Inhoud
- Hoe werkt acupunctuur?
- Toepassingen
- Gezondheidsvoordelen
- Hoe acupunctuur wordt gedaan
- Mogelijke bijwerkingen
- Een woord van Verywell
Volgens de TCM-theorie zijn er meer dan 1000 acupunctuurpunten op het lichaam, die elk op een onzichtbaar energiekanaal of 'meridiaan' liggen. Elke meridiaan is geassocieerd met een ander orgaansysteem.
Hoe werkt acupunctuur?
Onderzoekers begrijpen niet helemaal hoe acupunctuur zou kunnen werken, maar er zijn talloze theorieën. Een theorie is dat acupunctuur werkt door de afgifte van endorfine, de natuurlijke pijnstillende chemicaliën van het lichaam, te stimuleren.
Acupunctuur zou ook invloed hebben op het autonome zenuwstelsel (dat lichaamsfuncties controleert) en op de afgifte van chemicaliën die de bloedstroom en druk reguleren, ontstekingen verminderen en de hersenen kalmeren.
Toepassingen
Acupunctuur zou nuttig zijn bij het aanpakken van verschillende gezondheidsproblemen, waaronder:
- Ongerustheid
- Artritis
- Chronische pijn (zoals hoofdpijn, rugpijn, nekpijn)
- Depressie
- Slapeloosheid
- Migraine
- Misselijkheid
- Ischias
- Sinuscongestie
- Stress en angst
- Tinnitus
- Gewichtsverlies
Sommige mensen gebruiken acupunctuur om de vruchtbaarheid te bevorderen. Het wordt ook gebruikt om te stoppen met roken en als onderdeel van de behandeling van andere verslavingen.
Cosmetische acupunctuur, ook wel gezichtsacupunctuur genoemd, wordt gebruikt om het uiterlijk van de huid te verbeteren.
Gezondheidsvoordelen
Hier zijn enkele bevindingen van het beschikbare onderzoek naar de voordelen van acupunctuur:
Onderrug pijn
Voor een rapport gepubliceerd in het Annals of Internal Medicine in 2017 analyseerden onderzoekers eerder gepubliceerde onderzoeken naar het gebruik van niet-farmacologische therapieën (inclusief acupunctuur) voor lage rugpijn.
De auteurs van het rapport ontdekten dat acupunctuur geassocieerd was met een verminderde pijnintensiteit en een betere functie onmiddellijk na een acupunctuurbehandeling, vergeleken met geen acupunctuur. Op de lange termijn waren de verschillen echter klein of onduidelijk.
Terwijl ze opmerkten dat de sterkte van het bewijs laag was, vonden de auteurs "beperkt bewijs" dat acupunctuur "matig effectief is voor acute lage rugpijn".
Migraine
In een recensie uit 2016 gepubliceerd in de Cochrane-database met systematische reviews, wetenschappers beoordeelden 22 eerder gepubliceerde onderzoeken (waarbij 4985 deelnemers betrokken waren). In hun conclusie stelden ze vast dat het toevoegen van acupunctuur aan de behandeling van migrainesymptomen de frequentie van episodes kan verminderen, maar de omvang van het effect is klein in vergelijking met een schijnacupunctuurbehandeling.
Spanning Hoofdpijn
Een beoordeling uit 2016 (met 12 proeven en 2349 deelnemers) suggereerde dat acupunctuur met ten minste zes sessies mensen met frequente spanningshoofdpijn kan helpen.
In twee onderzoeken resulteerde acupunctuur, toegevoegd aan de gebruikelijke zorg of behandeling alleen bij het begin van de hoofdpijn (meestal met pijnstillers), in een verminderde frequentie van hoofdpijn vergeleken met degenen die alleen de gebruikelijke zorg kregen.
De onderzoekers merken op dat de specifieke punten die tijdens de behandeling worden gebruikt mogelijk een minder belangrijke rol spelen dan eerder werd gedacht en dat een groot deel van het voordeel te wijten kan zijn aan naaldeffecten.
Kniepijn
Een analyse van eerder gepubliceerde onderzoeken wees uit dat acupunctuur het lichamelijk functioneren op korte en lange termijn verbeterde bij mensen met chronische kniepijn als gevolg van artrose, maar het leek alleen pijnverlichting op korte termijn (tot 13 weken) te bieden.
Nog een recensie, gepubliceerd in JAMA-operatie, analyseerde eerdere onderzoeken naar niet-farmacologische interventies voor pijnbestrijding na totale knieartroplastiek en vond bewijs dat acupunctuur het gebruik van door de patiënt gecontroleerd gebruik van opioïde medicatie om pijn te verlichten vertraagde.
Hoe acupunctuur wordt gedaan
Voor de eerste afspraak wordt u gevraagd om de gezondheidsgeschiedenis in te vullen. De acupuncturist begint het bezoek door u te vragen naar uw gezondheidsproblemen, dieet, slaap, stressniveau en andere levensstijlgewoonten. Mogelijk wordt u gevraagd naar uw emoties, eetlust, voedselvoorkeuren en antipathieën, en uw reactie op veranderingen in temperatuur en seizoenen.
Tijdens uw bezoek zal de acupuncturist uw uiterlijk zorgvuldig onderzoeken, waarbij hij let op uw huidskleur, stem en tongkleur en -coating. Hij of zij neemt uw pols op drie punten op elke pols, waarbij hij de kracht, kwaliteit en ritme opmerkt. In de Chinese geneeskunde wordt aangenomen dat de tong en pulsen de gezondheid van uw orgaansystemen en meridianen weerspiegelen.
Doorgaans gebruikt acupunctuur zes tot meer dan 20 kleine naalden per behandeling (het aantal naalden geeft niet de intensiteit van de behandeling aan). De naalden blijven vaak 10 tot 20 minuten zitten. De acupuncturist kan de naalden voorzichtig verdraaien voor extra effect.
Uw acupuncturist kan tijdens uw sessie aanvullende technieken gebruiken, waaronder:
- Moxibustion: Ook bekend als "moxa", moxibustie omvat het gebruik van verwarmde stokjes (gemaakt van gedroogde kruiden) die in de buurt van de acupunctuurnaalden worden gehouden om de acupunctuurpunten te verwarmen en te stimuleren.
- Cupping: Glazen of siliconen cups worden op de huid aangebracht zodat er een zuigende werking is. In de TCM-theorie wordt cupping gebruikt om de stagnatie van qi en bloed te verlichten.
- Kruiden: Chinese kruiden kunnen worden gegeven in de vorm van thee, pillen en capsules.
- Elektro-acupunctuur: Een elektrisch apparaat is aangesloten op twee tot vier acupunctuurnaalden en levert een zwakke elektrische stroom die de acupunctuurnaalden tijdens de behandeling stimuleert.
- Laser acupunctuur: Deze methode zou acupunctuurpunten stimuleren zonder het gebruik van naalden.
Ooracupunctuur, ook bekend als auriculaire acupunctuur, wordt soms gebruikt tijdens de behandeling voor gewichtsverlies, stoppen met roken, verslavingen en angst.
Hoewel de duur van de acupunctuursessie kan variëren van enkele minuten tot meer dan een uur, is de typische behandelingsduur 20 tot 30 minuten. Het eerste bezoek kan tot 90 minuten duren, inclusief de tijd voor een intake en het afnemen van uw medische geschiedenis.
Na de behandeling voelen sommige mensen zich ontspannen (of zelfs slaperig), terwijl anderen zich energiek voelen. Als u ongebruikelijke symptomen ervaart, dient u uw arts te raadplegen.
Heeft acupunctuur pijn?
U kunt een lichte steek, kneep, pijn of pijn voelen terwijl de acupunctuurnaald wordt ingebracht. Sommige acupuncturisten manipuleren de acupunctuurnaald nadat deze in het lichaam is geplaatst, door de naald te draaien of te draaien, op en neer te bewegen of door een machine te gebruiken met een kleine elektrische puls of stroom.
Sommige acupuncturisten achten de resulterende tintelingen, gevoelloosheid, zwaar gevoel of pijn (bekend als "de qi") wenselijk voor het bereiken van het therapeutische effect.
Als u pijn, gevoelloosheid of ongemak ervaart tijdens de behandeling, moet u uw acupuncturist onmiddellijk op de hoogte stellen.
Mogelijke bijwerkingen
Zoals bij elke behandeling, brengt acupunctuur enkele risico's met zich mee, de meest voorkomende zijn pijn en bloeding door het inbrengen van acupunctuurnaalden. Andere bijwerkingen kunnen zijn: huiduitslag, allergische reacties, blauwe plekken, pijn, bloeding, misselijkheid, duizeligheid, flauwvallen of infecties.
Om het risico op ernstige bijwerkingen te verkleinen, moet acupunctuur altijd worden toegediend door een bevoegde en goed opgeleide arts met behulp van steriele wegwerpnaalden.
Volgens een rapport gepubliceerd in Wetenschappelijke rapportenkan acupunctuur ernstige nadelige effecten veroorzaken, zoals infecties, zenuw- en bloedvatletsel, complicaties door naaldbreuk of overgebleven naaldstukken, doorboorde organen, letsel aan het centrale zenuwstelsel of het ruggenmerg, bloeding en ander orgaan- en weefselletsel met de dood tot gevolg.
Doorboorde pleurale membranen rond de longen kunnen leiden tot ingeklapte longen. Mensen met een zeldzame, anatomische variatie die bekend staat als sternaal foramen (een gat in het borstbeen) lopen het risico op een long- of hartpunctie (pericardium).
Er zijn enkele meldingen dat er na de behandeling naalden in zijn blijven zitten. Een rapport gepubliceerd in de Bulletin van de Wereldgezondheidsorganisatie vatte de acupunctuurgerelateerde bijwerkingen in Chinese taalstudies samen.
Acupunctuur is mogelijk niet geschikt voor mensen met bepaalde gezondheidsproblemen. Het risico op bloedingen of blauwe plekken neemt toe als u een bloedingsstoornis heeft of bloedverdunners gebruikt, zoals warfarine (Coumadin).
Acupunctuur mag niet worden gebruikt in plaats van standaardzorg. Het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
Een woord van Verywell
Als u moeite heeft met het omgaan met pijn of andere gezondheidsproblemen met conventionele methoden, kan acupunctuur het proberen waard zijn. Zorg ervoor dat u eerst uw arts raadpleegt om te bespreken of dit voor u geschikt is.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst