Wat te eten als u misselijk bent

Inhoud

• Blijf bij je medicijnen
• Tips om misselijkheid te voorkomen en te verzachten
• Voedsel dat gemakkelijk is voor uw maag

Als u last heeft van misselijkheid door uw kankerbehandeling, kan het erg moeilijk zijn om te eten ... of te willen eten. Maar voedsel kan je lichaam sterk houden. Door het juiste voedsel te kiezen en op de juiste manier te eten, kunt u misselijkheid verminderen, waardoor maaltijden en snacks weer aantrekkelijker worden. Hier zijn enkele tips om de symptomen van misselijkheid te onderdrukken.

Blijf bij je medicijnen

Het belangrijkste om te onthouden bij het omgaan met misselijkheid is dat medicatie uw belangrijkste verdediging is: voeding mag niet de plaats innemen van medicijnen tegen misselijkheid (anti-emetische). In plaats daarvan moet het worden gebruikt in combinatie met een goed medisch beheer.

Als uw arts of verpleegkundige u een vast schema geeft voor het innemen van uw medicatie, houd u daar dan aan. Zelfs als u zich niet misselijk voelt, neemt u uw medicijnen zoals voorgeschreven om misselijkheid en braken te voorkomen. Het is veel gemakkelijker om misselijkheid en braken te voorkomen dan om ze te behandelen zodra ze zich voordoen.

Als uw medicijnen niet werken, vraag dan uw medisch team om hulp. Laat uw arts weten hoe het met u gaat en werk met hem of haar samen totdat u de symptoomverlichting krijgt die u nodig heeft. Wees niet ontmoedigd als uw eerste medicijnen niet werken. De lijst met verschillend werkende medicijnen voor dit probleem is lang, en het kan een kwestie van de juiste combinatie zijn.

Tips om misselijkheid te voorkomen en te verzachten

• Vermijd indien mogelijk de keuken wanneer voedsel wordt bereid, om sterke voedselgeuren te vermijden.
• Gebruik een reisbeker met deksel om onnodige geurtjes te vermijden die misselijkheid kunnen verergeren.
• Houd snacks bij de hand, want honger kan maar een paar minuten duren. Eet zodra je daar zin in hebt.
• Probeer altijd een beetje voedsel in uw maag te houden, want een volledig lege maag kan misselijkheid verergeren.
• Blijf na het eten gedurende ten minste 30-60 minuten rechtop zitten, in een stoel of met kussens. Plat liggen na maaltijden en tussendoortjes kan misselijkheid en brandend maagzuur verergeren.
• Drink gemberthee of ginger ale tussen maaltijden en snacks. Probeer ook harde gembersnoepjes, als dat aantrekkelijk klinkt.
• Drink water. Gehydrateerd blijven kan veel helpen bij misselijkheid. Als u dit niet alleen kunt, kan uw arts u een vochtinjectie in de kliniek voorstellen.

Voedsel dat gemakkelijk is voor uw maag

• Probeer geurarme, snelkokende voedingsmiddelen zoals havermout; crème van tarwe; Koude ontbijtgranen; ingeblikte perziken, peren of fruitcocktails; shakes en smoothies; roerei; Wentelteefje; en pannenkoeken.
• Experimenteer met voedseltemperaturen. Probeer warm voedsel zoals havermout, tarwecrème of soep; en koud voedsel zoals bevroren fruit, ijslolly's, bevroren fruitrepen of shakes en smoothies. Je komt er snel achter welke temperatuur je lichaam het lekkerst vindt en wanneer.
• Probeer ongebruikelijke smaken. Wat u normaal gesproken prettig vindt, is nu misschien niet aantrekkelijk en wat u normaal gesproken niet leuk vindt, werkt misschien goed tijdens de behandeling. Probeer bijvoorbeeld een zure, zure of lichtzoete shake of smoothie te maken door bevroren veenbessen aan de mix toe te voegen.
• Snijd de overdreven zoete smaak van vloeibare voedingsproducten (bijv.Zorgen) weg door 1 tot 2 theelepels fijngemalen, cafeïnevrije koffie toe te voegen aan chocolade- of vanillesmaken.

Als uw misselijkheid en / of braken erger wordt of erg moeilijk onder controle te krijgen is, kan een hersenscan worden uitgevoerd om hersenbetrokkenheid uit te sluiten.