Inhoud
- Leerde gedrag en gewoonten
- Lifestyle en omgeving
- Thuis
- Op school
- In de gemeenschap
- Eetstoornissen en obesitas bij kinderen
- Genetische factoren
- Medische factoren
- Alternatieve namen
- Referenties
- Datum van herziening 8/5/2018
Wanneer kinderen meer eten dan ze nodig hebben, slaan hun lichamen de extra calorieën in vetcellen op om ze later voor energie te gebruiken. Als hun lichaam deze opgeslagen energie niet nodig heeft, ontwikkelen ze meer vetcellen en kunnen ze zwaarlijvig worden.
Geen enkele factor of gedrag veroorzaakt obesitas. Obesitas wordt veroorzaakt door veel dingen, waaronder de gewoonten, levensstijl en omgeving van een persoon. Genen en sommige medische problemen verhogen ook iemands kansen om zwaarlijvig te worden.
Leerde gedrag en gewoonten
Baby's en jonge kinderen zijn erg goed in het luisteren naar de signalen van honger en volheid van hun lichaam. Ze zullen stoppen met eten zodra hun lichamen vertellen dat ze genoeg hebben gehad. Maar soms vertelt een goedbedoelende ouder hen dat ze alles op hun bord moeten afmaken. Dit dwingt hen om hun volheid te negeren en alles te eten dat hen wordt geserveerd.
De manier waarop we eten als we kinderen zijn, kan ons eetgedrag als volwassenen sterk beïnvloeden. Wanneer we dit gedrag gedurende vele jaren herhalen, worden het gewoonten. Ze beïnvloeden wat we eten, wanneer we eten en hoeveel we eten.
Andere aangeleerde gedragingen omvatten het gebruik van voedsel om:
- Beloon goed gedrag
- Zoek troost wanneer we ons verdrietig voelen
- Express liefde
Deze aangeleerde gewoonten leiden ertoe dat we eten, ongeacht of we hongerig of vol zijn. Veel mensen hebben het heel moeilijk om deze gewoonten te doorbreken.
Lifestyle en omgeving
De familie, vrienden, scholen en gemeenschapsmiddelen in de omgeving van een kind versterken levensstijlgewoonten met betrekking tot dieet en activiteit.
Kinderen worden omringd door veel dingen die het gemakkelijk maken om te veel te eten en moeilijker om actief te zijn:
- Ouders hebben minder tijd om gezonde maaltijden te plannen en voor te bereiden. Als gevolg hiervan eten kinderen meer bewerkte en fastfoodproducten die meestal minder gezond zijn dan huisgemaakte maaltijden.
- Kinderen zien elk jaar tot 10.000 voedselreclamespotjes. Veel van deze zijn voor fast food, snoep, frisdranken en gesuikerde granen.
- Meer voedsel wordt tegenwoordig verwerkt en bevat veel vet en bevat te veel suiker.
- Automaten en gemakswinkels maken het gemakkelijk om een snelle snack te krijgen, maar ze verkopen zelden gezond voedsel.
- Overeten is een gewoonte die wordt versterkt door restaurants die reclame maken voor calorierijk voedsel en grote portiegroottes.
Thuis
Als een ouder te zwaar is en slechte eetgewoonten en trainingsgewoonten heeft, neemt het kind waarschijnlijk dezelfde gewoonten aan.
Schermtijden, zoals televisie kijken, gamen, sms'en en op de computer spelen, zijn activiteiten die weinig energie verbruiken. Ze nemen veel tijd in beslag en vervangen fysieke activiteit. En wanneer kinderen tv kijken, snakken ze vaak naar de ongezonde, high-calorie snacks die ze op reclames zien.
Op school
Scholen hebben een belangrijke rol bij het lesgeven aan studenten over gezonde voedingskeuzes en lichaamsbeweging. Veel scholen beperken nu ongezond voedsel in lunches en automaten. Ze moedigen studenten ook aan om meer te bewegen.
In de gemeenschap
Het hebben van een veilige gemeenschap die outdooractiviteiten in parken ondersteunt, of binnenactiviteiten in buurthuizen, is belangrijk voor het stimuleren van fysieke activiteit. Als een ouder vindt dat het niet veilig is om hun kind buiten te laten spelen, heeft het kind meer kans om sedentaire activiteiten binnen te doen.
Eetstoornissen en obesitas bij kinderen
De term eetstoornissen verwijst naar een groep medische problemen met een ongezonde gerichtheid op eten, diëten, verliezen of toenemen, en lichaamsbeeld. Voorbeelden van eetstoornissen zijn:
- anorexia
- Boulimia
Obesitas en eetstoornissen komen vaak tegelijkertijd voor bij tieners en jonge volwassenen die misschien niet gelukkig zijn met hun lichaamsbeeld.
Genetische factoren
Sommige kinderen lopen een groter risico op obesitas vanwege genetische factoren. Ze hebben genen geërfd van hun ouders waardoor hun lichaam gemakkelijk aankomt. Dit zou honderden jaren geleden een heel goede eigenschap zijn geweest, toen voedsel moeilijk te vinden was en mensen erg actief waren. Tegenwoordig kan dit echter werken tegen mensen die deze genen hebben.
Genetica is niet de enige oorzaak van obesitas. Om zwaarlijvig te worden, moeten kinderen ook meer calorieën eten dan ze nodig hebben voor groei en energie.
Obesitas kan in verband worden gebracht met zeldzame genetische aandoeningen, zoals Prader Willi-syndroom.
Medische factoren
Bepaalde medische aandoeningen kunnen de eetlust van een kind verhogen. Deze omvatten hormoonstoornissen of een lage schildklierfunctie, en bepaalde medicijnen, zoals steroïden of anti-epileptische geneesmiddelen. Na verloop van tijd kan elk van deze het risico op obesitas verhogen.
Alternatieve namen
Overgewicht bij kinderen - oorzaken en risico's
Referenties
Gahagan S. Overgewicht en obesitas. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 47.
O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Screening voor zwaarlijvigheid en interventie voor gewichtsbeheersing bij kinderen en adolescenten: bewijsmateriaal en systematische review voor de Amerikaanse preventieve dienstengroep. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632873.
Ministerie van Landbouw van de Verenigde Staten; Food and Nutrition Service. Schoolmaaltijden: hulpmiddelen voor scholen: focus op slimme snacks. www.fns.usda.gov/healthierschoolday/tools-schools-focusing-smart-snacks. Bijgewerkt 18 oktober 2018. Toegankelijk 22 oktober 2018.
Datum van herziening 8/5/2018
Bijgewerkt door Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Clinical Professor of Pediatrics, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.