Inhoud
Overzicht
Isometrische oefening werkt spieren en versterkt het bot. Verhoogde spiermassa verhoogt het metabolisme, dat op zijn beurt vet verbrandt. Krachttraining wordt ook anaerobe oefening genoemd, in tegenstelling tot aerobe, omdat verhoogde zuurstofproductie niet nodig is.Evaluatie Datum 8/26/2017
Bijgewerkt door: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.