Inhoud
- Waarom gebruiken mensen DHEA om testosteron te verhogen?
- Wetenschap achter het gebruik van DHEA om testosteron te verhogen
- Waarschuwingen
- Gebruik je DHEA om testosteron te verhogen?
Waarom gebruiken mensen DHEA om testosteron te verhogen?
Naarmate mannen ouder worden, daalt hun testosteronspiegel geleidelijk met 10% per decennium na de leeftijd van 30 jaar. Door het gebruik van DHEA-supplementen proberen veel mannen de negatieve effecten van afnemende testosteronniveaus tegen te gaan. Het gebruik van DHEA om de testosteronproductie te verhogen, kan de volgende voordelen bieden, hoewel de gegevens beperkt zijn:
- Versterking van de immuunfunctie
- Beter humeur en geheugen
- Verminderde vetmassa en preventie van obesitas
- Verbeterde seksuele functie
- Verbeterde gezondheid van de huid
- Verbeterde atletische prestaties
- Verhoogde energie
- Verhoogde zin in seks
- Verhoogde spermaproductie
- Verhoogde spiermassa en botdichtheid
Sommige voorstanders suggereren dat het nemen van DHEA om de testosteronproductie te verhogen, erectiestoornissen kan helpen behandelen. Bovendien wordt DHEA vaak aangeprezen als een alternatief voor testosteronvervangingstherapie.
Het National Institutes of Health Office of Dietary Supplements merkt op dat er geen onderzoek is dat het gebruik van DHEA-supplementen ondersteunt om lichaamsbeweging of atletische prestaties te verbeteren. Het is echter een verboden stof in de sport, door de National Collegiate Athletic Association (NCAA) en de Wereldantidopingagentschap (WADA).
Wetenschap achter het gebruik van DHEA om testosteron te verhogen
Tot nu toe is er weinig wetenschappelijke ondersteuning voor de bewering dat het nemen van DHEA-supplementen de testosteronniveaus kan verhogen. Verschillende kleine onderzoeken suggereren dat DHEA kan helpen de testosteronproductie te stimuleren en een reeks voordelen biedt (hoewel een vergelijkbaar aantal onderzoeken het tegenovergestelde heeft gemeld).
Sommige onderzoeken geven bijvoorbeeld aan dat het gebruik van DHEA-supplementen kan leiden tot een verhoging van de testosteronniveaus die de trainingsprestaties kunnen helpen verbeteren. Deze omvatten een studie gepubliceerd in de European Journal of Applied Physiology in 2013, waarin acht mannen van middelbare leeftijd een DHEA-supplement kregen op de avond voordat ze een intervaltraining met hoge intensiteit voltooiden. De resultaten toonden aan dat het gebruik van DHEA-supplementen de testosteronniveaus leek te verhogen en te voorkomen dat die niveaus tijdens het sporten afnamen.
Ander onderzoek naar het gebruik van DHEA-supplementen omvat een kleine studie die in het tijdschrift is gepubliceerd Urologie in 1999. Voor het onderzoek werden 40 patiënten uit een kliniek voor erectiestoornissen willekeurig verdeeld in twee groepen: de eerste groep slikte zes maanden lang elke dag een DHEA-supplement, terwijl de tweede groep gedurende dezelfde periode een placebo slikte. Hoewel degenen die werden behandeld met DHEA-supplementen een significante verbetering ervoeren in hun vermogen om een erectie te krijgen of te behouden, merken de auteurs van het onderzoek op dat DHEA geen invloed had op de testosteronniveaus.
Waarschuwingen
Hoewel er weinig bekend is over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van DHEA-supplementen om testosteron te verhogen, worden veel bijwerkingen geassocieerd met DHEA-supplementen. Deze bijwerkingen zijn onder meer:
- Acne en vette huid
- Vermoeidheid
- Haaruitval
- Slapeloosheid
- Snelle hartslag, hoge bloeddruk
- Verlaagd HDL "goed" cholesterol
Het wordt niet aanbevolen om DHEA-supplementen in hoge doses gedurende langere tijd te gebruiken. DHEA-supplementen mogen alleen worden ingenomen onder toezicht van een deskundige zorgverlener, waarbij de hormoonspiegels regelmatig worden gecontroleerd.
Bovendien is er enige bezorgdheid dat DHEA-supplementen schadelijk kunnen zijn voor mensen met aandoeningen zoals depressie, bipolaire stoornis, diabetes, hartaandoeningen en leveraandoeningen, evenals voor mensen met of een risico lopen op hormoongevoelige aandoeningen zoals prostaatkanker. DHEA kan ook een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen.
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product verontreinigd zijn met andere stoffen zoals metalen. Terwijl consumenten met dergelijke risico's worden geconfronteerd bij het kopen van een voedingssupplement, kunnen deze risico's groter zijn bij de aankoop van producten die een verscheidenheid aan ingrediënten bevatten en op de markt worden gebracht voor bodybuilding of gewichtsverlies.
Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet vastgesteld.
Gebruik je DHEA om testosteron te verhogen?
Gezien de mogelijke gezondheidsrisico's, is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik van DHEA-supplementen voor welk doel dan ook. Als u overweegt DHEA te gebruiken om testosteron te verhogen, overleg dan met uw arts voordat u met uw supplementregime begint. Het kan de moeite waard zijn om testosteronvervangingstherapie als alternatief te onderzoeken, aangezien er meer gegevens zijn om dit te ondersteunen met bevestigde lage testosteronniveaus. Zelfbehandeling en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.