Inhoud
- Spierpijn
- Scheenbeenspalken
- Tendinitis
- Spierkrampen
- Stressfractuur
- Diep-veneuze trombose (DVT)
- Chronische veneuze insufficiëntie
- Perifere slagaderziekte (PAD)
- Lumbosacrale radiculopathie
Hier is een samenvatting van de meest voorkomende pijnaandoeningen in het onderbeen, variërend van spier- en bot- tot bloedvat- en zenuwproblemen.
Onthoud: het is het beste om zelf geen diagnose te stellen, vooral als uw beenpijn ernstig is, plotseling, gepaard gaat met zwelling, of als u een onderliggende gezondheidstoestand heeft, zoals diabetes of een bloedsomloopprobleem.
Raadpleeg een zorgverlener voor een juiste diagnose, zodat u een snelle behandeling kunt ondergaan en u weer goed kunt voelen.
Spierpijn
Een verrekking is een veelvoorkomende oorzaak van pijn in de benen en is het gevolg van een overrekking van een spier die soms tot een traan leidt. De gastrocnemius-spier van het kalf is een gemeenschappelijk gebied voor spanningen en tranen.
Symptomen
Hoewel spierspanningen meestal een lichte pijn veroorzaken, kunt u ook last krijgen van krampen of een scherp, tranend gevoel, vooral als de spanning plotseling en / of ernstig is. Naast pijn kunnen ook zwelling en blauwe plekken optreden over de aangetaste spier.
Oorzaken
Spierspanningen kunnen optreden als gevolg van een plotseling trauma, zoals een val of een klap op de spier. Overbelastingsblessures aan het onderbeen kunnen ook leiden tot spierspanning. Meer specifiek kan een plotselinge verandering van richting, zoals bij het spelen van tennis of basketbal, resulteren in overbelasting van de kuitspieren.
Diagnose
Hoewel een medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek over het algemeen voldoende zijn om een spierspanning in het onderbeen vast te stellen, kan uw arts een röntgenfoto bestellen om een gelijktijdige botbreuk uit te sluiten.
Behandeling
Het R.I.C.E-protocol wordt aanbevolen voor de behandeling van een spierspanning. Dit omvat het laten rusten van de spier, het meerdere keren per dag aanbrengen van ijs op het pijnlijke gebied, het samendrukken van de spier met een elastisch verband en het optillen van het onderbeen boven het hart (om zwelling te verminderen).
Bovendien kan uw arts u ook aanraden om een niet-steroïde ontstekingsremmer (NSAID) te nemen om de acute ontsteking te verzachten. Fysiotherapie kan een persoon helpen terug te keren naar hun trainingsregime na een spierbelasting.
Mediale Gastrocnemius-stam Overzicht en behandelingScheenbeenspalken
Scheenbeenspalken, ook bekend als mediaal tibiaal stress-syndroom, verwijst naar een ontsteking van de spieren, pezen en andere weefsels rondom uw scheenbeen (tibia).
Symptomen
De pijn van scheenbeenspalken kan scherp of dof zijn en wordt gevoeld langs de binnenkant (mediaal) en achter (posterieur) deel van het scheenbeen, waar de kuitspieren zich hechten aan het bot. Meestal wordt de pijn gevoeld tijdens en na lichamelijke activiteit.
Oorzaken
Scheenbeenspalken is een veel voorkomende aan sport gerelateerde blessure, die vaak hardlopers en degenen die betrokken zijn bij sprint- of springsporten treft. Bovendien kunnen scheenbeenspalken worden verergerd of geactiveerd door voetaandoeningen zoals overpronatie of hoog gebogen voeten. Onjuist of versleten schoeisel kan ook uw kans op het ontwikkelen van scheenbeenspalken vergroten.
Diagnose
Een medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek zijn voldoende om scheenbeenspalken te diagnosticeren. Uw arts kan echter beeldvormende tests bestellen om nabootsing van aandoeningen zoals een stressfractuur van het scheenbeen, tendinitis (zie hieronder) of, minder vaak, chronisch inspanningscompartiment syndroom uit te sluiten.
Behandeling
Hoewel scheenbeenspalken behoorlijk onaangenaam kunnen zijn, is het goede nieuws dat eenvoudige maatregelen kunnen worden genomen om ze te behandelen.
Deze maatregelen zijn onder meer:
- Het stoppen van de activiteit die leidde tot de scheenbeenspalken (vaak wekenlang). Probeer de activiteit te vervangen door een zachtere oefening zoals zwemmen.
- Giet het gebied meerdere keren per dag gedurende 20 minuten. Zorg ervoor dat u het ijs in een handdoek legt of gebruik een coldpack, zodat er geen direct contact is met het ijs op uw huid.
- Het gebied comprimeren met een elastisch verband. Dit is vooral handig als er zwelling aanwezig is.
- Uw onderbeenspieren strekken. Dit zal je scheenbeenspalken helpen verzachten.
Bovendien kunnen medicijnen zoals NSAID's door uw arts worden aanbevolen om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen.
Tips voor het vermijden en behandelen van scheenbeenspalkenTendinitis
Tendinitis is een veel voorkomende blessure bij overmatig gebruik van sport, maar kan iedereen treffen, ongeacht het activiteitsniveau. Tendinitis is een ontsteking rondom een pees, wat een sterke, koordachtige structuur is die een spier aan het bot verankert.
Veel voorkomende soorten peesontsteking die pijn in het onderbeen rond het enkelgebied zouden veroorzaken, zijn achillespeesontsteking en posterieure tibiale tendinitis.
Symptomen
Tendinitis veroorzaakt pijn die toeneemt met activiteit of uitrekken van de aangedane pees. Andere tekenen en symptomen kunnen zijn: zwelling die verergert naarmate de dag vordert, verdikking van de pees en ochtendstijfheid.
Een plotselinge pijn en / of "plof" aan de achterkant van uw kuit of hiel duidt op een mogelijke scheur of scheuring van de achillespees. In dat geval moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
Oorzaken
Trauma, zoals door een val, of plotselinge toename van de intensiteit of frequentie van fysieke activiteit, kunnen leiden tot kleine scheurtjes in de vezels waaruit een pees bestaat. Deze kleine tranen veroorzaken zwelling en irritatie.
Meer specifiek, naast trauma en overmatig gebruik of repetitieve bewegingen, zijn er andere factoren die uw kansen op het ontwikkelen van achillespeesontsteking vergroten:
- Afwijkingen in de voetstructuur zoals platvoeten of hoge bogen
- Strakke kuitspieren
- Verschil in beenlengte
- Ongeschikt of versleten schoeisel te dragen
- Koud weer training
Diagnose
Diagnose van tendinitis omvat meestal een medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek. Beeldvormingstests, zoals een magnetische resonantiebeeldvorming (MRI), kunnen worden besteld om de diagnose peesontsteking te bevestigen en / of om de ernst van de peesscheur te bepalen.
Behandeling
De rijst. protocol (rust, ijs, compressie en hoogte) wordt ook aanbevolen voor deze aandoening. Ontstekingsremmende medicijnen, fysiotherapie en / of orthesen zijn ook vaak nuttig.
Spierkrampen
Een spierkramp is een samentrekking van een spier die plotseling is en u niet onder controle hebt. De kuitspier is een algemeen gebied waar kramp kan optreden (vaak aangeduid als een 'charley-paard').
Symptomen
Spierkrampen kunnen mild zijn en aanvoelen als een kleine kramp of ernstig en intens scherp of stekend zijn. Houd er rekening mee dat spierkrampen in het onderbeen van enkele seconden tot minuten kunnen duren, maar spierpijn kan dagenlang aanhouden.
Oorzaken
Het is niet helemaal duidelijk waarom spierkrampen ontstaan, hoewel deskundigen vermoeden dat strakke en vermoeide spieren leiden tot afwijkingen in de processen die normaal gesproken de spiercontractie beheersen.
Bijkomende factoren die uw risico op het ontwikkelen van spierkrampen kunnen verhogen, zijn onder meer:
- Uitdroging
- Uitputting van de elektrolyt
- Trainen in extreme hitte
Er zijn ook meerdere aandoeningen die spierkrampen in het onderbeen kunnen veroorzaken, waaronder diabetes, schildklier- of leverziekte, fibromyalgie en zenuw- of bloedvataandoeningen. Zwangerschap is een andere veel voorkomende oorzaak van spierkrampen in het onderbeen.
Ten slotte kunnen sommige medicijnen, zoals statines (cholesterolverlagende medicijnen), spierkrampen veroorzaken.
Diagnose
Een medische anamnese en lichamelijk onderzoek, waarbij een gevoelige spier of voelbare knoop kan worden onthuld, is over het algemeen voldoende om spierkrampen te diagnosticeren. Als echter wordt vermoed dat een onderliggende aandoening een mogelijke boosdoener van de krampen is, kan uw arts verschillende bloed- en / of beeldvormende onderzoeken bestellen.
Behandeling
De behandeling van krampen in de benen omvat vaak zachtjes strekken en masseren, hydrateren en verwarmen. Soms wordt oraal magnesium en / of calcium aanbevolen. Het behandelen van een onderliggende aandoening is ook de sleutel tot het verlichten van uw spierkrampen.
Stressfractuur
Een stressfractuur, wat verwijst naar een kleine breuk in een bot, komt veel voor in het onderbeen.
Symptomen
Het kenmerkende symptoom van een stressfractuur is lokale scherpe pijn met activiteit die afneemt met rust.
Oorzaken
Stressfracturen zijn verwondingen door overbelasting. In feite worden de spieren rond het bot zo vermoeid door overmatig gebruik dat ze de spanning uiteindelijk op het bot overbrengen, wat tot een kleine breuk leidt.
Stressfracturen van het onderbeen worden het meest gezien bij sporten waarbij herhaalde belasting op het been wordt uitgeoefend, zoals hardlopen en springsporten (bijv. Gymnastiek, basketbal en tennis).
Diagnose
Een röntgenfoto is meestal voldoende om een stressfractuur in het onderbeen te diagnosticeren. Soms kan de breuk echter niet goed worden gevisualiseerd op een röntgenfoto of zal deze enkele weken niet verschijnen. In deze gevallen kan uw arts een computertomografie (CT) -scan of een MRI bestellen.
Behandeling
De belangrijkste behandeling voor stressfracturen is rust, meestal gedurende zes tot acht weken. Bovendien worden ijs en medicatie, zoals Tylenol (paracetamol) of een opioïde met een lage potentie, zoals Norco (hydrocodon / paracetamol), gebruikt om de acute pijn van een stressfractuur te beheersen.
Diep-veneuze trombose (DVT)
Een ernstige en mogelijk levensbedreigende oorzaak van beenpijn staat bekend als een diepe veneuze trombose (DVT) - een stolsel in een beenader dat kan afbreken en naar de longen kan reizen.
Symptomen
Naast krampen in de kuit zijn andere symptomen van een DVT in het onderbeen zwelling, warmte en / of roodheid van de kuit.
Oorzaken
Een diep aderlijk bloedstolsel (een trombus genaamd) kan optreden als gevolg van een verwonding aan de aderwand, zoals door een trauma of een operatie, of door een onderliggende gezondheidstoestand waardoor het bloed meer kans heeft om te stollen, zoals kanker of zwangerschap .
Immobiliteit, langdurige ziekenhuisopname en zwaarlijvigheid, die allemaal een belemmering vormen voor het goed stromen van veneus bloed, verhogen ook het risico van een persoon om een DVT te ontwikkelen.
Diagnose
Naast een zorgvuldige anamnese en lichamelijk onderzoek, kan uw arts de diagnose DVT bevestigen met een echografie.
Behandeling
Behandeling van een DVT omvat het nemen van een anticoagulans (bloedverdunnende medicatie) om te voorkomen dat het huidige stolsel groter wordt of dat er nieuwe stolsels ontstaan.
Chronische veneuze insufficiëntie
De aderen van de benen zijn vaten die het bloed terugvoeren naar het hart met behulp van kleppen die de bloedstroom helpen sturen en de druk onder controle houden. Als de kleppen echter niet goed werken, kan het bloed naar achteren in de aderen stromen en zich in de benen verzamelen. Na verloop van tijd kan deze bloedafname leiden tot verhoogde veneuze druk, een aandoening die chronische veneuze insufficiëntie wordt genoemd.
Symptomen
Enkele tekenen en symptomen van chronische veneuze insufficiëntie zijn onder meer:
- Een pijnlijke of krampachtige pijn in de benen
- Zwelling van het onderbeen en de enkel
- Jeukende, droge en / of looikleurige huid
- Aanwezigheid van slecht genezen wonden (veneuze ulcera genoemd), vooral langs de binnenste enkel
- Aanwezigheid van spataderen
Oorzaken
Elke factor of gezondheidstoestand die de druk in de aderen verhoogt (voldoende om de kleppen te beschadigen en de bloedstroom te belemmeren) kan chronische veneuze insufficiëntie veroorzaken. Langdurig staan, obesitas en zwangerschap kunnen bijvoorbeeld extra gewicht en druk uitoefenen op de aderen in het been, wat uiteindelijk klepschade kan veroorzaken.
Een geschiedenis van beentrauma of een stolsel in een ader, die de bloedstroom kan blokkeren en de kleppen kan beschadigen, kan ook leiden tot chronische veneuze insufficiëntie.
Diagnose
Diagnose van chronische veneuze insufficiëntie omvat een medische geschiedenis, lichamelijk onderzoek en een veneuze duplex-echografie.
Behandeling
Behandeling van veneuze insufficiëntie omvat beenverhoging en steunkousen.
Perifere slagaderziekte (PAD)
Bij perifere arterieziekte (PAD) wordt de bloedtoevoer naar het been aangetast door vernauwing van een of meer beenslagaders.
Symptomen
PAD wordt geassocieerd met krampachtige pijn in de kuit, de dij of de bil die wordt veroorzaakt door activiteit en wordt verlicht door rust.
Naast krampende pijn kan PAD leiden tot een koel en vaak bleek ledemaat met een verhoogde gevoeligheid voor pijn. Andere tekenen van perifere arteriële ziekte zijn wonden die niet genezen, teennagelveranderingen, glanzende huid en haarverlies in de buurt van het aangedane deel van het been.
Oorzaken
De vernauwing van een slagader treedt op als gevolg van de opbouw van vetafzetting (atherosclerose genoemd) binnen de wanden van de slagader.
Factoren die de kans op het ontwikkelen van PAD vergroten, zijn onder meer:
- Het roken van sigaretten
- Geschiedenis van hoog cholesterol, hoge bloeddruk en / of diabetes
- Oudere leeftijd (70 jaar of ouder)
- Sedentaire levensstijl
- Bekende atherosclerose op andere plaatsen (bijv. Coronaire hartziekte of halsslagaderziekte)
Diagnose
Als uw arts PAD vermoedt, zal hij eerst een lichamelijk onderzoek uitvoeren, waarbij hij uw benen zal inspecteren en uw pols zal onderzoeken. Om de diagnose PAD te bevestigen, zal uw arts een test uitvoeren die de enkel-brachiale index (ABI) wordt genoemd en die de bloeddruk van uw enkel meet.
Beeldvormende tests, zoals een echografie, kunnen ook worden gebruikt om de bloedvaten in uw benen nader te bekijken.
Behandeling
De behandeling is multifactorieel en omvat veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken, een dagelijks wandelprogramma starten en medicatie nemen om uw bloed te verdunnen, zoals aspirine of Plavix (clopidogrel). Het houdt ook in dat u uw onderliggende medische aandoeningen, zoals diabetes, hoge bloeddruk en hoog cholesterol, onder controle krijgt met medicatie.
In ernstigere gevallen kan angioplastiek (wanneer de blokkering in een slagader wordt geopend met behulp van een opgeblazen ballon) gevolgd door stentplaatsing (wanneer een buis in de slagader wordt geplaatst om deze open te houden) worden uitgevoerd. Bypass-chirurgie (wanneer een transplantaat wordt gebruikt om de bloedstroom uit een geblokkeerde slagader om te leiden) kan ook worden overwogen.
Overzicht van perifere slagaderziekteLumbosacrale radiculopathie
Lumbosacrale radiculopathie (vaak ischias genoemd) verwijst naar compressie of irritatie van een of meer van de zenuwen die van uw onderrug naar uw been lopen.
Symptomen
Lumbosacrale radiculopathie veroorzaakt een elektrische of schokachtige pijn in de onderrug, billen en / of langs het been. Gevoelloosheid en tintelingen of branderige gevoelens, evenals zwakte in het been, kunnen ook voorkomen.
Oorzaken
Lumbosacrale radiculopathie kan worden veroorzaakt door een hernia van de wervelschijf of irritatie van een strakke spier, zoals gezien bij het piriformis-syndroom. Spinale stenose - waarbij het gebied rond het ruggenmerg van een persoon vernauwd is - kan ook leiden tot zenuwcompressie in de onderste wervelkolom.
Minder vaak kan een infectie of tumor de boosdoener zijn achter lumbosacrale radiculopathie.
Diagnose
Naast een medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek kan uw arts beeldvormende tests bestellen (bijv. Een MRI, een CT-scan) om de diagnose te bevestigen of om toegang te krijgen tot het onderliggende 'waarom' achter de radiculopathie (bijv. Een hernia versus spinale stenose) .
Als beeldvormende tests niet onthullen, kan uw arts een elektromyografie (EMG) en zenuwgeleidingsonderzoek bestellen.
Behandeling
Behandeling van lumbosacrale radiculopathie omvat vaak een combinatie van de volgende:
- Pijnmedicatie (bijv. Een NSAID of opioïde)
- Spierverslapper
- Activiteitswijziging
- Epidurale steroïde injectie
- Fysiotherapie
Chirurgie is over het algemeen voorbehouden aan mensen met aanhoudende, invaliderende symptomen of mensen met het cauda equinasyndroom - een zeldzame maar zeer ernstige aandoening van de lumbale / sacrale zenuw die blaas-, darm- en / of seksuele disfunctie veroorzaakt.
Radiculopathie Overzicht: symptomen, oorzaken, behandelingEen woord van Verywell
Er zijn talloze mogelijke oorzaken voor pijn in het onderbeen, variërend van goedaardige, milde spierspanningen en krampen tot ernstigere aandoeningen, zoals geblokkeerde bloedvaten. Hoewel kennis een krachtig hulpmiddel is, moet u uw pijn in het onderbeen door een arts laten beoordelen. U verdient het om zo snel mogelijk aan uw reis naar herstel te beginnen.