Inhoud
- Gezondheidsvoordelen van Boswellia
- Wat is de beschikbaarheid van Boswellia?
- Studies die de voordelen van Boswellia ondersteunen
- Bijwerkingen, waarschuwingen en contra-indicaties voor Boswellia
Gezondheidsvoordelen van Boswellia
Boswellia wordt verondersteld ontstekingsremmende en pijnstillende (pijnstillende) eigenschappen te hebben. Er is goed, maar geen sterk wetenschappelijk bewijs voor het gebruik van Boswellia voor de behandeling van chronische astma en kanker. Er is onduidelijk wetenschappelijk bewijs voor het gebruik ervan voor de behandeling van reumatoïde artritis, osteoartritis, colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Over het algemeen is er weinig bewijs om de gunstige effecten ervan te ondersteunen.
Wat is de beschikbaarheid van Boswellia?
Boswellia is verkrijgbaar als capsule of pil. De gebruikelijke aanbevolen dosis is 300 mg. tot 400 mg., driemaal daags. De veilige dosering van Boswellia is echter niet goed bestudeerd. Voor degenen die ervoor kiezen Boswellia te gebruiken, wordt aanbevolen een product te kiezen dat 60% boswellinezuur bevat.
Studies die de voordelen van Boswellia ondersteunen
In 2003 evalueerde een gerandomiseerde, placebogecontroleerde, cross-over studie de veiligheid, effectiviteit en verdraagbaarheid van Boswellia serrata-extract bij 30 patiënten met artrose bij de knie. Resultaten gepubliceerd in Fytomedicine bleek dat 15 van de patiënten Boswellia kregen, terwijl de andere 15 gedurende 8 weken placebo kregen. Nadat de eerste beoordeling plaatsvond na 8 weken, hadden de groepen een wash-outperiode (de tijd die het lichaam nodig heeft om een behandeling volledig te zuiveren). Gedurende de volgende 8 weken staken de patiënten over om het tegenovergestelde te krijgen van wat ze de eerste 8 weken kregen. Patiënten die Boswellia kregen, meldden allemaal een afname van kniepijn, meer knieflexie en een grotere loopafstand. Gewrichtszwelling nam af. Er was geen duidelijke verandering op röntgenfoto's.
In 2007 publiceerden onderzoekers resultaten in het Indian Journal of Pharmacology uit een gerandomiseerde, prospectieve, open-label, vergelijkende studie van 6 maanden waarin de werkzaamheid, veiligheid en verdraagbaarheid van Boswellia serrata-extract werd beoordeeld in vergelijking met valdecoxib (merknaam Bextra, in 2005 van de markt gehaald in de VS) bij 66 patiënten met artrose. Pijn, stijfheid en moeilijkheid bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten verbeterden significant binnen twee maanden na behandeling met Boswellia en de verbetering hield aan tot een maand na stopzetting van de behandeling. Er was een significante verbetering bij patiënten die met valdecoxib werden behandeld na één maand behandeling, maar het gunstige effect hield niet aan nadat de behandeling was gestopt.
In 2008 was er een onderzoek met 5-Loxin, een Boswellia serrata-extract dat is verrijkt met 30% 3-O-acetyl-11-keto-bèta-boswelliazuur. Er waren 75 patiënten betrokken bij het 90 dagen durende onderzoek, volgens de resultaten gepubliceerd in Artritis onderzoekstherapie. In de periode van 90 dagen kregen de patiënten ofwel 100 mg. of 250 mg. van 5-Loxin of placebo. 5-Loxin bleek de pijn te verminderen en de fysieke functie te verbeteren bij patiënten met artrose in de knie.
In 2010 werden 5-Loxin en Aflapin, beide afgeleid van Boswellia serrata, vergeleken voor artrose van de knie. Er waren 60 artrosepatiënten in de studie, gepubliceerd in de International Journal of Medical Sciences. Patiënten kregen ofwel 100 mg. 5-Loxin of 100 mg. Aflapin of placebo gedurende 90 dagen. Zowel 5-Loxin als Aflapin verbeterden significant de pijn en het lichamelijk functioneren.
In 2011 werden de resultaten gepubliceerd van een 30 dagen durend onderzoek waarin de effectiviteit van Aflapin voor het beheersen van symptomen van osteoartritis werd beoordeeld in de International Journal of Medical Sciences. Er waren 60 deelnemers aan de studie die ofwel 100 mg kregen. Aflapin of placebo. Aflapin bleek de pijn en het lichamelijk functioneren significant te verbeteren, in slechts 5 dagen.
Bijwerkingen, waarschuwingen en contra-indicaties voor Boswellia
Mensen met een bekende allergie voor Boswellia moeten producten vermijden die het bevatten of leden van de Burseraceae-familie. Over het algemeen wordt Boswellia als veilig beschouwd wanneer het wordt gebruikt zoals voorgeschreven, tenzij er een bekende allergie is. Enkele bijwerkingen die in onderzoeken naar voren kwamen, zijn misselijkheid en zure reflux. De veiligheid en toxiciteit van Boswellia worden echter niet als goed bestudeerd beschouwd. Dermatitis kwam ook voor in klinische onderzoeken met een product dat Boswellia serrata bevatte, maar het kan te wijten zijn aan andere ingrediënten.
Het veilige gebruik van Boswellia tijdens de zwangerschap is niet onderzocht, daarom wordt het niet aanbevolen voor zwangere vrouwen. Boswellia is ook niet onderzocht bij kinderen.
Als u overweegt om Boswellia te gebruiken, zoals bij elke behandeling, overleg dan eerst met uw arts.