Inhoud
- Oorzaken van bedplassen bij tieners
- Diagnose
- Behandeling
- Praten met je tiener
- Omgaan
- Hoe om te gaan met sleepovers
Studies schatten dat nachtelijke enuresis voorkomt bij 2% tot 3% van de 12-jarige kinderen en bij 1% tot 3% van de kinderen in de late tienerjaren. Het komt vaker voor bij jongens.
Oorzaken van bedplassen bij tieners
Bij volwassenen stuurt een volle blaas een bericht naar de hersenen dat iemand midden in de nacht wakker maakt. De meeste kinderen ontwikkelen dit vermogen langzaam in de loop van de tijd. Sommigen van hen stoppen met het bedplassen als kleuters. Maar anderen ontwikkelen dit vermogen pas veel later in hun leven.
Er zijn veel theorieën over waarom sommige tieners nog niet het vermogen hebben ontwikkeld om op tijd wakker te worden om het toilet te gebruiken. Hier zijn een paar factoren die kunnen bijdragen aan bedplassen:
- Genetica: Als beide ouders pas op latere leeftijd in bed plassen, heeft een kind 77 procent kans om in bed te plassen. Als een van de ouders het bed nat maakt, is de kans dat een kind het bed natmaakt 44 procent.
- Blaas problemen: Sommige tieners hebben relatief kleine blazen die niet veel urine kunnen bevatten. Anderen ervaren spierspasmen die kunnen leiden tot nachtelijke enuresis.
- Slaapproblemen: Sommige tieners zijn gezonde slapers. Ze kunnen gewoon niet genoeg wakker worden om op te staan en naar de badkamer te gaan voordat ze een ongeluk krijgen. Andere tieners kunnen een slaapstoornis hebben, zoals slaapapneu, waardoor ze moeilijk wakker kunnen worden.
- Ongewone slaappatronen: De meeste tieners slapen niet genoeg op schoolavonden. Daarom doen velen van hen overdag een dutje of slapen ze laat in het weekend. Die slaappatronen kunnen de normale cycli van de hersenen verstoren, waardoor het voor de blaas moeilijker kan worden om tijdens de slaap met de hersenen te communiceren.
- Spanning: Sommige deskundigen zijn van mening dat stressvolle gebeurtenissen, zoals een verandering van school of een scheiding, kunnen leiden tot bedplassen. Andere experts zijn van mening dat gestreste kinderen zich bezighouden met gedrag dat de kans vergroot dat ze het bed nat maken, zoals zout voedsel eten en meer drinken voor het slapengaan.
- Medische problemen: Bepaalde medische problemen, zoals urineweginfecties, kunnen leiden tot plotseling bedplassen. Andere aandoeningen, zoals diabetes, obstipatie of afwijkingen aan de urinewegen, kunnen ook bijdragen aan bedplassen.
- Cafeïne: Te veel cafeïne drinken, vooral laat op de dag, kan de kans vergroten dat een tiener het bed nat maakt. Cafeïne kan de slaap verstoren en het verhoogt ook de urineproductie. Het kan een goed idee zijn om de consumptie van frisdrank, energiedrankjes of andere cafeïnehoudende dranken te beteugelen.
- Te veel vloeistofinname 's nachts: Als u 's avonds laat te veel water of andere dranken drinkt, vergroot u de kans dat uw kind' s nachts een volle blaas heeft. En als uw kind niet wakker wordt als zijn blaas vol is, maakt hij het bed nat.
Diagnose
Praat met de arts van je tiener over bedplassen. Het is belangrijk om te overwegen of uw tiener altijd in bed heeft geplast of dat het nieuw gedrag is. Als bedplassen een nieuw probleem is, is een bezoek aan de dokter de eerste stap om fysieke of psychische gezondheidsproblemen uit te sluiten voordat wordt geprobeerd bedplassen zelf te behandelen.
Behandeling
Zodra medische problemen zijn uitgesloten, volgen hier een paar strategieën die kunnen helpen.
Vloeistofinname beheren
Beperk drankjes na het slapengaan. Moedig uw tiener aan om gedurende de dag goed gehydrateerd te blijven. Maar beperk de hoeveelheid vloeistof die ze na het eten consumeren.
Toiletten voor het slapen gaan
Moedig uw tiener aan om voor het slapengaan naar de badkamer te gaan. Het komt vaak voor dat tieners in slaap vallen met hun elektronica in bed of het zo druk hebben dat ze vergeten de badkamer te gebruiken. Moedig gezonde slaapgewoonten aan en herinner uw tiener eraan dat ze de kans verkleinen dat ze het bed nat maken als ze gaan slapen met een lege blaas.
Plaswekker
Een plaswekker is een wekker die is ontworpen om kinderen wakker te maken als ze in bed beginnen te plassen. Een vochtsensor maakt een zoemend of piepend geluid bij de eerste indicatie dat een kind in bed plast. Het geluid zou je tiener wakker moeten maken, zodat ze het toilet kunnen gebruiken.
Na verloop van tijd helpt deze gedragsveranderingstechniek uw tiener om een volle blaas te herkennen voordat ze het bed beginnen nat te maken.
Medicatie
Hoewel er geen enkel recept is dat bedplassen geneest, zijn er medicijnen die kunnen helpen de hoeveelheid urine die door de nieren wordt afgegeven te verminderen of de hoeveelheid urine die de blaas kan vasthouden te vergroten. Praat met de arts van uw tiener over de mogelijke risico's en voordelen van een medicijn.
Praat therapie
Overweeg therapie als uw tiener emotionele effecten ervaart. Tieners die in bed plassen, kunnen problemen krijgen met schaamte, verlegenheid en zelfrespect. Het kan ook van invloed zijn op het sociale leven van uw kind. Talk-therapie kan problemen met het lichaamsbeeld aanpakken, haar helpen zelfvertrouwen te winnen en haar helpen met de emotionele onrust die ze mogelijk ervaart.
Betrek uw tiener erbij
Praat met je tiener over je bereidheid om haar te steunen bij het zoeken naar hulp. Betrek uw tiener ook bij de behandeling. Moedig hem aan om een dagboek of kalender bij te houden waarin zijn dagelijkse activiteiten worden bijgehouden. Hij kan ontdekken dat bepaalde voedingsmiddelen of dranken bedplassen lijken te veroorzaken.
Herinner uw tiener eraan dat de behandeling waarschijnlijk niet onmiddellijk zal werken. Mogelijk moet u verschillende opties proberen en dit kan enkele maanden duren. Maar als u hard werkt om het probleem aan te pakken, heeft u een grotere kans om het op te lossen.
Praten met je tiener
Het is waarschijnlijk dat uw tiener niet openlijk over bedplassen wil praten. Maar het is belangrijk dat u de boodschap verzendt dat er geen reden is om u te schamen.
Dit is vooral belangrijk als je hebt gemerkt dat je tiener probeert te verbergen dat ze het bed nat hebben gemaakt. Misschien zijn ze vaker hun lakens gaan verschonen of heb je gemerkt dat ze de laatste tijd meer was aan het doen zijn.
Als je vermoedt dat je tiener in bed heeft geplast, vraag het dan op een vriendelijke maar directe manier. Zeg: "Als je in bed hebt geplast, is dat oké. Ik wil er gewoon zeker van zijn dat we erover praten met uw arts om er zeker van te zijn dat u geen medisch probleem heeft. "
Leg op een feitelijke manier uit dat hun hersenen hen gewoon niet wakker maken als hun blaas vol is. Maar dat zal na verloop van tijd waarschijnlijk veranderen en ze zullen niet langer in bed plassen.
Wees ook bereid om te luisteren. Valideer de gevoelens van uw tiener en erken hoe moeilijk bedplassen kan zijn.
Maar zorg er over het algemeen voor dat je tiener weet dat ze niet alleen zijn. Als je als tiener in bed plaste, praat er dan over. En herinner hen eraan dat er waarschijnlijk andere kinderen op school zijn die hetzelfde meemaken.
Omgaan
Laat je tiener de verantwoordelijkheid nemen voor het opruimen nadat ze het bed hebben natgemaakt. Vraag ze om hun eigen was te doen als ze een ongeluk krijgen. Houd een extra set lakens bij de hand, zodat ze na een ongeluk hun eigen bed kunnen opmaken.
Geef uw tiener een wasbaar matraskussen dat de matras zal beschermen. Je kunt ook met je tiener praten over wasbare ondermatrassen die op de lakens liggen.
Zorg ervoor dat je de privacy van je tiener respecteert. Als ze niet willen dat oma of hun kleine broertje weet dat ze in bed plassen, respecteer dat dan.
Voorkom dat je boos of gefrustreerd raakt op je tiener, zelfs niet als je de lakens deze week al drie keer hebt schoongemaakt. Wees vriendelijk en ondersteunend en begrijp dat uw tiener dit niet expres doet.
Hoe om te gaan met sleepovers
De meeste tieners die in bed plassen, willen niet dat hun leeftijdsgenoten het weten. Daarom vermijden velen van hen logeerpartijtjes, kampeertrips en uitstapjes waarbij hun vrienden erachter kunnen komen dat ze in bed plassen.
Of het nu gaat om een avondje uit met een band met hun vrienden of een gelegenheid om een week naar een basketbalkamp te gaan, moedig uw tiener aan om mee te doen. Praat over strategieën die hen zullen helpen hun bedplassenprobleem privé te houden, zelfs als ze in dezelfde kamer slapen als andere mensen.
Overweeg om onderkleding ter grootte van tieners weg te gooien. Velen van hen zien eruit als normaal ondergoed en de vrienden van je tiener zullen het verschil niet merken. Afhankelijk van het gewicht van uw tiener, moet u mogelijk kiezen voor incontinentieproducten voor volwassenen.
Los problemen op met uw tiener met betrekking tot strategieën die ze zouden kunnen gebruiken om hun ondergoed discreet weg te gooien. Het verstrekken van een grote plastic zak waarin uw tiener zijn ondergoed kan plaatsen, kan een manier zijn om te voorkomen dat zijn vrienden iets vermoeden.
Als je tiener naar een slaapfeestje bij een vriend gaat, praat dan over de voor- en nadelen van het van tevoren laten weten aan de ouders van de vriend. De andere ouders kunnen ervoor zorgen dat uw tiener de gelegenheid heeft om discreet een wegwerpondergoed weg te gooien zonder dat de andere tieners het weten.