Inhoud
- Zwaar tillen
- Blootstelling aan gevaren op de werkplek
- Carpaal tunnel
- Spanning
- Alternatieve namen
- Referenties
- Evaluatiedatum 25-09-2018
De meeste zwangere vrouwen kunnen blijven werken tijdens hun zwangerschap. Sommige vrouwen kunnen werken totdat ze klaar zijn om te leveren. Anderen moeten wellicht hun uren inkorten of stoppen met werken vóór de vervaldatum.
Of je wel of niet kunt werken, hangt af van:
- Jouw gezondheid
- De gezondheid van de baby
- Het type baan dat je hebt
Hieronder staan enkele factoren die van invloed zijn op uw vermogen om te werken.
Zwaar tillen
Als uw taak zwaar tillen vereist, moet u mogelijk stoppen met werken of uw werktijden verkorten. De meeste vrouwen worden geadviseerd om tijdens de zwangerschap alleen dingen op te tillen die minder dan 20 kilo wegen (9 kilogram). Het herhaaldelijk optillen van zwaardere hoeveelheden veroorzaakt vaak rugletsel of invaliditeit.
Blootstelling aan gevaren op de werkplek
Als u werkt in een baan waar u zich in de buurt van gevaren bevindt (vergiften of toxines), moet u mogelijk uw rol wijzigen totdat de baby is geboren. Sommige gevaren die een bedreiging kunnen vormen voor uw baby zijn:
- Haarkleurmiddelen: als u zwanger bent, vermijd dan het krijgen of geven van haarbehandelingen. Je handen kunnen de chemicaliën in de kleur opnemen.
- Chemotherapie medicijnen: dit zijn geneesmiddelen die worden gebruikt om mensen met gezondheidsproblemen zoals kanker te behandelen. Het zijn erg sterke medicijnen. Ze kunnen van invloed zijn op medewerkers in de gezondheidszorg, zoals verpleegkundigen of apothekers.
- Lood: u kunt worden blootgesteld aan lood als u werkt in loodsmelten, verf / batterij / glas maken, afdrukken, keramiek, aardewerkbeglazing, tolhuisjes en zwaar bereisde wegen.
- Ioniserende straling: dit is van toepassing op röntgentechnici en mensen die in sommige soorten onderzoek werken. Ook kunnen stewardessen of piloten van luchtvaartmaatschappijen mogelijk hun vliegtijd tijdens de zwangerschap verkorten om hun stralingsblootstelling te verminderen.
- Zijn de niveaus giftig?
- Wordt de werkplaats geventileerd (is er voldoende luchtstroom om de chemicaliën uit te laten)?
- Welk systeem is er om werknemers te beschermen tegen gevaren?
Carpaal tunnel
Als u op een computer werkt, ziet u mogelijk doofheid of tintelingen in uw handen. Dit kan carpaal tunnelsyndroom zijn. De gevoelloosheid en tintelingen worden veroorzaakt doordat je lichaam extra vocht vasthoudt.
De vloeistof veroorzaakt zwelling van de weefsels, die op de zenuwen in de handen knellen. Het is gebruikelijk tijdens de zwangerschap omdat vrouwen extra vocht vasthouden.
De symptomen kunnen komen en gaan. Ze voelen zich 's nachts vaak erger. Meestal worden ze beter na je bevalling. Als de pijn u problemen bezorgt, kunt u een paar dingen proberen voor verlichting:
- Als u op een computer werkt, past u de hoogte van uw stoel aan zodat uw polsen niet naar beneden gebogen zijn terwijl u typt.
- Neem korte pauzes om je armen te bewegen en je handen te strekken.
- Probeer een pols of handbeugel of een ergonomisch toetsenbord.
- Slaap met een spalk of steun op je handen, of steun je armen op kussens.
- Als u 's nachts door pijn of tintelingen wakker wordt, schudt u uw handen totdat deze weggaat.
Als uw symptomen verergeren of uw dagelijks leven beïnvloeden, praat dan met uw zorgverzekeraar.
Spanning
Stress op het werk, en overal elders, is een normaal onderdeel van het leven. Maar te veel stress kan leiden tot gezondheidsproblemen voor u en uw baby. Stress kan ook invloed hebben op hoe goed uw lichaam infecties of ziekten kan bestrijden.
Een paar tips om met stress om te gaan:
- Praat over je zorgen met je partner of een vriend.
- Raadpleeg uw provider voor reguliere prenatale zorg.
- Volg een gezond dieet en blijf actief.
- Krijg elke nacht voldoende slaap.
- Mediteren.
Vraag om hulp wanneer je het nodig hebt. Als u het moeilijk vindt om met stress om te gaan, vertel dit dan aan uw provider. Uw zorgverlener kan u doorverwijzen naar een hulpverlener of therapeut die u kan helpen om de stress in uw leven beter te beheersen.
Alternatieve namen
Prenatale zorg - werk
Referenties
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconceptie en prenatale zorg. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrie: normale en probleemzwangerschappen. 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 6.
Hobel CJ, Williams J. Antepartum zorg: preconceptie en prenatale zorg, genetische evaluatie en teratologie, en prenatale evaluatie van de foetus. In: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Hacker & Moore's Essentials of Obstetrics and Gynecology. 6e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 7.
De website van American College of Verloskundigen en Gynaecologen. Blootstelling aan toxische milieufactoren. www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Health-Care-for-Underserved-Women/ExposuretoToxic.pdf. Bijgewerkt oktober 2013.
Evaluatiedatum 25-09-2018
Bijgewerkt door: John D. Jacobson, MD, hoogleraar verloskunde en gynaecologie, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for Fertility, Loma Linda, CA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.