Inhoud
- Wanneer is uw bloeddruk een zorg?
- Geneesmiddelen voor bloeddruk
- Dieet, lichaamsbeweging en andere veranderingen in de levensstijl
- Uw bloeddruk controleren
- Opvolgen
- Wanneer moet je de dokter bellen?
- Alternatieve namen
- Referenties
- Review Datum 7/25/2018
Hypertensie is een andere term die wordt gebruikt om hoge bloeddruk te beschrijven. Hoge bloeddruk kan leiden tot:
- Beroerte
- Hartaanval
- Hartfalen
- Nierziekte
- Vroege dood
Je hebt meer kans op hoge bloeddruk als je ouder wordt. Dit komt omdat uw bloedvaten stijver worden naarmate u ouder wordt. Wanneer dat gebeurt, gaat je bloeddruk omhoog.
Wanneer is uw bloeddruk een zorg?
Als uw bloeddruk hoog is, moet u deze verlagen en onder controle houden. Uw bloeddrukmeting heeft 2 cijfers. Een of beide nummers kunnen te hoog zijn.
- Het bovenste nummer wordt het systolische bloeddruk. Voor de meeste mensen is deze waarde te hoog als deze 140 of hoger is.
- Het onderste nummer wordt het diastolische bloeddruk. Voor de meeste mensen is deze waarde te hoog als deze 90 of hoger is.
De bovenstaande bloeddrukniveaus zijn doelen die de meeste deskundigen voor de meeste mensen overeenkomen. Voor mensen van 60 jaar en ouder raden sommige zorgverleners een bloeddrukdoel van 150/90 aan. Uw provider zal nagaan hoe deze doelen specifiek op u van toepassing zijn.
Geneesmiddelen voor bloeddruk
Veel geneesmiddelen kunnen u helpen uw bloeddruk onder controle te houden. Uw provider zal:
- Schrijf het beste medicijn voor u voor
- Bewaak uw medicijnen
- Breng indien nodig wijzigingen aan
Oudere volwassenen hebben de neiging om meer medicijnen te nemen en dit verhoogt het risico op schadelijke bijwerkingen. Een bijwerking van bloeddrukmedicatie is een verhoogd risico op vallen.Bij het behandelen van oudere volwassenen moeten bloeddrukdoelen worden afgewogen tegen bijwerkingen van geneesmiddelen.
Dieet, lichaamsbeweging en andere veranderingen in de levensstijl
Naast het nemen van medicijnen, kunt u veel dingen doen om uw bloeddruk onder controle te houden. Sommige hiervan omvatten:
- Beperk de hoeveelheid natrium (zout) die u eet. Streef naar minder dan 1.500 mg per dag.
- Beperk hoeveel alcohol u drinkt, niet meer dan 1 drankje per dag voor vrouwen en 2 per dag voor mannen.
- Eet een hart-gezond dieet dat de aanbevolen hoeveelheden kalium en vezels bevat.
- Drink veel water.
- Blijf op een gezond lichaamsgewicht. Zoek een afslankprogramma als je het nodig hebt.
- Oefen regelmatig. Krijg minstens 40 minuten matige tot krachtige aerobe lichaamsbeweging minstens 3 tot 4 dagen per week.
- Stress verminderen. Probeer dingen te vermijden die stress veroorzaken, en probeer te mediteren of yoga om te ontstressen.
- Als je rookt, stop dan. Zoek een programma dat u zal helpen stoppen.
Uw provider kan u helpen programma's te vinden om gewicht te verliezen, te stoppen met roken en te oefenen. U kunt ook een verwijzing krijgen naar een diëtist van uw provider. De diëtist kan u helpen bij het plannen van een dieet dat gezond voor u is.
Uw bloeddruk controleren
Je bloeddruk kan op veel plaatsen worden gemeten, waaronder:
- Huis
- Het kantoor van je provider
- Je lokale brandweerkazerne
- Sommige apotheken
Uw leverancier kan u vragen om uw bloeddruk thuis bij te houden. Zorg ervoor dat u een goed passend thuisapparaat van goede kwaliteit krijgt. Het is het beste om er een te hebben met een manchet voor je arm en een digitale uitlezing. Oefen met uw zorgverlener om ervoor te zorgen dat u uw bloeddruk op de juiste manier inneemt.
Het is normaal dat uw bloeddruk op verschillende tijdstippen van de dag anders is.
Het is meestal hoger wanneer u op het werk bent. Het daalt lichtjes wanneer u thuis bent. Het is meestal het laagst als je slaapt.
Het is normaal dat uw bloeddruk plotseling stijgt als u wakker wordt. Voor mensen met een zeer hoge bloeddruk is dit het moment waarop zij het grootste risico lopen op een hartaanval en een beroerte.
Opvolgen
Uw provider zal u een lichamelijk onderzoek geven en uw bloeddruk vaak controleren. Stel bij uw leverancier een doel voor uw bloeddruk vast.
Als u uw bloeddruk thuis controleert, bewaar dan een geschreven verslag. Breng de resultaten naar uw kliniekbezoek.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Bel uw leverancier als uw bloeddruk ver boven uw normale bereik gaat.
Bel ook als u een van de volgende symptomen heeft:
- Ernstige hoofdpijn
- Onregelmatige hartslag of hartslag
- Pijn op de borst
- zweten
- Misselijkheid of braken
- Kortademigheid
- Duizeligheid of duizeligheid
- Pijn of tintelingen in de nek, kaak, schouder of armen
- Gevoelloosheid of zwakte in uw lichaam
- flauwte
- Problemen met zien
- Verwarring
- Moeilijk spreken
- Andere bijwerkingen waarvan u denkt dat die kunnen zijn van uw geneesmiddel of uw bloeddruk
Alternatieve namen
Beheersing van hypertensie
Referenties
American Diabetes Association. 9. Hart- en vaatziekten en risicobeheer: normen voor medische zorg bij diabetes-2018. Diabetes Zorg. 2018; 41 (suppl 1): S86-S104. PMID: 29222380 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222380.
Ettehad D, Emdin CA, Kiran A, et al. Bloeddrukverlaging voor preventie van hart- en vaatziekten en overlijden: een systematische review en meta-analyse. Lancet. 2016; 387 (10022): 957-967. PMID: 26724178 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26724178.
Rosendorff C, Lackland DT, Allison M, et al. Behandeling van hypertensie bij patiënten met coronaire hartziekte: een wetenschappelijke verklaring van de American Heart Association, American College of Cardiology en American Society of Hypertension. circulatie. 2015; 131 (19): E435-E470. PMID: 25829340 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25829340.
Victor RG, Libby P. Systemische hypertensie: management. In: Zip's DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofdstuk 47.
Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA-richtlijn voor de preventie, detectie, evaluatie en beheersing van hoge bloeddruk bij volwassenen: een rapport van het American College of Cardiology / American Heart Associatie Task Force over richtlijnen voor klinische praktijk. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): E127-E248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.
Review Datum 7/25/2018
Bijgewerkt door: Michael A. Chen, MD, PhD, Associate Professor of Medicine, Division of Cardiology, Harborview Medical Center, University of Washington Medical School, Seattle, WA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.