Inhoud
Met deze longfunctietest voor thuis kunt u uw expiratoire piekstroomsnelheid (PEFR) meten om uw astmacontrole en ademhalingsstatus te controleren. Het kennen van uw normale piekstroomsnelheid kan een belangrijk onderdeel zijn van uw astmabehandeling en astma-actieplan. Een piekstroommeter is een draagbaar, draagbaar apparaat dat meet hoe snel uw longen lucht verdrijven tijdens een krachtige uitademing nadat u volledig bent ingeademd. Door het apparaat regelmatig te gebruiken en de metingen bij te houden, kunt u op de hoogte blijven van dreigende ademhalingsproblemen.
Doel van de test
Een deel van het goed omgaan met astma is het zelf in de gaten houden van uw toestand. Het bewaken van uw piekstroom kan hier een groot onderdeel van zijn, omdat uw piekstroomwaarde de openheid van uw luchtwegen weerspiegelt. Wanneer uw PEFR tot een bepaald niveau begint te dalen, betekent dit dat uw luchtweg zich begint te vernauwen en dat uw astma erger wordt.
Piekstroommeters voor het bewaken van uw PEFR worden meestal aanbevolen voor volwassenen en kinderen die minstens 5 jaar oud zijn en matig tot ernstig astma hebben, of in gevallen waarin uw symptomen niet onder controle zijn en u uw medicatie laat aanpassen. Hoewel iedereen het apparaat kan gebruiken, is het misschien niet erg handig als u lichte astma heeft en niet dagelijks medicatie gebruikt.
Piekstroommeting kan u ook helpen bij het bewaken van emfyseem of chronische bronchitis.
Piekstroommeters kunnen om de volgende redenen worden gebruikt:
- Het helpt u bij te houden hoe goed u regelmatig ademt.
- Het kan duiden op een aanstaande astma-aanval of verergering van uw astmasymptomen. Omdat astma geleidelijk kan veranderen, kan uw piekstroommeting uren, en soms zelfs dagen, beginnen af te nemen voordat u symptomen opmerkt.
- Het kan u helpen te weten wanneer het tijd is om uw astma-actieplan te activeren.
- Het kan u helpen bij het identificeren van triggers van astmasymptomen.
- Het kan bepalen of uw behandelplan voor astma effectief is of dat uw astmasymptomen erger worden en uw behandeling moet worden aangepast.
Afhankelijk van de ernst van uw astma, kan uw arts willen dat u uw piekstroom meerdere keren per dag, eenmaal per dag, om de paar dagen of alleen op bepaalde tijden controleert. De meest gebruikelijke aanbeveling is eenmaal daags 's ochtends voordat u uw astmamedicatie inneemt.
Als bij uw kind astma is vastgesteld en jonger is dan 5 jaar, kan het moeilijk zijn om een piekstroommeter te gebruiken. Sommige jongere kinderen zijn er echter wel toe in staat, zelfs als dat niet het geval is, kan het geen kwaad om ze te laten wennen aan hoe het werkt. De metingen voor kinderen zijn soms minder betrouwbaar dan voor volwassenen en kunnen worden verhoogd met tongbewegingen of spugen en verminderd met niet genoeg inspanning in de ademhaling, dus het is belangrijk om ook goed op de symptomen van uw kind te letten.
Welk type astma heeft u?Risico's
De risico's van piekstroommeting zijn minimaal, maar kunnen hoesten of een licht gevoel in het hoofd zijn doordat u uw longen met lucht vult voordat u in de piekstroommeter blaast.
Als je je vreemd begint te voelen, haal dan gewoon diep adem en laat je lichaam en geest tot rust komen. Als u symptomen heeft, moet u met uw arts praten, aangezien dit kan wijzen op een slechte controle van uw astma. Als u zich om de een of andere reden vreemd, ongemakkelijk of angstig blijft voelen na een test, zoek dan spoedeisende medische hulp.
Voor de test
Als uw arts wil dat u begint met het controleren van uw piekstroom als onderdeel van uw astmazorgplan, zullen zij u waarschijnlijk eerst uw persoonlijk beste piekstroomnummer laten vinden om erachter te komen wat normaal voor u is. Hiervoor gebruikt u de meter op dezelfde manier als tijdens uw bewakingsperiode, hoewel het aanbevolen testschema kan verschillen.
U kunt uw piekstroommeter zonder recept kopen bij een apotheek, een winkel voor medische artikelen of online. Gebruik altijd hetzelfde merk en model piekstroommeter om meter-tot-meter variaties te voorkomen. (Als u bijvoorbeeld van plan bent om op het werk en thuis te testen, kunt u overwegen om twee exact dezelfde apparaten te kopen.)
Persoonlijk beste piekstroom
Uw persoonlijk beste piekstroom is de hoogste piekstroommeting die u verkrijgt over een periode van twee tot drie weken wanneer uw astma effectief onder controle is, wat betekent dat u zich goed voelt en geen astmasymptomen ervaart. Bij het bepalen van uw persoonlijk record, testen wordt meestal twee tot vier keer per dag gedaan en elke dag op hetzelfde tijdstip ingenomen.
Hoewel er "normale" piekstroomsnelheden zijn op basis van iemands lengte, leeftijd, geslacht en ras, zijn deze normaal voor grote groepen mensen, van wie velen geen longziekte hebben. Uw normaal kan heel anders zijn dan normaal op een generiek referentiekaart, daarom is het zo belangrijk om te weten uw persoonlijk record piekstroommeting Even belangrijk is dat uw persoonlijk record de meting is waarmee al uw andere piekstroommetingen zullen worden vergeleken.
Dit nummer helpt uw arts uw persoonlijke piekstroomzones te bepalen, die zijn georganiseerd in bereiken met groene, gele en rode gebieden, net als een stoplicht. Deze bereiken geven aan of uw astma goed onder controle is (groene zone), erger begint te worden en aandacht nodig heeft (gele zone), of een mogelijk noodgeval is geworden (rode zone). Uw arts zal met u samenwerken om een actieplan dat u precies vertelt wat u moet doen als uw cijfers in de gele of rode zones vallen.
| Piekstroomzones | ||
|---|---|---|
| Groene zone | 80 tot 100% van je persoonlijk record | Uw astma is stabiel en goed onder controle en u heeft waarschijnlijk geen symptomen. Blijf uw medicijnen innemen zoals voorgeschreven. |
| Gele zone | 50 tot 80% van je persoonlijk record | Dit is, net als een geel verkeerslicht, een waarschuwing en betekent dat uw luchtweg zich begint te vernauwen, hoewel u misschien nog geen symptomen heeft. Als u merkt dat de symptomen erger worden, moet u mogelijk uw reddingsinhalator gebruiken of uw medicatie laten aanpassen, afhankelijk van uw actieplan. |
| rode zone | onder 50% van uw persoonlijk record | Dit kan een medisch noodgeval zijn. Uw luchtweg is aanzienlijk versmald, wat zonder behandeling fataal kan worden. Volg uw actieplan, waaronder het gebruik van uw reddingsinhalator, het nemen van een specifiek medicijn en / of het bellen van noodhulp. Rijd nooit zelf naar de eerste hulp als u zich in deze zone bevindt. |
Uw arts of astma-opvoeder moet instructies geven over hoe vaak PEF moet worden uitgevoerd en moet in staat zijn om eventuele vragen of zorgen over de taak uit te leggen. Praat met uw arts over alle vragen die u heeft over uw piekstroommeting, zoals:
- Hoeveel keer per dag, op welke tijden van de dag en gedurende hoeveel weken moet ik mijn piekstroom meten om mijn persoonlijk record te vinden?
- Moet ik, nadat ik mijn persoonlijk beste piekstroomnummer heb gevonden, langskomen voor een follow-up om mijn piekstroomzones en astma-actieplan te bespreken, of kunnen we erover praten via de telefoon?
- Hoe vaak en op welk tijdstip van de dag moet ik mijn piekstroom meten nadat mijn beste piekstroomaantal en piekstroomzones zijn vastgesteld?
- Moet ik mijn piekstroom meten voor of nadat ik mijn astmamedicatie heb ingenomen?
- Welke omstandigheden kunnen extra metingen rechtvaardigen, d.w.z. ziekte, verergering van de symptomen, een astma-aanval of verandering van medicatie?
- Heeft u een aanbeveling voor het type piekstroommeter dat ik moet gebruiken?
Een persoonlijk beste piekstroom moet elk jaar opnieuw worden gemeten of wanneer uw arts dit aanbeveelt, aangezien astma kan veranderen. Voor kinderen houdt bij het opnieuw meten rekening met hun groei en uitbreiding van de longcapaciteit. Als u een nieuwe piekstroommeter gaat gebruiken, moet u ook uw persoonlijk record opnieuw meten, aangezien metingen kunnen variëren van meter tot meter en van merk tot merk.
Kosten- en ziektekostenverzekering
Piekstroommeters zijn relatief goedkoop, zeker als u een kunststof apparaat met veersysteem aanschaft. Deze bedragen doorgaans $ 10 tot $ 25. Er zijn ook digitale piekstroommeters, al dan niet gedekt door de zorgverzekering. Deze kunnen overal van $ 30 tot $ 100 lopen. Bepaalde digitale modellen kunnen uw metingen elektronisch registreren en volgen, wat een functie kan zijn om te overwegen. Neem contact op met uw verzekeringsagent of bedrijf om te bespreken welk type piekstroommeter ze zullen dekken, en wat u mogelijk moet betalen in termen van een eigen bijdrage of medeverzekering.
Voorlopig onderzoek suggereert dat het gebruik van een digitaal meetapparaat in combinatie met een gekoppelde smartphone-app die de metingen registreert, de consistentie van PEFR-bewaking en de betrouwbaarheid van gegevens kan helpen verbeteren in vergelijking met een standaardapparaat en handmatig logboek. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Tijdens de test
Een piekstroommeting duurt normaal gesproken slechts een minuut of twee.
Er zijn geen beperkingen voor eten of drinken om uw piekstroom te controleren. Zorg ervoor dat u niets in uw mond heeft zoals kauwgom of snoep als u in de meter blaast. Controleer ook de piekstroommeter op obstructies of vreemde voorwerpen.
U doet uw piekstroommetingen thuis, op school of op het werk, afhankelijk van wanneer en hoe vaak uw arts wil dat u ze doet. De meter is een handheld-apparaat dat niet hoeft te worden aangesloten, waarmee je jezelf vrijwel overal kunt testen.
Na verloop van tijd kunnen piekstroomtests een routine worden.Maar de informatie die u van elk daarvan verzamelt, is waardevol, dus het is belangrijk om een handmatig logboek bij te houden van uw metingen als ze niet digitaal worden bijgehouden. U kunt ook serieus overwegen om dagelijks uw astmasymptomen bij te houden, de medicijnen en doses die u gebruikt, en factoren waaraan u bent blootgesteld waarvan u denkt dat ze uw symptomen kunnen veroorzaken, zoals rook, bepaald voedsel, verkoudheid, lichaamsbeweging. , of een hoog aantal pollen.
Al deze informatie samen kan u en uw arts een completer beeld geven van hoe uw behandelplan voor astma werkt en u helpen patronen te zien.
Piekstroommeting is het meest nauwkeurig als deze elke keer op hetzelfde tijdstip wordt gemeten. Volg de instructies van uw arts over hoe vaak en wanneer u uw piekstroom moet controleren.
Pre-test
Zorg ervoor dat uw piekstroommeter schoon en droog is voordat u hem gebruikt. Een vuile piekstroommeter kan niet alleen de nauwkeurigheid van uw metingen beïnvloeden, maar kan u ook mogelijk ziek maken. Volg de meegeleverde onderhoudsinstructies, maar voor het plastic type veersysteem zijn de algemene instructies om het drie tot vijf minuten in een kom met warm water en een mild reinigingsmiddel te laten weken, rond te spoelen, uit te spoelen en het volledig drogen.
Als u 's ochtends een piekstroommeting uitvoert, zal uw arts in de meeste gevallen willen dat u dit doet voordat u uw astmamedicatie heeft ingenomen. Zorg ervoor dat u hun instructies hierover opvolgt voor de meest nauwkeurige resultaten.
Tijdens de test
Hoe u de piekstroommeter gebruikt, is hetzelfde, ongeacht of u uw persoonlijke beste meting vindt of routinemetingen uitvoert.
Volg de specifieke instructies van uw arts met betrekking tot deze eerste testperiode en voor daaropvolgende piekstroommetingen.
Hoe een piekstroommeter te gebruiken
Volg deze stappen:
- Als je een meter gebruikt met een veersysteem (niet digitaal), zorg er dan voor dat de markering op je meter op 0 of het laagste nummer staat. Als u een digitale meter gebruikt, zet deze dan aan.
- Bevestig het mondstuk als het nog niet is aangesloten.
- Sta op, indien mogelijk. Zo niet, ga dan rechtop zitten.
- Adem diep in en vul je longen zo veel mogelijk.
- Terwijl u uw adem inhoudt, plaatst u het mondstuk van de meter in uw mond tussen uw tanden, zorg ervoor dat uw tong zich onder het mondstuk bevindt en dat uw lippen goed gesloten zijn om er een afdichting omheen te creëren.
- Blaas de lucht zo hard en zo snel mogelijk uit in één ademhaling. Adem niet langer dan een seconde uit.
- Als je hoestte, je tong in de weg zat, of je hebt geen goede afdichting gekregen, herhaal dan deze stappen en gooi die meting weg.
- Noteer het nummer op de meter waarop de marker nu rust (veersysteem) of dat op je meter staat (digitaal), indien niet elektronisch geregistreerd.
- Herhaal zo snel mogelijk nog twee keer nadat je een paar keer normaal hebt ingeademd. De cijfers moeten allemaal heel dicht bij elkaar liggen als je het elke keer goed doet. Als dat niet het geval is, probeer het dan opnieuw totdat u drie vergelijkbare cijfers krijgt.
Als u niet zeker weet of u uw piekstroommeter correct gebruikt, breng hem dan naar uw apotheek of dokter en laat ze controleren. Dit kan u geruststellen dat u het goed doet of u helpen bij het nemen van stappen om uw methode indien nodig aan te passen.
Na de test
Als u klaar bent met het controleren van uw piekstroom, kunt u gewoon doorgaan met uw normale activiteiten.
Als je verkouden bent of griep hebt, zorg er dan voor dat je je piekstroommeter en / of het mondstuk (afhankelijk van of je een digitale of plastic meter gebruikt) na elk gebruik wast. Maak het anders schoon volgens de instructies van de fabrikant, of eenmaal per week.
Als u klaar bent met het controleren van uw piekstroom, noteert u de hoogste van de drie cijfers in uw piekstroomdagboek of -grafiek. Reken de cijfers niet bij elkaar uit, gebruik gewoon de hoogste.
Resultaten interpreteren
Zodra u en uw arts uw persoonlijk beste piekstroomnummer hebben vastgesteld en de nummers hebben ingesteld waaruit uw piekstroomzones bestaan, moet u ook een actieplan voor astma hebben ontwikkeld. Dit zal u vertellen wat u moet doen in het geval dat uw piekstroom in de waarschuwingszones (geel) of gevarenzones (rood) begint te dalen.
Uw reguliere piekstroommetingen vallen in een van deze drie zones, die uw arts bepaalt op basis van uw persoonlijk beste piekstroming en uw symptomen.
Opvolgen
Astma is een ziekte die de potentie heeft om te veranderen, dus het moet regelmatig worden opgevolgd, zelfs als het goed met je gaat.Uw medicijnen moeten hier en daar wat worden aangepast, afhankelijk van uw symptomen. Als uw astma gedurende een lange periode goed onder controle is geweest, kunt u met zorgvuldige controle zelfs de dosis van uw medicatie verlagen.
Dit zijn de beste en veiligste medicijnen voor astmaWanneer uw piekstroomaantallen in de gele of rode zones beginnen te vallen, moet u mogelijk ook uw arts raadplegen om wijzigingen in uw behandelplan te bespreken. Dit hangt echter af van wat uw actieplan zegt, en ook van hoe lang u zich in de zone bevindt.
Het kan zijn dat u uw arts moet raadplegen voor een vervolgbezoek als u eenmaal heeft vastgesteld wat uw persoonlijke beste is. Tijdens dit bezoek kan uw arts uw piekstroomzones instellen, uw actieplan doornemen en met u praten over eventuele wijzigingen in uw behandelplan.
Andere Overwegingen
Als u ooit vragen heeft over uw astma of de behandeling die u krijgt, neem dan contact op met uw arts. U zult zich veel meer bewust zijn van hoe goed (of niet) uw ziekte onder controle wordt gehouden dan uw arts, dus het is aan u om hen te laten weten wanneer u zich zorgen maakt of vragen heeft.
Een woord van Verywell
Aangezien zelfcontrole zo'n belangrijk onderdeel is van een succesvol plan voor astmazorg, kan het gebruik van een piekstroommeter om uw piekstroom te meten de effectiviteit van uw behandeling aanzienlijk verbeteren. Terwijl u leert wat uw astma-triggers zijn, uw piekstroom bewaakt op geleidelijke veranderingen die u anders misschien niet zou opmerken, en al uw medicatie bijhoudt (bijwerkingen, hoe goed ze werken), leert u ook meer over uw astma, hoe u ermee om moet gaan. het goed, en wat triggert om te vermijden.