Inhoud
Wilgenschors komt van de wilgenboom van de Salix soorten. De schors bevat salicine, een verbinding die lijkt op aspirine. Salicine wordt in het lichaam gemetaboliseerd om salicylzuur te maken, een voorloper van aspirine.Het kruidenextract wordt al lang in de inheemse en volksgeneeskunde gebruikt om pijn, ontstekingen en koorts te verlichten. Aan het eind van de 19e eeuw ontdekten chemici een manier om een synthetische versie van salicylzuur te maken, acetylsalicylzuur genaamd, dat we tegenwoordig kennen als aspirine.
Verkocht als voedingssupplement, kruidenthee of actuele zalf, staat wilgenschors bekend als liu shu pi in traditionele Chinese geneeskunde en vetasa in de Ayurvedische geneeskunde.
Gezondheidsvoordelen
De pijnstillende (pijnstillende) en koortswerende (koortsverlagende) eigenschappen van wilgenschors worden al sinds het 4e-eeuwse Griekenland aangeprezen, toen gebruikers op de schors kauwden voor snelle pijnverlichting.
De groeiende populariteit van natuurlijke medicijnen heeft een hernieuwde interesse in wilgenschors aangewakkerd. Het wordt door sommigen beschouwd als een redelijk alternatief voor niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals aspirine, Advil (ibuprofen) of Aleve (naproxen).
Salicine, omgezet in salicylzuur, remt de activiteit van cyclo-oxygenase 1 (COX-1) en cyclo-oxygenase 2 (COX-2). Dit zijn dezelfde enzymen waarop NSAID's gericht zijn om pijn en ontsteking te verlichten.
Alternatieve beoefenaars beweren dat wilgenschors veilig een groot aantal pijnstoornissen kan behandelen, waaronder hoofdpijn, lage rugpijn, kniepijn, osteoartritis en reumatoïde artritis. Er zijn er zelfs die zeggen dat het kan helpen bij het afvallen.
Net als bij andere kruidensupplementen is het bewijs dat het gebruik van wilgenschors ondersteunt, vaak gemengd of tegenstrijdig. Hier is slechts een deel van het huidige onderzoek zegt:
Artritis
Onderzoek naar de effecten van wilgenschors bij mensen met artrose ("slijtage-artritis") heeft gemengde resultaten opgeleverd.
In een klinische proef gepubliceerd in Fytotherapie-onderzoek, een extract van wilgenbast dat 240 milligram (mg) salicine per dag bevatte, werd vergeleken met een placebo bij 78 mensen met artrose. Na twee weken behandeling waren de pijnscores (op basis van de WOMAC osteoartritis-index) met 14 procent verminderd in de wilg. schorsgroep vergeleken met 2 procent in de placebogroep.
Hetzelfde werd niet gezien in een zes weken durende studie gepubliceerd in de Journal of Rheumatology. Voor deze studie kregen 127 mensen met artrose van de knie ofwel 240 mg salicine, 100 mg pijnmedicatie Voltaren (diclofenac) of een placebo.
Na zes weken gebruik bleek Voltaren effectiever te zijn in het verlichten van osteoartritispijn, waarbij de pijnscores met 47 procent werden verminderd in vergelijking met 18 procent van wilgenschors.
De tweede arm van de studie onthulde dat wilgenschors niet effectiever was in het verlichten van pijn geassocieerd met reumatoïde artritis (een vorm van auto-immuunartritis) dan een placebo.
Kan Arnica artritispijn verlichten?Onderrug pijn
De huidige hoeveelheid bewijs suggereert dat wilgenschors het meest effectief is bij de behandeling van acute lage rugpijn.
In een analyse uit 2016 gepubliceerd in het tijdschrift Wervelkolom, onderzochten onderzoekers 14 eerder gepubliceerde onderzoeken naar kruidenbehandelingen voor lage rugpijn. Onder hun bevindingen rapporteerden de onderzoekers dat de schors van de witte wilg (Salix alba) zorgden consequent voor meer pijnverlichting dan een placebo.
Met dat gezegd zijnde, werd de kwaliteit van de beoordeelde onderzoeken als slecht tot matig beschouwd. Verder onderzoek zou nodig zijn om te bepalen hoe veilig en effectief wilgenschors kan zijn bij het verlichten van lage rugpijn.
15 natuurlijke remedies voor lage rugpijnGewichtsverlies
Wilgenbast is de afgelopen jaren agressief op de markt gebracht als afslanksupplement De gezondheidsclaims werden gevoed door vroeg onderzoek waarin het gecombineerde gebruik van wilgenbast en ephedra effectief bleek te zijn bij het verbeteren van atletische prestaties en het verbranden van vet.
Ephedra (bekend als ma huang in de traditionele Chinese geneeskunde) is in de Verenigde Staten sinds 2004 verboden na een golf van plotselinge hartdood bij gebruikers. Op zichzelf heeft wilgenschors geen eigenschappen om af te vallen, ondanks het voortdurende gebruik in supplementen voor gewichtsverlies.
Mogelijke bijwerkingen
Wilgenschors wordt als veilig beschouwd voor gebruik op korte termijn. Met dat gezegd zijnde, is er relatief weinig onderzoek gedaan naar de veiligheid op lange termijn van het kruidensupplement.
Voor zover wilgenschors vergelijkbaar met aspirine, is het mogelijk om veel van dezelfde bijwerkingen te ontwikkelen, vooral bij overmatig gebruik. Deze kunnen maagklachten, braken, duizeligheid, gastro-intestinale bloeding, levertoxiciteit en nierfunctiestoornis omvatten.
Kinderen en tieners mogen geen wilgenschors gebruiken vanwege een zeldzame maar mogelijk fatale aandoening die bekend staat als het syndroom van Reye en die vaak wordt geassocieerd met aspirine. Hetzelfde geldt voor moeders die borstvoeding geven, die per ongeluk salicine op hun baby's kunnen doorgeven.
De veiligheid van wilgenschors tijdens de zwangerschap is onbekend, dus het is het beste om dit te vermijden als u zwanger bent of van plan bent zwanger te worden.
Allergie
Een allergische reactie op wilgenschors is ook mogelijk, vooral bij mensen met een bekende allergie voor aspirine In zeldzame gevallen kan de allergie leiden tot een mogelijk levensbedreigende aandoening die bekend staat als anafylaxie.
Bel 911 of ga naar de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling als u last krijgt van kortademigheid, piepende ademhaling, snelle hartslag, huiduitslag of netelroos, duizeligheid of zwelling van het gezicht, de keel of de tong na het nemen van wilgenschors.
Indien onbehandeld, kan anafylaxie leiden tot verstikking, coma, hartfalen of ademhalingsfalen en overlijden.
Geneesmiddelinteracties
Wilgenbast kan de bloedstolling vertragen en de bloedingstijd verlengen.Daarom mag het niet worden ingenomen met anticoagulantia zoals Coumadin (warfarine), plaatjesaggregatieremmers zoals Plavix (clopidogrel) of andere geneesmiddelen die verband houden met bloeding (inclusief NSAID's).
Om dezelfde reden zou u twee weken voor de geplande operatie moeten stoppen met het gebruik van wilgenschors om overmatig bloeden te voorkomen. Wilgenschors mag ook niet worden gebruikt bij hemofiliepatiënten of mensen met andere bloedingsstoornissen.
Wilgenschors bevat chemicaliën die lijken op de niet-steroïde pijnstillers trilisaat (choline magnesiumtrisalicylaat) en disalcid (salsalaat). Het gebruik van wilgenschors met een van deze geneesmiddelen kan hun bijwerkingen versterken, waaronder maagklachten, misselijkheid, braken, diarree of obstipatie.
Dosering en bereiding
Er zijn geen richtlijnen voor het juiste gebruik van wilgenschors. Over het algemeen worden orale doses tot 400 mg per dag als veilig en effectief beschouwd voor de kortdurende behandeling van spier- of gewrichtspijn.
Wilgenbast-supplementen worden meestal in capsulevorm aangetroffen, maar zijn ook verkrijgbaar als poeders en vloeibare extracten. Er zijn ook actuele zalven die worden gebruikt voor pijnverlichting en op olie gebaseerde serums die alleen bedoeld zijn voor uitwendig gebruik.
Wilgenschors kan ook worden gekocht als in het wild vervaardigde chips of poeders voor gebruik bij het maken van thee en tincturen.
Waarnaar te zoeken
Voedingssupplementen worden niet routinematig getest door de Amerikaanse Food and Drug Administration, waardoor de kwaliteit van merk tot merk kan verschillen. Bovendien bieden maar weinig fabrikanten van kruidengeneesmiddelen hun producten vrijwillig aan voor testen door de U.S. Pharmacopeia of andere onafhankelijke certificerende instanties.
Om de kwaliteit en veiligheid beter te waarborgen, kiest u voor bekende supplementenmerken met een gevestigde marktaanwezigheid. Wanneer u in het wild vervaardigde wilgenschors koopt, kies dan alleen die biologisch gecertificeerd zijn volgens de voorschriften van het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA).
Overige vragen
Is de schors van alle wilgen veilig?
Alle wilgen behoren tot de Salix geslacht. Er zijn meer dan 400 verschillende soorten, waarvan wordt aangenomen dat de bladeren en schors medicinaal zijn. Dit betekent echter niet dat ze allemaal dezelfde hoeveelheid salicine bevatten. Sneller groeiende bomen, zoals de witte wilg (Salix alba) of de zwarte wilg (Salix nigra), zijn de rassen die het meest worden gebruikt voor gezondheidsdoeleinden.
Over het algemeen is de schors van alle wilgen niet giftig. Ze kunnen echter bijwerkingen veroorzaken als u erop kauwt of inslikt, omdat u de dosis niet onder controle kunt houden. Bovendien is er geen manier om te weten aan welke pesticiden of chemische gifstoffen de boom is blootgesteld.
Alleen al om veiligheidsredenen mag u uw eigen wilgenschors niet oogsten zonder de inbreng van een ervaren kruidkundige of botanicus.
Kan Wild Cherry Bark een verkoudheid behandelen?