Inhoud
- overwegingen
- Oorzaken
- Thuiszorg
- Wanneer moet u contact opnemen met een medische professional
- Wat te verwachten bij uw kantoorbezoek
- Alternatieve namen
- Instructies voor de patiënt
- Afbeeldingen
- Referenties
- Beoordeling Datum 9/7/2017
Schouderpijn is pijn in of rond het schoudergewricht.
overwegingen
De schouder is het meest beweegbare gewricht in het menselijk lichaam. Een groep van vier spieren en hun pezen, de rotator-manchet genoemd, geven de schouder een breed bewegingsbereik.
Zwelling, schade of botveranderingen rond de rotatormanchet kunnen schouderpijn veroorzaken. U kunt pijn hebben wanneer u de arm boven uw hoofd optilt of naar voren of achter uw rug beweegt.
Oorzaken
De meest voorkomende oorzaak van schouderpijn treedt op wanneer rotator manchet pezen gevangen raken onder het benige gebied in de schouder. De pezen worden ontstoken of beschadigd. Deze aandoening wordt rotator cuff tendinitis of bursitis genoemd.
Schouderpijn kan ook worden veroorzaakt door:
- Artritis in het schoudergewricht
- Bot sporen in de schouder gebied
- Bursitis, een ontsteking van een met vocht gevulde zak (slijmbeurs) die normaal het gewricht beschermt en het soepel laat bewegen
- Gebroken schouderbot
- Ontwrichting van de schouder
- Schouder scheiding
- Bevroren schouder, die optreedt wanneer de spieren, pezen en ligamenten in de schouder stijf worden, waardoor beweging moeilijk en pijnlijk wordt
- Overmatig gebruik of letsel van nabijgelegen pezen, zoals de biceps spieren van de armen
- Tranen van de pezen van de rotatorenmanchet
Bekijk deze video over: Schoudergewrichtsdislocatie
Soms kan schouderpijn te wijten zijn aan een probleem in een ander deel van het lichaam, zoals de nek of longen. Dit wordt 'verwezen pijn' genoemd. Er is meestal pijn in rust en geen verergering van pijn bij het bewegen van de schouder.
Thuiszorg
Hier zijn enkele tips om pijn in de schouder te helpen verbeteren:
- Leg ijs gedurende 15 minuten op de schouder, laat het dan 15 minuten staan. Doe dit 3 tot 4 keer per dag gedurende 2 tot 3 dagen. Wikkel het ijs in een doek. Plaats geen ijs direct op de huid, omdat dit kan resulteren in bevriezing.
- Laat je schouder rusten voor de komende paar dagen.
- Keer langzaam terug naar uw normale activiteiten. Een fysiotherapeut kan u helpen dit veilig te doen.
- Het gebruik van ibuprofen of acetaminophen (zoals Tylenol) kan ontstekingen en pijn helpen verminderen.
Rotatormanchetproblemen kunnen ook thuis worden behandeld.
- Als u eerder pijn in de schouder heeft gehad, gebruik dan ijs en ibuprofen na het trainen.
- Leer oefeningen om je pezen en schouderspieren te rekken en te versterken. Een arts of fysiotherapeut kan dergelijke oefeningen aanbevelen.
- Als je herstelt van tendinitis, ga dan door met bewegingsoefeningen om een bevroren schouder te voorkomen.
- Oefen een goede houding om je schouderspieren en pezen op hun juiste plaats te houden.
Wanneer moet u contact opnemen met een medische professional
Plotse linkerschouderpijn kan soms een teken zijn van een hartaanval. Bel 911 als u plotseling druk uitoefent of pijn in uw schouder plet, vooral als de pijn van uw borst naar de linker kaak, arm of nek loopt, of als u last heeft van kortademigheid, duizeligheid of transpiratie.
Ga naar de spoedafdeling van het ziekenhuis als u net een ernstige verwonding hebt gehad en uw schouder zeer pijnlijk, gezwollen, gekneusd of bloedend is.
Bel uw zorgverzekeraar als u:
- Schouderpijn met koorts, zwelling of roodheid
- Problemen met het bewegen van de schouder
- Pijn gedurende meer dan 2 tot 4 weken, zelfs na thuisbehandeling
- Zwelling van de schouder
- Rode of blauwe kleur van de huid van het schoudergebied
Wat te verwachten bij uw kantoorbezoek
Je provider voert een fysiek onderzoek uit en kijkt goed naar je schouder. U krijgt vragen om de aanbieder te helpen uw schouderprobleem te begrijpen.
Bloed- of beeldvormende testen, zoals röntgenfoto's of MRI, kunnen worden besteld om een diagnose van het probleem te maken.
Uw leverancier kan een behandeling voor schouderpijn aanbevelen, waaronder:
- Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's)
- Injectie van een ontstekingsremmend geneesmiddel genaamd corticosteroïd
- Fysiotherapie
- Chirurgie als alle andere behandelingen niet werken
Als u een rotatormanchetprobleem heeft, zal uw leverancier waarschijnlijk zelfzorgmaatregelen en oefeningen voorstellen.
Alternatieve namen
Pijn - schouder
Instructies voor de patiënt
- Rotator cuff-oefeningen
- Rotatormanchet - zelfzorg
- Schoudervervanging - ontlading
- Schouderoperatie - ontslag
- Gebruik je schouder na een vervangingsoperatie
- Je schouder gebruiken na de operatie
Afbeeldingen
Impingement-syndroom
Rotator manchet spieren
Hartaanval symptomen
Bursitis van de schouder
Schouder scheiding - serie
Referenties
Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Schouder pijn. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly and Firestein's Textbook of Rheumatology. 10e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 46.
Matzkin EG, Hampton DM, Gill TA. Schouderdiagnose en besluitvorming. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's orthopedische sportgeneeskunde: principes en praktijk. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofdstuk 43.
Beoordeling Datum 9/7/2017
Bijgewerkt door: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder Service, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.