Isometrische oefening

Posted on
Schrijver: John Stephens
Datum Van Creatie: 24 Januari 2021
Updatedatum: 26 November 2024
Anonim
Isometrische oefening voor de peesplaat van de voet
Video: Isometrische oefening voor de peesplaat van de voet

Inhoud



Overzicht

Isometrische oefening werkt spieren en versterkt het bot. Verhoogde spiermassa verhoogt het metabolisme, dat op zijn beurt vet verbrandt. Krachttraining wordt ook anaerobe oefening genoemd, in tegenstelling tot aerobe, omdat verhoogde zuurstofproductie niet nodig is.

Evaluatie Datum 8/26/2017

Bijgewerkt door: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.