Chiropractische therapie voor hoofdpijn en migraine

Inhoud

• Voor cervicogene hoofdpijn
• Voor migraine
• Voor spanningshoofdpijn

Chiropractische zorg, die een combinatie van spinale manipulatie, actieve en passieve oefeningen en massage omvat, wordt vaak gebruikt voor het behandelen en voorkomen van hoofdpijn. Hoewel chiropractische behandeling populair is, is er beperkt bewijs met betrekking tot de effectiviteit ervan voor de meeste soorten hoofdpijn en zijn er mogelijke nadelige gevolgen van manipulatie van de wervelkolom.

Richtlijnen met betrekking tot het gebruik van chiropractische zorg bij hoofdpijn zijn naar voren gekomen en er loopt een aantal onderzoeksstudies. De soorten hoofdpijn waarvoor chiropractische therapie vaak wordt gezocht - cervicogene hoofdpijn, migraine en spanningshoofdpijn - reageren elk verschillend op een chiropractische behandeling.

Voor cervicogene hoofdpijn

Cervicogene hoofdpijn begint meestal met eenzijdige pijn die begint aan de achterkant van het hoofd en vervolgens naar voren beweegt, vaak met bijbehorende schouder- of armpijn aan dezelfde zijde. Aangenomen wordt dat cervicogene hoofdpijn het gevolg is van een onderliggend nekprobleem en kan worden veroorzaakt door een blessure.

Cervicogene hoofdpijn, die tot de minst voorkomende soorten hoofdpijn behoort, verbetert vaak niet met medicatie. Dit is het enige type hoofdpijn waarvoor manipulatie van de wervelkolom wordt aanbevolen.

Opties voor chiropractische therapie voor cervicogene hoofdpijn zijn onder meer:

Spinale manipulatie: Dit is een procedure waarbij een zorgverlener die is getraind in manipulatie van de wervelkolom, zijn handen of een apparaat gebruikt om een ​​gecontroleerde kracht uit te oefenen op een specifiek gewricht van uw wervelkolom. U kunt een ploffend geluid horen wanneer de kracht wordt uitgeoefend.

De cervicale wervelkolom (bovenste deel van de wervelkolom in de nek) is het aandachtsgebied wanneer manipulatie van de wervelkolom wordt gebruikt voor de behandeling van cervicogene hoofdpijn.

De meeste bijwerkingen zijn mild en van korte duur, maar er zijn ook enkele ernstige risico's verbonden aan manipulatie van de bovenste wervelkolom waarmee rekening moet worden gehouden, waaronder:

• Beroerte
• Bloeden
• Hernia
• Zenuwcompressie
• Dissectie (scheuren van de slagader in de achterkant of voorkant van de nek)

Gezamenlijke mobilisatie: Een type therapie waarbij uw gewrichten passief worden bewogen om beweging te verbeteren of pijn te verminderen, deze behandeling is gericht op de cervicale wervelkolom bij gebruik voor hoofdpijn.

Oefeningen voor diepe nekflexie: Deze oefeningen omvatten het actief bewegen van uw spieren en gewrichten onder begeleiding van een zorgverlener.

Een voorbeeld van een diepe nekflexieoefening is een oefening waarbij u plat op de grond ligt voordat u een reeks kinplooien maakt, gevolgd door knikken met uw hoofd.Deze spiercontracties duren meestal 10 seconden, gevolgd door 10 seconden rust gedurende 15 herhalingen.

Uiteindelijk is het doel om de diepe nekbuigers te strekken die een belangrijke rol spelen bij het ondersteunen van de nek.

Voor migraine

Migraine wordt gekenmerkt door hoofdpijn, evenals andere symptomen, zoals duizeligheid en misselijkheid. Er zijn effectieve medicijnen die kunnen worden gebruikt voor de preventie van migraine of voor acute migraine-episodes Sommige procedures, zoals pijninjecties, zijn ook succesvol geweest.

Chiropractische behandeling behoort niet tot de meest effectieve of meest aanbevolen opties voor migraine, maar er zijn enkele soorten chiropractische therapieën die mogelijk effectief zijn.

Chiropractische therapie-opties voor migraine zijn onder meer:

Neuromusculaire massage: Massage met een focus op triggerpoints in de rug, schouder, nek en hoofd kan de symptomen verlichten.

Multidisciplinaire zorginterventie: Deze benadering, die fysiotherapie-oefeningen, ontspanningstechnieken, stressmanagement en voedingsadvies combineert, is effectief gebleken bij het verminderen van migrainepijn, frequentie, duur en handicap.

Voedingsmiddelen die migraine veroorzaken

Voor spanningshoofdpijn

Episodische spanningshoofdpijn komt zeer vaak voor. Ze kunnen het gevolg zijn van spierspanning als gevolg van langdurige spanning in de nek, schouders of hoofd, en ze verbeteren over het algemeen met vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's) of Tylenol (paracetamol).

Chiropractische behandeling, inclusief manipulatie van de wervelkolom, is niet nuttig gebleken. Chronische spanningshoofdpijn kan echter verbeteren met aangepaste chiropractische therapie.

Opties voor chiropractische therapie voor spanningshoofdpijn zijn onder meer:

Craniocervicale mobilisatie met lage belasting: Dit omvat een zachtere kracht dan die wordt gebruikt bij manipulatie van de wervelkolom. Voor de behandeling van hoofdpijn wordt deze kracht uitgeoefend op de gewrichten van de nek, waardoor ritmische beweging van de cervicale segmenten mogelijk is. Rekken maakt meestal ook deel uit van deze interventie.

Een woord van Verywell

Als u geïnteresseerd bent in aanvullende en alternatieve (CAM) therapieën voor uw hoofdpijn, overleg dan met uw arts. Het is waarschijnlijk dat een combinatie van therapieën uw hoofdpijn zal verlichten - en het vinden van die juiste combinatie vereist wat geduld, doorzettingsvermogen en een beetje vallen en opstaan.