Vitamine E voordeel

Posted on
Schrijver: John Stephens
Datum Van Creatie: 22 Januari 2021
Updatedatum: 26 November 2024
Anonim
The Benefits of Vitamin E - Information for General Public
Video: The Benefits of Vitamin E - Information for General Public

Inhoud



Overzicht

Vitamine E is een belangrijke voedingsstof die je lichaam op verschillende manieren helpt. Je zou genoeg moeten krijgen van een gezond, uitgebalanceerd dieet. Het veiligste niveau vitamine E-supplementen voor volwassenen is 1.500 IE / dag voor natuurlijke vormen van vitamine E en 1.000 IU / dag (of 1.000 mg / dag) voor de door de mens gemaakte (synthetische) vorm.

Datum van herziening 1/7/2017

Bijgewerkt door: Emily Wax, RD, het Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.