereen met gewrichtsschade, het vordert vrij langzaam en kan al in de twintig worden gediagnosticeerd.
Worden alle artrosepatiënten erger?
Artrose wordt door de meeste mensen gezien als een geleidelijke slijtage van de gewrichten - je zou kunnen zeggen dat het langzaam progressief is. Het meest recente onderzoek geeft echter aan dat niet alle artrosepatiënten verslechteren; sommige stabiliseren zelfs.
Snel voortschrijdende gewrichtsschade komt niet vaak voor bij artrose. Terwijl ongeveer 40 procent van de oudere mensen röntgenonderzoek heeft dat significante artrose in hun heupen en knieën aantoont, zal minder dan 5 procent een gewrichtsvervangende operatie ondergaan. Alleen al op basis van dat feit, blijft artrose voor de meeste patiënten niet verergeren.
Wat gebeurt er als artrose zich ontwikkelt?
Medische experts geven op deze manier een nauwkeurige prognose van artrose:
- De meeste gevallen van artrose stabiliseren.
- Sommige gevallen van artrose vorderen.
- Een klein aantal artrosepatiënten verbetert spontaan.
Artrose kent actieve en minder actieve fasen. Tijdens de actieve fasen vormen zich osteofyten, wordt het gewrichtskapsel dikker, verandert het subchondrale bot (de botlaag onder kraakbeen) en treedt er kraakbeenverlies op.
Zelfs met röntgenonderzoek van artrose tijdens de verschillende fasen, kan een patiënt nog steeds vrij zijn van symptomen van artrose.
Comorbiditeiten dragen bij aan handicaps
De prognose van artrose is niet per se slecht. Bedenk ook dat oudere mensen vaak comorbiditeiten hebben (aandoeningen die samen voorkomen). Voor een persoon met artrose kunnen comorbiditeiten meer verantwoordelijk zijn voor verslechterende invaliditeit dan artrose zelf.
Hoe u uw artrose-prognose kunt verbeteren
Artrose kan niet worden teruggedraaid, maar er zijn behandelingen beschikbaar. Het is ook mogelijk dat een paar eenvoudige veranderingen in levensstijl de progressie ervan kunnen vertragen en uw persoonlijke prognose kunnen verbeteren.
Volgens het American College of Rheumatology kan het verliezen van slechts 10 kilo gewicht over een periode van 10 jaar de kans op het ontwikkelen van OA met wel 50 procent verminderen. Ze raden ook aan dat als u overgewicht heeft en bij wie artrose is vastgesteld, dagelijkse lichaamsbeweging om kracht te behouden en op te bouwen en andere strategieën voor gewichtsverlies kunnen helpen om de druk op uw gewrichten te verminderen.
Bovendien wordt aanbevolen om de hoeveelheid werk die de aangetaste gewrichten doen, te beperken. Eenvoudige dingen zoals het verhogen van de hoogte van de stoelen waarin u zit en het verminderen van het aantal repetitieve bewegingen die het gewricht maakt, kunnen een aanzienlijke impact hebben. Hulpmiddelen zoals wandelen met een stok kunnen ook het pijnniveau dat u voelt, verbeteren.
Het overweldigende advies is om te oefenen, uw gewicht onder controle te houden en het gewricht te laten rusten.
Naast medicamenteuze behandeling voor het beheersen van pijn en het verminderen van de zwelling die gepaard gaat met artrose, hebben sommige mensen ook gekeken naar voedingssupplementen. Zoals opgemerkt door het National Center for Complementary and Integrative Health, is er echter geen sluitend bewijs dat deze werken. Enig voorlopig bewijs is veelbelovend, maar de meeste van deze alternatieve therapieën hebben nog meer onderzoek nodig om hun veiligheid en effectiviteit te onderzoeken.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst