Inhoud
Boogpijn is de term die wordt gebruikt om symptomen te beschrijven die optreden onder de voetboog. Wanneer een patiënt boogpijn heeft, heeft hij meestal een ontsteking van de zachte weefsels in de middenvoet. De voetboog wordt gevormd door een strakke weefselband die het hielbot met de tenen verbindt, de plantaire fascia.Deze weefselband is belangrijk voor een goede voetmechanica en voor het overbrengen van gewicht van de hiel naar de tenen. Wanneer het weefsel van de voetboog geïrriteerd en ontstoken raakt, kunnen zelfs eenvoudige bewegingen behoorlijk pijnlijk zijn.
Oorzaken
Plantaire fasciitis
De meest voorkomende oorzaak van boogpijn is plantaire fasciitis Plantaire fasciitis is de naam die een ontsteking beschrijft van de vezelige weefselband die de hiel met de tenen verbindt.
Symptomen van plantaire fasciitis zijn pijn in de vroege ochtend en pijn bij lange wandelingen of langdurig staan. Boogpijn vroeg in de ochtend is te wijten aan het feit dat de plantaire fascia samentrekt en strak wordt terwijl u 's nachts slaapt.
Bij het ontwaken en wandelen in de ochtend is de fascia nog steeds strak en vatbaar voor irritatie wanneer deze wordt uitgerekt. Bij langdurig lopen of staan wordt de plantaire fascia ontstoken en pijnlijk.
Behandeling van plantaire fasciitis kan het beste worden bereikt met enkele eenvoudige rekoefeningen, ontstekingsremmende medicijnen en inzetstukken voor uw schoenen.
Plantaire fasciitis: overzicht en meerStressfracturen
De botten in de middenvoet (inclusief het hoefkatrol-, blok- en spijkerschrift) en de middenvoetbeenderen kunnen allemaal worden beschadigd door overmatig gebruik. Wanneer dit gebeurt, is een stressfractuur een mogelijk letsel aan het bot.
Stressfracturen treden niet op als gevolg van een enkel letsel, maar eerder door herhaaldelijk overmatig gebruik dat uiteindelijk leidt tot een scheurvorming in het bot.
Stressfracturen veroorzaken meestal pijn die erger wordt bij verhoogde activiteit. In tegenstelling tot plantaire fasciitis die bij enige activiteit kan loskomen, wordt de pijn die gepaard gaat met een stressfractuur meestal erger naarmate de activiteit toeneemt.
Bij een stressfractuur heeft het bot rust nodig. In sommige situaties kan een wandelschoen tot effectieve verlichting leiden, terwijl in andere situaties al het gewicht moet worden ontlast van het bot waarvoor krukken nodig zijn.
Stressfracturen van de voetLigament Verstuikingen
Er zijn 26 botten in elke voet, die allemaal zijn verbonden door een ingewikkeld web van ligamenten. Deze ligamenten kunnen worden verwond door onhandig draaien of landen tijdens het lopen of rennen.
Ligamentletsel treedt meestal op na een ongebruikelijke voetbeweging en veroorzaakt onmiddellijke pijn. Er kan ook zwelling optreden.
De meeste verstuikingen van de ligamenten zullen verbeteren met rust. Soms kan het immobiliseren van de voet helpen bij de behandeling. In sommige zeldzame situaties kan een operatie nodig zijn voor de behandeling. Een dergelijke ligamentblessure wordt een Lisfranc-verstuiking van de middenvoet genoemd.
Tendinitis
Ontsteking van de pezen die langs de voet gaan, kan ook pijn in de boog veroorzaken. De twee meest voorkomende gewonde pezen die boogpijn veroorzaken zijn de tibialis posterior en de peroneale pezen.
Deze pezen beginnen in het been, loop achter de enkel en vervolgens naar de onderkant van de voet. Beide pezen zijn belangrijk bij het beheersen van bewegingen van de voet en enkel.
Tendinitis: oorzaken, symptomen en behandelingWanneer moet je een dokter zien?
Meestal is boogpijn geen ernstig medisch probleem, maar soms is evaluatie door een medische professional noodzakelijk. Enkele van de tekenen dat u een arts zou moeten raadplegen, zijn onder meer:
- Onvermogen om gewicht op de extremiteit te dragen
- Verergering van symptomen die niet reageren op een eenvoudige behandeling
- Tekenen van infectie (koorts, koude rillingen, roodheid rond de boog)
Diagnose van boogpijn kan doorgaans worden gesteld met een zorgvuldig onderzoek van de voet. Evaluatie van de uitlijning van de voet, structuur en ligamenteuze ondersteuning kan allemaal worden uitgevoerd door medisch onderzoek.
Als u zich zorgen maakt over de structuur of stabiliteit van de voet, kunnen speciale tests worden uitgevoerd voor verdere evaluatie. Röntgenfoto's kunnen een nuttige beoordeling geven van de uitlijning van de botten van de voet. Tests waaronder computertomografie (CT) -scans en magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) kunnen nodig zijn voor verdere evaluatie.
Behandeling en preventie
De behandeling van boogpijn bestaat in het algemeen uit het verlichten van de druk van het geïrriteerde gebied aan de onderkant van de voet en inspanningen om zwelling en ontsteking onder controle te houden. Enkele van de eenvoudige stappen waarmee u kunt beginnen, zijn onder meer:
- Rust uit: Het rusten van de aangedane extremiteit is van cruciaal belang om ontsteking in de voetboog te verminderen. Dit kan veranderingen in activiteiten vereisen, of zelfs het gebruik van krukken.
- Ice applicatie: Het aanbrengen van ijs op het getroffen gebied kan een nuttige manier zijn om ontstekingen onder controle te houden en ook om pijn te verminderen. Veel mensen vinden ijsmassage een effectieve methode om een koudebehandeling op dit gebied toe te passen.
- Ontstekingsremmende medicijnen: Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen zijn effectieve medicijnen om het ongemak dat gepaard gaat met een ontsteking te verlichten.Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u met nieuwe medicatie begint.
- Wijzigingen in schoenen: Veranderingen in schoeisel met meer ondersteuning van de voetboog, betere demping of andere veranderingen kunnen vaak nuttig zijn. Het dragen van ondersteunend schoeisel is essentieel bij het behandelen van boogpijn.
Zodra de symptomen van boogpijn effectief onder controle zijn, is het ook belangrijk om ervoor te zorgen dat ze niet terugkeren zodra de behandeling is voltooid. Het zorgen voor goed passend schoeisel met goede ondersteuning kan een nuttige stap zijn.
Bovendien moet de activiteit geleidelijk worden hervat in de vroege stadia na een episode van boogpijn.
Een woord van Verywell
Boogpijn is een veel voorkomende klacht en is meestal een van de weinige veel voorkomende aandoeningen. Gelukkig kunnen de meeste mensen met boogpijn een effectieve verlichting van de symptomen vinden met een paar eenvoudige stappen.
Als deze niet effectief zijn, kan het raadplegen van uw medische zorgverlener ervoor zorgen dat er geen ernstiger probleem is dat uw symptomen veroorzaakt. Zodra mensen boogpijn hebben, moeten ze stappen ondernemen om herhaling van dit probleem te voorkomen.