Inhoud
Het is moeilijk om een vriend te zien rouwen om de dood van een geliefde. U weet misschien niet wat u moet zeggen of doen. Misschien ben je bang om het verkeerde te zeggen en besluit je helemaal niets te zeggen. Dit kan er natuurlijk voor zorgen dat je vriendin zich in de steek gelaten voelt in haar tijd van nood.Dus wat kun je zeggen of doen als een vriend rouwt? Hier zijn enkele suggesties om u te helpen uw vriend te helpen.
Luister gewoon
Het klinkt zo simpel, nietwaar? Luister maar naar je vriend. Maar het is eigenlijk veel moeilijker dan je denkt. Luisteren houdt in dat u uw volledige aandacht besteedt aan wat iemand anders zegt zonder te praten. Het is normaal dat we horen wat iemand zegt en dan onze eigen gedachten of meningen willen uiten. Dit is niet wat je vriend nodig heeft.
Je vriend wil gewoon het gevoel hebben dat er naar hem wordt geluisterd. Ze zal zich meer op haar gemak voelen als ze het gevoel heeft dat je haar niet beoordeelt of je eigen advies geeft. Sta haar toe om haar gedachten en gevoelens met u te delen, terwijl u de neiging weerstaat haar uw mening of advies te geven.
Maar wat als u zich ongemakkelijk voelt als u naar uw vriend luistert? Zich inleven in het verdriet van een vriend kan moeilijk zijn en kan uw eigen angst voor de dood aan de oppervlakte brengen. Als je merkt dat je overweldigd bent, is het oké om een stap terug te doen. Er zijn andere manieren waarop u kunt helpen.
Bied een knuffel aan
Lichamelijk contact kan erg therapeutisch zijn. Als je je vriendin een knuffel aanbiedt of gewoon je arm om haar heen slaat, laat je haar weten dat je er voor haar bent. Vrouwen voelen zich over het algemeen meer op hun gemak bij dit soort lichamelijk contact dan mannen, maar als uw vriend een man is, heeft een zachte aanraking van zijn rug of onderarm hetzelfde effect.
Sommige mensen voelen zich niet op hun gemak bij fysiek contact en dat is oké. Het kan zijn dat je vriend er nog niet klaar voor is en dat is ook oké. Als je een knuffel of zachte aanraking aanbiedt en je vriend weigert het, voel je dan niet ontmoedigd. Er zijn andere manieren waarop u kunt laten zien dat u om hen geeft.
Aanwezig zijn
Je vriend (in) voelt zich misschien niet klaar om te praten en wil misschien niet geknuffeld worden. Misschien wil ze een tijdje alleen zijn met haar verdriet en dat is oké. Als dat het geval is, is alleen aanwezig zijn voldoende. Laat haar weten dat het oké is als ze nu niet wil praten, maar dat je er bent wanneer en als ze dat doet.
Bied praktische hulp
U kunt misschien niets zeggen of doen om het verdriet van uw vriend te verminderen, maar u kunt haar op praktische manieren helpen. Enkele ideeën die ze misschien op prijs stelt:
- Organiseer een groep mensen om haar gezinsmaaltijden te brengen
- Kijk een middag naar haar kinderen of voer haar ochtendcarpool uit
- Neem een tijdje wat van haar taken op het werk op
- Breng haar boodschappen
Door een deel van de lasten van het dagelijkse leven te verlichten, geeft u uw vriend de tijd.
Blijf jezelf
Als je vriend een dierbare heeft verloren, is hun hele wereld veranderd. Ze moeten kunnen rekenen op de paar dingen die niet zijn veranderd, zoals je vriendschap. Je zou in de verleiding kunnen komen om voorzichtig met je vriend om te gaan, je humor te temperen of bepaalde onderwerpen te vermijden. Verander niet omdat je denkt dat dit is wat ze nodig heeft of wil. Blijf jezelf zijn en, als je vriend er zin in heeft, blijf de dingen doen die je graag samen doet.
Onthoud dat verdriet in de loop van de tijd afneemt, maar nooit verdwijnt. Een stukje van je vriend is voor altijd veranderd, maar je vriendschap kan blijven gedijen. Haar je tijd en energie aanbieden, is een geschenk waar ze voor altijd dankbaar voor zal zijn.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst