Inhoud
De meeste Amerikanen lopen maar liefst 75.000 mijl op hun voeten tegen de tijd dat ze 50 jaar oud worden. Toch besteden de meesten van ons niet veel aandacht aan onze voeten, dat wil zeggen totdat ze ons verdriet beginnen te bezorgen. De tijd die we aan onze voeten besteden, en het gewicht dat ze elke dag dragen, kan de gewrichten en het zachte weefsel van zelfs de gezondste voeten overbelasten en ze ook blootstellen aan infecties. Als gevolg van deze belasting kunnen bepaalde voetaandoeningen ontstaan.5 veel voorkomende voetaandoeningen
Hier zijn vijf van de meest voorkomende voetaandoeningen, evenals wat de oorzaak is, hoe ze worden gediagnosticeerd, wanneer u medische hulp nodig heeft en de nieuwste behandelingsopties.
Voetschimmel
Voetschimmel is ook bekend als tinea pedis en wordt veroorzaakt door een schimmelinfectie van de huid. Deze infectie dankt zijn naam aan het feit dat atleten het vaak oplopen door zwembaden, douches en kleedkamers waar hun blote voeten in contact komen met schimmels. De schimmel die de infectie veroorzaakt, gedijt ook goed in de hete, vochtige omgeving van een schoen.
Voetschimmel wordt gekenmerkt door een rode, schilferende uitslag op de voetzolen en zijkanten van de voeten die vaak jeuken. Een andere vorm van voetschimmel beïnvloedt de ruimtes tussen de tenen en resulteert in een huid die er wit uitziet door overmatig vocht vast te houden. Het kan worden verspreid naar andere delen van het lichaam, vaak de lies en oksels, meestal door de infectie te krabben en deze gebieden aan te raken.
Zelfzorg antischimmelcrèmes en lotions zijn een goede eerste stap bij het behandelen van voetschimmel. Als de infectie niet reageert, is een bezoek aan een podoloog aan de orde, die meestal een oraal of actueel antischimmelmedicijn zal voorschrijven. Om voetschimmel te voorkomen, raadt de American Podiatric Medical Association aan om de voeten dagelijks met water en zeep te wassen en zorgvuldig af te drogen, doucheschoenen te gebruiken in openbare douches en kleedkamers en sokken te dragen die de voeten droog houden.
Eeltknobbels
Een bunion presenteert zich meestal als een grote bult aan de zijkant of bovenkant van het grote teengewricht of het metatarsofalangeale (MTP) gewricht. Het treedt op wanneer het bot of weefsel van het grote teengewricht uit zijn plaats beweegt en onstabiel wordt als gevolg van jarenlange onjuiste druk die erop wordt uitgeoefend. Eeltknobbels worden meestal veroorzaakt door een abnormale voetfunctie als gevolg van ons overgeërfde voettype, onze schoenen of de manier waarop we lopen. Ze kunnen ook ontstaan als gevolg van voetblessures, neuromusculaire aandoeningen, aangeboren misvormingen, inflammatoire gewrichtsaandoeningen of zoiets eenvoudigs als platvoeten. Te strakke schoenen kunnen ook bijdragen aan het ontstaan van eeltknobbels, waardoor vrouwen die hakken dragen gevoeliger worden dan mannen.
Eeltknobbels kunnen gepaard gaan met roodheid, zwelling, pijn of een grote teen die lijkt te zijn verplaatst naar de andere tenen. Huismiddeltjes om eeltknobbels te behandelen, kunnen zijn: schoenen met hoge hakken van meer dan vijf centimeter vermijden, schoenen kiezen die breed en diep zijn bij de tenen en ijspakken aanbrengen om zwelling te verminderen. Als geen van deze werkt, ga dan naar een podotherapeut, die kan aanbevelen om de bunion op te vullen en af te plakken, ontstekingsremmende medicijnen of cortisone-injecties, fysiotherapie, orthopedische schoeninzetstukken of een operatie als alle andere opties falen.
Likdoorns en eelt
Likdoorns en eelt zijn gebieden met een verdikte huid op de voeten die zich vormen om die gebieden te beschermen tegen irritatie en druk. Behoorlijk geniaal van de kant van het lichaam, ook al zijn ze niet prettig. Likdoorns zijn kleine gebieden met een diep verdikte huid aan de bovenkant van de voet die vaak pijnlijk zijn. Ze komen voor in een benige structuur, zoals een teengewricht en zijn het resultaat van wrijving tegen deze gebieden. Eelt zijn grotere delen van de verdikte huid die niet zo diep zijn als likdoorns. Ze worden ook veroorzaakt door overmatige wrijving en zijn meestal te vinden op de zolen of zijkanten van de voeten.
Als likdoorns of eeltplekken mild zijn en geen symptomen veroorzaken, kunnen ze waarschijnlijk alleen worden gelaten. Als ze ongemak veroorzaken, moeten ze door een podoloog worden onderzocht. Hij of zij kan voorstellen om je schoenen te veranderen om er zeker van te zijn dat die van jou goed passen, opvulling aan je schoenen toe te voegen of likdoorns of eelt af te scheren met een chirurgisch mes (klinkt pijnlijk, maar is meestal pijnloos omdat ze bestaan uit een dode huid).
Ingegroeide teennagel
Ingegroeide teennagels zijn het meest voorkomende nagelprobleem en ze ontstaan wanneer de hoeken van de nagels diep in het zachte weefsel eromheen graven. Wanneer een of beide hoeken van de nagel in de huid groeien, leidt dit vaak tot pijn, roodheid, zwelling, irritatie en zelfs geur. De grote teen is de meest aangetaste teen. Hoewel slecht passende schoenen die tenen overlappen, zeker kunnen bijdragen aan deze aandoening, kan het ook erfelijk zijn of ontstaan door dagelijkse activiteiten, zoals hardlopen of stoten met uw tenen.
Doe-het-zelfbehandelingen van ingegroeide teennagels, vooral degenen die geïnfecteerd zijn, kunnen problemen opleveren. Probeer geen enkel deel van een geïnfecteerde ingegroeide nagel te verwijderen en vermijd pedicures totdat je een podoloog ziet die het kan onderzoeken. Zelfs als u geen geïnfecteerde nagel heeft, moet u een arts raadplegen als een ingegroeide teennagel pijn veroorzaakt. Een podoloog kan het ingegroeide deel van de nagel verwijderen zodat het recht uitgroeit, en als het geïnfecteerd is, zal hij of zij medicatie voorschrijven.
Om dit vervelende probleem te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u teennagels recht afknipt in plaats van in een ronde vorm. Gebruik een nagelvijl om de hoeken te verzachten. Vermijd schoenen met een smalle neus.
Plantaire fasciitis
Plantaire fasciitis is ook bekend als hielspoorsyndroom. Het is een ontsteking van de fascia, of fibreus bindweefsel, die langs de onderkant van de voet loopt, en het presenteert zich meestal als pijn aan de onderkant van de hiel bij het dragen van gewicht. Het treedt op wanneer de fascia in dit gebied gescheurd of uitgerekt is als gevolg van spanning, spanning, letsel, onjuist schoeisel of blootsvoets lopen op harde, vlakke oppervlakken. De meest voorkomende oorzaak van hielpijn is een disfunctie van de voet, wat resulteert in overmatige belasting van de plantaire fascia.
De pijn wordt meestal erger na rust, waardoor de eerste stappen uit bed ondraaglijk worden voor sommige patiënten. Thuisbehandeling kan rekoefeningen, ijsvorming op het gebied, pijnstillers zoals ontstekingsremmers omvatten. Als deze geen verlichting bieden, kan uw podoloog bepaalde oefeningen, schoenen of schoeninzetstukken aanbevelen om te helpen. Fysiotherapie wordt ook gebruikt.