Inhoud
Overzicht
Sluit je handen achter je rug met je handpalmen naar boven gericht. Trek je handen naar beneden en druk je schouderbladen tegen elkaar. Je borst zou moeten uitsteken. Houd 10-20 seconden vast. Je zou het stuk in je bovenarmen en borst moeten voelen.
Review Datum 6/28/2018
Bijgewerkt door: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.